La rutina de entrenamiento de Kaley Cuoco te dejará boquiabierto

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Sigamos adelante y digámoslo: Kaley Cuoco se pone ish hecho en el gimnasio. Constantemente ofrece inspiración para el acondicionamiento físico en su Instagram, desde el equilibrio en una pelota de estabilidad como si fuera NBD o mostrando su destreza para saltar la cuerda, y la última incorporación a la cuadrícula de su 'gramo' no es una excepción.

El lunes, Cuoco compartió una serie de tomas sudorosas en las que ella, junto con el entrenador de toda la vida, Ryan Sorensen, realiza un entrenamiento muy intenso. "El lunes es con @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {gracias por las dolorosas fotos @gatlin_didier}", subtituló la publicación.

La presentación de diapositivas comienza con una Cuoco muy concentrada que usa una banda de resistencia gruesa alrededor de las pantorrillas y el cabello suelto, pero su rutina se intensifica rápidamente a partir de ahí. ¿Su pelo? Se convierte en un pony peinado hacia atrás y, finalmente, en un nudo superior sudoroso. ¿Y sus emociones? Aparentemente, abarcan toda la gama, desde francamente decididos (¿y tal vez incluso enojados?) Hasta aliviados y felices mientras recorres las, en sus palabras, "fotos dolorosas". (Relacionado: Kaley Cuoco está demostrando que no necesita un equipo elegante para hacer un gran entrenamiento)

En las fotos, el Auxiliar de vuelo Se puede ver a la estrella haciendo una variedad de movimientos con todo tipo de equipo, incluidas bandas de resistencia, cuerdas de batalla, equipo de boxeo, una cinta de correr y un Versaclimber, todo mientras mantiene su enfoque impresionantemente intenso. Además de trabajar simultáneamente en la resistencia de la parte superior e inferior del cuerpo, Cuoco ejerce roles de batalla como si no fuera nada, excepto que ejercitarse con esos chicos malos es muy importante. alguna cosa. ICYDK, golpear cuerdas de batalla es un entrenamiento de cuerpo completo que te obliga a involucrar tu núcleo y la parte inferior del cuerpo mientras te preparas en una sentadilla mientras usas la parte superior del cuerpo (hombros, brazos, espalda y pecho) para lanzar las cuerdas de servicio pesado.

También se puede ver a Cuoco abriéndose camino a través de una serie de abdominales con mayor resistencia, poniéndose los guantes y mostrando un saco de boxeo quién manda, y conquistando la pendiente en el Versaclimber, que es esencialmente una máquina de cardio vertical en la que "escalas". "usando sus manos y pies. Y sí, si bien todo suena bastante intenso (¡porque lo es, todos ustedes!), Teoria del Big Bang el alumno logra esbozar una sonrisa y compartir una risa con Sorensen (quien, por cierto, se puede ver de pie contra una bicicleta SoulCycle At-Home, lo cual tiene sentido, ya que Cuoco es un devoto de SoulCycle desde hace mucho tiempo).

Como se mencionó anteriormente, Cuoco no es ajena a trabajar su trasero (y piernas ... y brazos ... y pecho); de hecho, empujar los límites en el gimnasio es solo otro día en la oficina (metafórica) para la estrella. . Por lo tanto, si alguna vez necesita una dosis sólida de sudoración, no busque más allá de su cuadrícula. Después de todo, mezclar tus entrenamientos a la Cuoco es la mejor manera de vencer el aburrimiento y mantenerte en tu mejor juego; además, la prueba de la novia de que puedes (¡y debes!) Divertirte, ya sea balanceando cuerdas de batalla o haciendo abdominales. con bandas de resistencia. (A continuación: Cómo se despierta Kaley Cuoco antes del amanecer)

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