Herramientas de cocina imprescindibles para facilitar una alimentación saludable

Contenido

• Pelador de ajo
• Tarjeta de ajo
• BluApple
• Exprimidor de citricos
• Vaporera de verduras
• Picadora de ensaladas
• Señor del aceite
• Paquete de inicio EasiYo
• Envase de almuerzo de calidad
• Olla conveniente para el almuerzo
• Más en SHAPE.com:
• Revisión para

Haga que la alimentación saludable sea lo más fácil y conveniente posible abasteciendo su cocina con útiles aparatos como una máquina para hacer yogurt o una picadora de ensaladas. Cada una de estas 10 herramientas geniales lo entusiasmará para preparar comidas caseras saludables, por lo que nunca más tendrá que recurrir a la comida rápida o las cenas congeladas.

Pelador de ajo

Agregar ajo fresco a su comida proporciona un impulso de salud instantáneo. ¿Cómo? El ajo contiene alicina, un compuesto que reduce los niveles de colesterol y combate las infecciones. Este pelador de ajo Williams-Sonoma ($ 9 en WilliamsSonoma.com) pela clavos enteros sin esfuerzo para usted, ¡simplificando su trabajo como chef saludable!

Tarjeta de ajo

Entonces pelaste los dientes de ajo. ¿Ahora que? Ponga a trabajar esta innovadora Tarjeta de ajo ($ 5 en Chef's Resource); el rallador de bolsillo corta rápidamente el ajo en trozos pequeños, por lo que puede poner unos pocos dientes en cualquier plato saludable.

BluApple

Comer frutas y verduras frescas es vital para una dieta nutritiva, pero mantener los productos frescos puede presentar un desafío. Ingrese BluApple ($ 9.95 por un paquete de dos manzanas en TheBluApple.com): un dispositivo que emplea tecnología especial para hacer el trabajo. Los productos que se almacenan en su refrigerador se echan a perder rápidamente debido a la acumulación de gas etileno. BlueApple ayuda a absorber el gas y a mantener la frescura de su verdadero manzanas, naranjas y frutas!

Exprimidor de citricos

El exprimidor de cítricos Williams-Sonoma Chef'n Citrus ($ 19.95 en WilliamsSonoma.com) lo ayuda a introducir más vitaminas y minerales en todo, desde cócteles hasta productos horneados. Una prensa invertida extrae cada gota llena de nutrientes de frutas cítricas como limas, limones y naranjas, mientras que un colador retiene la pulpa rica en fibra.

Vaporera de verduras

Los alimentos al vapor son más bajos en calorías y grasas que los fritos (¡y aún están llenos de sabor!). Coge el vaporizador de verduras Williams-Sonoma OXO ($ 23 en WilliamsSonoma.com) y acostúmbrate a cocinar al vapor de todo, desde verduras hasta pasta y huevos.

Picadora de ensaladas

Las ensaladas siempre son una opción saludable para el almuerzo o la cena, pero cortar una mezcla de ingredientes se vuelve tedioso y requiere mucho tiempo. Armado con tres agarres diferentes, el picador de ensaladas duradero de Prepara ($ 7.99 en Prepara.com) tritura eficazmente todas sus verduras en el tazón sin riesgo de astillar sus platos de cerámica.

Señor del aceite

Elimine la grasa innecesaria de su dieta usando Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 en WilliamsSonoma.com). La herramienta le brinda un control preciso sobre la cantidad de aceite que se usa. En lugar de ahogar su sartén en exceso de aceite, el señor simplemente lo cubrirá con un fino rocío, ¡que es todo lo que necesita!

Paquete de inicio EasiYo

El yogur bajo en grasa es un desayuno delicioso y saludable, pero muchas versiones compradas en tiendas están cargadas de azúcar. El paquete de inicio EasiYo ($ 39 en EasiYo.com) ofrece un sistema de 3 pasos para que pueda preparar yogur casero lleno de calcio, cultivos probióticos y vitaminas esenciales. ¡Agregue su propia fruta fresca u otros ingredientes saludables como un puñado de almendras tostadas!

Envase de almuerzo de calidad

Mezcle su lonchera de papel marrón y reemplácela con Black + blum's Box Appetit ($ 22 en black-blum.com), que cuenta con una partición separada para la salsa y un plato interior que le permite calentar algunos alimentos en el microondas mientras mantiene fríos otros. Un recipiente para el almuerzo de alta calidad fomenta una alimentación saludable más de lo que cree; es mucho más probable que lleve una comida casera al trabajo si es fácilmente transportable.

Olla conveniente para el almuerzo

Lunch Pot de Black + blum ($ 22 en black-blum.com) ofrece otro giro ingenioso en la lonchera promedio. Un sello de cierre hermético en ambas ollas pone fin a los molestos derrames cuando lleva sopa, yogur o avena a la oficina.

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