Mac Miller y Ariana Grande: el suicidio y la adicción no son culpa de nadie

Después de la muerte del rapero Mac Miller, de 26 años, quien murió debido a una sobredosis de drogas el 7 de septiembre, una ola de acoso y culpa ha sido dirigida a la ex novia de Miller, Ariana Grande. El cantante de 25 años rompió con Mac Miller a principios de este año, afirmando que la relación se había vuelto "tóxica".

La decisión de Grande de poner fin a la relación recibió una reacción violenta, pero el odio dirigido hacia ella se ha disparado desde la muerte de Miller. Los fanáticos afligidos están recurriendo a Grande con su ira, olvidando que la tragedia es tan multidimensional como devastadora.

Aún se debate si la muerte de Miller fue una sobredosis accidental o suicidio, ya que Miller dijo que había experimentado pensamientos suicidas en el pasado. Pero la intención detrás de la pérdida importa menos que el hecho de que una persona que fue amada por muchos, familiares y fanáticos por igual, haya muerto prematuramente, dejando atrás a las personas que buscan una forma de explicar tal pérdida.

Como alguien que ha experimentado luchas personales de salud mental y el final intencional de una relación tóxica, entiendo la complejidad de los que lloran por Miller y el inmenso dolor que imagino que Grande está experimentando actualmente.

Uno de los mitos más mortíferos del suicidio es que la muerte son las fallas del ser querido: que "si solo" se hubiera hecho X, la persona aún estaría aquí hoy.

Si bien es cierto que pequeños factores pueden aumentar la seguridad de un ser querido, como conocer las señales, usar los cinco pasos de acción o proporcionar acceso a recursos como la Línea de vida nacional para la prevención del suicidio, en última instancia, la muerte por suicidio no es culpa de nadie. La culpa a veces se basa en las barreras sistémicas y el estigma dentro de la atención y los servicios de salud mental y adicciones.

Las enfermedades mentales y la adicción son redes complicadas que afectan a personas de todos los géneros, razas y clases económicas. Según los datos recopilados por la Organización Mundial de la Salud, casi 800,000 personas en todo el mundo mueren por suicidio cada año. A nivel mundial, las Naciones Unidas estiman que 190.900 muertes prematuras son causadas por drogas.

La muerte por suicidio o sobredosis nunca es culpa del individuo, ni es egoísta. Más bien, es un resultado profundamente desgarrador de un problema social que merece nuestro tiempo, atención y compasión.

En un artículo que habla sobre la culpa del sobreviviente de suicidio, Gregory Dillon, MD, profesor asistente de medicina y psiquiatría en el Colegio Médico Weill Cornell, le dice a The New York Times: "En lugar de pensar: 'Ojalá pudiera haber solucionado esto', si pudiéramos use estos momentos como una llamada de atención para pensar: 'Quiero estar más presente, consciente, conectado y empático en general', eso sería mucho más productivo ”.

Es comprensible que en un momento de gran pérdida sea más fácil buscar algo o alguien a quien culpar concretamente por la muerte de alguien. Pero la culpa circulante hace poco más que extender el dolor y desviar la atención de la conciencia sobre la adicción y el suicidio.

En situaciones como la muerte de Miller, es crucial brindar apoyo a quienes han perdido a un ser querido. La relación pasada de Grande la conecta a Miller no por culpa, sino por una red de dolor. Ella también, me imagino, lamenta profundamente el fallecimiento prematuro de Miller.

Lo mejor que podemos hacer por Grande, así como por cualquier persona relacionada con la muerte de Miller o cualquier otra pérdida prematura, es ofrecer nuestra compasión, presencia y cualquier recurso útil para los sobrevivientes de pérdidas.

Trate de aceptar los sentimientos de sus seres queridos, sin importar lo que sean, y crea que, sin importar cómo se las arreglen, lo están haciendo lo mejor posible. Use a menudo el nombre del ser querido perdido, que le muestra recordar y valorar a la persona.

Consulte los recursos en el Directorio de recursos después de un suicidio, la página de Forefront en duelo por suicidio y el formulario de información del Centro Dougy sobre el apoyo a niños y adolescentes después de un suicidio.

Nadie tiene que estar solo en esto. Y nadie, pase lo que pase, tiene la culpa de una muerte por adicción o enfermedad mental.

9-15 de septiembre es Semana Nacional de Prevención del Suicidio. Si usted o alguien que conoce tiene dificultades, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio, llame al 800-273-8255, o únete a uno de los muchos movimientos trabajando para reducir el estigma y prevenir la pérdida.

Caroline Catlin es artista, activista y trabajadora de salud mental. Le gustan los gatos, los dulces agrios y la empatía. Puedes encontrarla en ella sitio web.