Filosofía de autocuidado de Kristen Bell Todo sobre las pequeñas cosas de la vida

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"La belleza no es lo que pareces. Se trata de cómo te sientes", dice Kristen Bell, madre de dos hijos. Con eso en mente, Bell ha adoptado una vida mayormente libre de maquillaje durante la pandemia. "Aunque cuando necesito un estímulo, me pongo un poco de rímel o bálsamo labial", dice.

Y aunque Bell se lo está yendo tranquila en el ámbito de la belleza, en realidad está dedicando más tiempo a los entrenamientos.

"La mayoría de los días, corro o levanto pesas durante al menos 30 minutos", dice. "O tomaré una clase de CrossFit en indoorphins.com. Pero si no tengo la energía, me niego a castigarme. En cambio, haré una meditación de 10 minutos o una clase de estiramiento en YouTube para priorizarme . "

Su prenda de vestir de descanso para ponerse después: una sudadera con capucha Pangaia (Cómpralo, $ 150, thepangaia.com) y pantalones deportivos a juego (Cómpralo, $ 120, thepangaia.com). "No estoy segura de poder volver a ponerme ropa de verdad, y eso me parece bien", dice.

Ese es un ejemplo perfecto de la filosofía de autocuidado de Bell: "No debería ser un gran evento", dice ella. "Nadie debería esperar a una salida para cuidarse. Debería ser algo que suceda muchas veces al día de diferentes maneras. Para mí, podría ser llamar a un amigo para que cuide a mis hijos cuando son salvajes y se vuelven mi casa al revés, o tomarme un minuto para aplicar una crema corporal que me pone en una mentalidad meditativa ". (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Cómpralo, $ 30, ulta.com] es lo esencial para después de la ducha).

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Escabullirse para trabajar en un rompecabezas, quedarse dormido con una mascarilla de sábana e incorporar CBD en su salud y rutinas de la piel son otros actos frecuentes de cuidado personal.

"Cuando comencé a tomar tinturas de CBD de Lord Jones [Cómpralo, $ 55, lordjones.com], pude bajar el volumen de los millones de cosas que pasaban por mi cabeza", dice Bell. Luego colaboró ​​con la marca para lanzar su propia línea de cuidado de la piel con CBD llamada Happy Dance. "Es de alta calidad, asequible y agradable, y el 1 por ciento de las ganancias se destina a A New Way of Life, una organización de propiedad negra fundada por Susan Burton que brinda vivienda y apoyo a mujeres que reconstruyen sus vidas después de la prisión", dice.

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Tener un impacto positivo trae alegría y una sensación de logro, "al igual que la responsabilidad de criar buenos seres humanos", agrega Bell. "Son agotadores y ruidosos, pero verlos ser amables, aprender algo nuevo o crear sus propias opiniones me llena de mucha autoestima".

Revista Shape, número de abril de 2021

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