¿Puede su dieta aliviar los síntomas de la colitis microscópica?

Contenido

• ¿Puede mi dieta afectar mi colitis microscópica?
• ¿Qué alimentos debo agregar a mi dieta?
• Consejos para probar:
  
• ¿Qué alimentos debo eliminar de mi dieta?
• Comidas que se deben evitar:
  
• La línea de fondo

Colitis microscópica

La colitis microscópica se refiere a la inflamación del colon. Hay dos tipos principales: colágeno y linfocítico. Si tiene colitis colagenosa, significa que se ha formado una capa gruesa de colágeno en el tejido del colon. Si tiene colitis linfocítica, significa que se han formado linfocitos en el tejido del colon.

Esta afección se denomina "microscópica" porque los médicos deben examinar el tejido con un microscopio para diagnosticarlo. Esta condición generalmente causa diarrea acuosa y otros síntomas digestivos.

Lidiar con la diarrea acuosa, los calambres abdominales, las náuseas y la incontinencia fecal puede ser un desafío. Si tiene colitis microscópica, es posible que estos síntomas se hayan convertido en parte de su vida diaria. Y es posible que esté buscando formas de aliviar sus síntomas sin el uso de medicamentos.

¿Puede ayudar comer o evitar ciertos alimentos? Siga leyendo para obtener más información sobre la colitis microscópica y su dieta.

¿Puede mi dieta afectar mi colitis microscópica?

La colitis microscópica a veces mejora por sí sola. Si sus síntomas continúan sin mejorar o si empeoran, su médico puede recomendar cambios en la dieta antes de pasar a los medicamentos y otros tratamientos.

Los ingredientes que pueden irritar el colon incluyen:

• cafeína
• edulcorantes artificiales
• lactosa
• gluten

Más allá de los alimentos específicos, mantenerse hidratado es otra parte de sus necesidades dietéticas. Mantenerse hidratado puede tener un gran efecto en cómo se siente.

La diarrea deshidrata el cuerpo, por lo que beber muchos líquidos puede ayudar a reponer su cuerpo y ayudar a que los alimentos se muevan a través del tracto digestivo de manera más eficiente.

¿Qué alimentos debo agregar a mi dieta?

Consejos para probar:

1. Mantente hidratado.
2. Consuma comidas más pequeñas durante el día.
3. Agregue alimentos más blandos a su dieta.

Los alimentos blandos que son fáciles de digerir suelen ser las mejores opciones para la alimentación diaria. Las opciones incluyen:

• coba
• plátanos
• melones
• arroz

Además, no es solo lo que comes. La forma en que come también puede tener un gran efecto. Las comidas abundantes pueden provocar más episodios de diarrea. Comer comidas más pequeñas durante el día puede ayudar a reducir esto.

También debes mantenerte hidratado. Además de beber agua, es posible que también desee incluir:

• bebidas con electrolitos
• caldo
• jugos de frutas 100 por ciento diluidos

Se recomienda la ingesta diaria de probióticos de un producto concentrado y bien probado como VSL # 3. Una dieta rica en multivitaminas y minerales también es beneficiosa para las personas con diarrea crónica y mala absorción de nutrientes.

¿Qué alimentos debo eliminar de mi dieta?

Comidas que se deben evitar:

1. Bebidas que contienen cafeína, que es irritante.
2. Alimentos picantes, que pueden irritar su tracto digestivo
3. Alimentos ricos en fibra o lactosa

Los alimentos con alto contenido de fibra, gluten o lactosa pueden empeorar sus síntomas. Éstas incluyen:

• frijoles
• nueces
• verduras crudas
• panes, pastas y otros almidones
• productos lácteos, como leche y queso
• alimentos elaborados con edulcorantes artificiales

Los alimentos que son particularmente picantes, grasos o fritos también pueden alterar aún más su tracto digestivo.

Debe limitar o evitar las bebidas que contengan cafeína. Éstas incluyen:

• café
• té
• soda
• alcohol

¿Te sientes abrumado? Considere programar una cita con un dietista que pueda ayudarlo a guiar sus elecciones de alimentos y sugerir consejos para planificar las comidas.

También puede considerar llevar un diario de alimentos para ayudarlo a realizar un seguimiento de los síntomas que acompañan a los alimentos. Esto puede ayudarlo a determinar qué alimentos desencadenan sus síntomas.

La línea de fondo

Si cambiar su dieta o suspender los medicamentos no alivia sus síntomas, debe programar una cita con su médico. Hay otros tratamientos disponibles que pueden aliviar sus síntomas. Éstas incluyen:

• medicamentos que ayudan a detener la diarrea y bloquear los ácidos biliares
• medicamentos esteroides que combaten la inflamación
• medicamentos que inhiben el sistema inmunológico

En casos graves, su médico puede sugerirle una cirugía para extirpar una parte de su colon.