El secreto del estómago plano de Miley Cyrus

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Cómo Miley Cyrus te ves tan bien? ¡Sus abdominales siempre se ven fantásticos! Ok, tiene 19 años. Pero aparte de eso, ¡se pone a trabajar! Desde febrero de este año, Cyrus ha estado entrenando con la gurú de Pilates, Mari Winsor, de cinco a seis días a la semana para tonificar el cuerpo de las jóvenes actrices, mejorar su postura y, por supuesto, esculpir grandes abdominales.

Los movimientos favoritos de Cyrus siempre involucran equipos de Pilates, pero también le encantan los cien, el estiramiento de dos piernas y el entrecruzamiento, que se pueden hacer con solo una colchoneta. El juego de pies en el reformador es un movimiento en el que Cyrus confía para alargar y tonificar sus piernas. Cuando Cyrus está de viaje, usa el DVD de Pilates para el cuerpo inferior de Winsor ($ 15; gaiam.com) en combinación con Flat Abs Pilates. Aparte de Pilates, a Cyrus le gusta correr y mantiene un estilo de vida activo (mira esta foto de ella poniendo el pedal a fondo). La joven actriz también es intolerante al gluten, por lo que su nutricionista mantiene el gluten y los lácteos fuera de su dieta para que esos abdominales se vean bien.

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