Síndrome metabólico

Contenido

• Resumen
• ¿Qué es el síndrome metabólico?
• ¿Qué causa el síndrome metabólico?
• ¿Quién está en riesgo de tener síndrome metabólico?
• ¿Cuáles son los síntomas del síndrome metabólico?
• ¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?
• ¿Cuáles son los tratamientos para el síndrome metabólico?
• ¿Se puede prevenir el síndrome metabólico?

Resumen

¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es el nombre de un grupo de factores de riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud. Puede tener un solo factor de riesgo, pero las personas a menudo tienen varios de ellos juntos. Cuando tiene al menos tres de ellos, se llama síndrome metabólico. Estos factores de riesgo incluyen

• Una cintura grande, también llamada obesidad abdominal o "con forma de manzana". Demasiada grasa alrededor del estómago es un factor de riesgo mayor de enfermedad cardíaca que demasiada grasa en otras partes del cuerpo.
• Tener un nivel alto de triglicéridos. Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre.
• Tener un nivel bajo de colesterol HDL. El HDL a veces se denomina colesterol "bueno" porque ayuda a eliminar el colesterol de las arterias.
• Tener presión arterial alta. Si su presión arterial se mantiene alta con el tiempo, puede dañar su corazón y provocar otros problemas de salud.
• Tener un nivel alto de azúcar en sangre en ayunas. El azúcar en sangre levemente alto puede ser un signo temprano de diabetes.

Cuantos más factores tenga, mayor será su riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y accidente cerebrovascular.

¿Qué causa el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico tiene varias causas que actúan juntas:

• Sobrepeso y obesidad
• Un estilo de vida inactivo
• Resistencia a la insulina, una condición en la que el cuerpo no puede usar la insulina de manera adecuada. La insulina es una hormona que ayuda a trasladar el azúcar en sangre a las células para darles energía. La resistencia a la insulina puede provocar niveles altos de azúcar en sangre.
• Edad: su riesgo aumenta a medida que envejece
• Genética: etnia e historia familiar

Las personas que tienen síndrome metabólico a menudo también tienen una coagulación sanguínea excesiva e inflamación en todo el cuerpo. Los investigadores no saben si estas afecciones causan el síndrome metabólico o lo empeoran.

¿Quién está en riesgo de tener síndrome metabólico?

Los factores de riesgo más importantes para el síndrome metabólico son

• Obesidad abdominal (cintura grande)
• Un estilo de vida inactivo
• Resistencia a la insulina

Hay ciertos grupos de personas que tienen un mayor riesgo de síndrome metabólico:

• Algunos grupos raciales y étnicos. Los mexicoamericanos tienen la tasa más alta de síndrome metabólico, seguidos por los blancos y los negros.
• Personas que tienen diabetes
• Personas que tienen un hermano o un padre que tiene diabetes.
• Mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP)
• Personas que toman medicamentos que provocan aumento de peso o cambios en la presión arterial, el colesterol en sangre y los niveles de azúcar en sangre.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome metabólico?

La mayoría de los factores de riesgo metabólico no presentan signos o síntomas evidentes, a excepción de una cintura ancha.

¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?

Su proveedor de atención médica diagnosticará el síndrome metabólico según los resultados de un examen físico y análisis de sangre. Debe tener al menos tres de los factores de riesgo para ser diagnosticado con síndrome metabólico:

• Una gran cintura, lo que significa una medida de cintura de
  • 35 pulgadas o más para mujeres
  • 40 pulgadas o más para hombres
• Un nivel alto de triglicéridos., que es 150 mg / dL o más
• Un nivel bajo de colesterol HDL, cual es
  • Menos de 50 mg / dL para mujeres
  • Menos de 40 mg / dL para hombres
• Alta presión sanguínea, que es una lectura de 130/85 mmHg o superior.
• Un nivel alto de azúcar en sangre en ayunas, que es 100 mg / dL o más

¿Cuáles son los tratamientos para el síndrome metabólico?

El tratamiento más importante para el síndrome metabólico es un estilo de vida saludable para el corazón, que incluye

• Un plan de alimentación saludable para el corazón, que limita la cantidad de grasas saturadas y trans que consume. Le anima a elegir una variedad de alimentos nutritivos, que incluyen frutas, verduras, cereales integrales y carnes magras.
• Apuntando a un peso saludable
• Manejando el estrés
• Hacer actividad física con regularidad
• Dejar de fumar (o no comenzar si aún no fuma)

Si hacer cambios en el estilo de vida no es suficiente, es posible que deba tomar medicamentos. Por ejemplo, es posible que necesite medicamentos para reducir el colesterol o la presión arterial.

¿Se puede prevenir el síndrome metabólico?

La mejor manera de prevenir el síndrome metabólico es a través de cambios de estilo de vida saludables para el corazón.

NIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre