Una carta para mí antes del cáncer de mama metastásico

Querida Sarah,

Tu vida está a punto de dar un vuelco y volverse del revés.

Luchar contra el cáncer de mama metastásico en etapa 4 a los 20 años no es algo que hayas visto venir. Sé que es aterrador e injusto, y parece que te piden que muevas una montaña, pero no tienes idea de lo fuerte y resistente que eres en realidad.

Superarás tantos miedos y aprenderás a abrazar la incertidumbre del futuro. El peso de esta experiencia lo presionará contra un diamante tan fuerte que puede soportar casi cualquier cosa. Por tantas cosas que el cáncer le quitará, también le dará mucho a cambio.

El poeta Rumi lo dijo mejor cuando escribió: "La herida es el lugar por donde entra la luz". Aprenderás a encontrar esa luz.

Al principio, sentirá que se está ahogando en citas, planes de tratamiento, recetas y fechas de cirugía. Será abrumador comprender el camino que se te presenta. Tendrás muchas preguntas sobre cómo será el futuro.

Pero no necesitas tener todo resuelto ahora mismo. Solo necesita pasar un día a la vez. No se preocupe por lo que vendrá en un año, un mes o incluso una semana. Concéntrese en lo que necesita hacer hoy.

De forma lenta pero segura, llegarás al otro lado. Tome las cosas un día a la vez. Es difícil de imaginar ahora, pero tanto amor y belleza te estarán esperando en los próximos días.

El lado positivo del cáncer es que te obliga a tomar un descanso de tu vida normal y hacer del cuidado personal tu trabajo de tiempo completo, {textend} segundo después de ser un paciente, claro. Esta vez es un regalo, así que úsala sabiamente.

Encuentre cosas que enriquezcan su mente, cuerpo y alma. Pruebe la consejería, la meditación, el yoga, el tiempo con amigos y familiares, acupuntura, terapia de masajes, fisioterapia, Reiki, documentales, libros, podcasts y mucho más.

Es fácil dejarse llevar por todos los "qué pasaría si", pero preocuparse por el futuro, {textend} y buscar en Google su diagnóstico a las 2 a.m., {textend} no le servirá. Por difícil que sea, tendrás que aprender a vivir el momento presente tanto como sea posible.

No querrás desperdiciar el momento presente atascado en el pasado o preocupándote por el futuro. Aprenda a saborear los buenos momentos y recuerde que los malos momentos eventualmente pasarán. Está bien tener días de descanso en los que todo lo que puede hacer es tumbarse en el sofá viendo Netflix en exceso. No seas demasiado duro contigo mismo.

Comuníquese, aunque parezca que nadie en el mundo entiende por lo que está pasando. Te prometo que eso no es cierto. Los grupos de apoyo en persona y en línea marcan la diferencia, especialmente en los primeros días.

No tenga miedo de exponerse. Las personas que entenderán mejor por lo que estás pasando son aquellas que están pasando por algunas de las mismas experiencias que tú. Los “amigos del cáncer” que conozca en diferentes grupos de apoyo eventualmente se convertirán en amigos habituales.

La vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza. Cuando se sienta listo, comparta su historia. Tantas conexiones increíbles vendrán de los blogs y de compartir su viaje en las redes sociales.

Encontrarás miles de mujeres como tú que saben lo que es estar en tu lugar. Ellos compartirán sus conocimientos y consejos y lo animarán a través de todos los altibajos del cáncer. Nunca subestimes el poder de una comunidad en línea.

Por último, nunca pierdas la esperanza. Sé que no confías en tu propio cuerpo en este momento y sientes que solo escuchas malas noticias tras malas noticias. Pero es muy importante creer en la capacidad de curación de su cuerpo.

Lea libros que hablen sobre casos esperanzadores de personas que han sobrevivido a diagnósticos terminales y estadísticas superadas. Recomiendo "Anticancer: A New Way of Life" de David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds" de Kelly A. Turner, PhD, y "Dying to Be Me: My Journey from Cancer , a Cerca de la Muerte, a la Verdadera Sanación ”por Anita Moorjani.

Tienes que confiar y creer que vivirás una vida larga y plena como muchos otros supervivientes antes que tú. Date el beneficio de la duda y lucha contra esto con todo lo que tienes. Te lo debes a ti mismo.

Aunque esta vida no siempre es fácil, es hermosa y es tuya. Vívelo al máximo.

Amor,

Sarah

Sarah Blackmore es patóloga del habla y el lenguaje y bloguera que actualmente vive en Vancouver, Columbia Británica. Le diagnosticaron cáncer de mama oligometastásico en etapa 4 en julio de 2018 y no ha tenido evidencia de enfermedad desde enero de 2019. Siga su historia en su blog e Instagram para obtener más información sobre cómo es vivir con cáncer de mama metastásico a los 20 años.