Solo ver el último entrenamiento de Kate Hudson en Instagram hará que los músculos de tus glúteos se quemen

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Si alguna vez necesitó inspiración para diversificar su rutina de ejercicios, no busque más que la página de Instagram de Kate Hudson. Sí, la actriz publica muchas fotos de vacaciones impresionantes de muchos paraísos tropicales dignos de babear (incluida Grecia, donde está filmando actualmente Cuchillos fuera 2) y pimientos en una gran cantidad de adorables fotos familiares, pero los adictos al fitness vienen a la página de Hudson por una cosa: demostraciones de ejercicios innovadores que son todo menos corrientes.

Lo último en el arsenal de fascinantes maniobras de Hudson es un intenso entrenamiento de piernas y glúteos publicado en su Instagram el miércoles por la mañana.

Vestido con un top corto negro de cuello alto demasiado lindo y pantalones cortos, probablemente el Camila Seamless Top (Cómpralo, $ 20 $50, fabletics.com) y Trinity Mid-Rise Pocket Short (Cómpralo, 2 por $ 24 $60, fabletics.com) de su línea Fabletics - Hudson se mueve a través de una serie de intensas estocadas laterales de rodillas y sobornos en tres videos diferentes. Sosteniéndose con el apoyo de una silla plegable, Hudson se ve seriamente concentrada mientras se extiende y flexiona al ritmo de las melodías de "White Fence" de Sophia Scott y "Shine" de Dom Sarfo (um, ¿mencionamos que también está atada a unas pesas de tobillo obé?) . Lo único que rompe momentáneamente su comportamiento determinado es un comentario fuera de cámara de alguien que está parado cerca en su impresionante gimnasio en casa, y una vez que se ríe, vuelve al trabajo, respirando con intención y algo serio. -Vibraciones de tigre.

Hudson no es ajeno a afrontar duros entrenamientos inspirados en una variedad de disciplinas. Esta rutina aparentemente influenciada por el ballet y Pilates parece que puede ser una clase de obé fitness (después de todo, ella es una fan documentada de la plataforma de transmisión de ejercicios y sus pesas en los tobillos llevan el nombre de la marca) o incluso un flujo LEKfit, un entrenamiento basado en movimientos de alta intensidad pero de bajo impacto (el canal de YouTube Fabletics de Hudson presentó un ejercicio de yoga básico LEKfit de muestra en 2019). Pero esas técnicas de escultura muscular no son los únicos regímenes a los que se suscribe. Los movimientos de aplastamiento de glúteos también podrían estar enraizados en su amor desde hace mucho tiempo por Pilates, o ser cortesía de su amiga, Tracy Anderson; la actriz Tracee Ellis Ross ciertamente parece pensar que sí, ya que etiquetó al entrenador en un comentario lleno de emojis de aplausos. . Hudson ha elogiado anteriormente The Tracy Anderson Method por ponerla en plena forma y ha gritado el régimen en sus historias de Instagram.

Pero además de la danza y Pilates, Hudson es un atleta versátil. Hace solo unas semanas, mostró una maniobra extrañamente hipnótica que implicaba balancear un JoyPlus Aqua Bag búlgaro en forma de bolsa (Cómpralo, $ 57, amazon.com) alrededor de su cuerpo para un entrenamiento central que puede haber inducido dolor de segunda mano para los 13,6 millones de sus seguidores en Instagram.

No está claro quién hizo reír a Hudson durante esa rutina de aspecto brutal, pero bien puede haber sido su entrenador y entrenador de fuerza Brian Nguyen, el hombre responsable de poner a la actriz a prueba con esa situación de Aqua Bag antes mencionada y toneladas de empuje de forma perfecta. -UPS.

Quien sea el responsable de la última sesión de sudor de Hudson, sus compañeros seguidores famosos están viviendo para ello. La periodista Lisa Ling pudo haber ganado el juego de comentarios con "Holy Flashdance", haciendo referencia al estilo chic de los 80 de Hudson, mientras que Katie Couric simplemente dijo: "¡¡¡Eres una estrella de rock !!!" con algunos emojis de aplausos añadidos en buena medida. Octavia Spencer también dejó un comentario promocionando a Hudson y etiquetando a Nguyen: "Será mejor que los golpees, la reina Kate. Dile a @dragonmasterbri que todos me están inspirando muchísimo", escribió. "Estoy a punto de dejar caer a mis 4 bebés covid y venir a tu armario a robar los desechos".

Independientemente del ejercicio que haga Hudson en un día determinado, es seguro decir que a todos nos gustaría tener lo que ella está haciendo.

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