Las formas favoritas de Kate Beckinsale para mantenerse en forma

Contenido

• Revisión para

¡Feliz cumpleaños, Kate Beckinsale! Esta belleza de cabello oscuro cumple 38 años hoy y nos ha estado cautivando durante años con su estilo divertido, excelentes papeles en películas (Serenidad, ¡hola!) y piernas súper tonificadas. Siga leyendo para conocer sus formas favoritas de mantenerse en forma.

Los 5 entrenamientos favoritos de Kate Beckinsale

1. Hace ejercicio con la entrenadora Valerie Waters. Debido a que a veces se necesita a alguien más para presionarlo un poco más, Beckinsale se ejercita con la entrenadora personal famosa Valerie Waters para realmente obtener resultados.

2. Ciclismo. El fitness es realmente un asunto familiar para Beckinsale, a quien le encanta quemar calorías y respirar aire fresco montando en bicicleta con su hija.

3. Caminar. Ya sea caminando por las colinas de Los Ángeles o paseando a su cachorro en el set de una película, Beckinsale aprieta la actividad siempre que puede, ¡incluso si está balanceando un par de tacones!

4. Yoga. Beckinsale se mantiene largo, delgado y flexible para papeles de películas de todo tipo haciendo yoga con regularidad.

5. Entrenamiento en circuito. Para mantener sus músculos fuertes y tonificados para los roles de acción, a Beckinsale le gusta hacer un entrenamiento de circuito en el que pasa de un ejercicio de levantamiento de pesas al siguiente sin descansar entre ellos. ¡Este tipo de entrenamientos construyen fuerza y ​​queman calorías a lo grande!

¡Feliz cumpleaños, Kate!

Jennipher Walters es la directora ejecutiva y cofundadora de los sitios web de vida saludable FitBottomedGirls.com y FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de estilo de vida y control de peso e instructora de ejercicios grupales, también tiene una maestría en periodismo de salud y escribe regularmente sobre todo lo relacionado con el fitness y el bienestar para varias publicaciones en línea.

Revisión para