¿Hay nicotina en el té? Todo lo que necesitas saber

Contenido

• El té contiene trazas de nicotina
• La nicotina en el té se absorbe de manera diferente
• La nicotina en el té no es adictiva
• La línea de fondo

El té es una bebida popular en todo el mundo, pero le sorprenderá saber que contiene nicotina.

La nicotina es una sustancia adictiva que se encuentra naturalmente en algunas plantas, como el tabaco. Los niveles de trazas también se encuentran en papas, tomates y té.

A pesar de estar presente en el té, se absorbe de manera diferente a la nicotina de los cigarrillos y presenta muy poco riesgo para la salud.

Aún así, puede que se pregunte acerca de su seguridad.

Este artículo analiza la nicotina en el té, incluida la forma en que se absorbe y si afecta su salud.

El té contiene trazas de nicotina

Las hojas de té, junto con algunas otras frutas y verduras como papas y tomates, contienen nicotina, pero solo en niveles pequeños ().

Los estudios señalan que los tés negro, verde y oolong, incluidas las variedades instantáneas, pueden contener hasta 0,7 mcg de nicotina por 1/2 cucharada (1 gramo) de peso seco (,).

Sin embargo, esta es una cantidad extremadamente pequeña, ya que 0,7 mcg equivale a 0,000007 gramos.

Además, un estudio reveló que preparar té durante 5 minutos liberaba solo aproximadamente la mitad de la cantidad de nicotina del té seco en la bebida (3).

El té fresco, seco e instantáneo contiene trazas de nicotina. Sin embargo, las investigaciones indican que solo el 50% de esta nicotina se libera en el té líquido durante la preparación.

La nicotina en el té se absorbe de manera diferente

La nicotina en el té se absorbe de manera diferente a la nicotina en los cigarrillos y otros productos de tabaco inhalados, lo que la hace menos dañina y adictiva.

La nicotina en el té líquido se descompone a través del tracto digestivo. Este proceso puede durar varias horas dependiendo de la cantidad que beba, ya que 1 taza (240 ml) de líquido tarda aproximadamente 45 minutos en vaciarse del estómago al intestino delgado ().

Mientras tanto, la nicotina de los productos de tabaco inhalados, como los cigarrillos, se absorbe a través de los pulmones. Esta vía entrega nicotina a su cerebro casi instantáneamente, dentro de los 10 a 20 segundos de haber inhalado ().

Debido a que está presente en pequeñas cantidades y se absorbe a través de la digestión, la nicotina en el té no se considera capaz de producir los mismos efectos adictivos inmediatos que la nicotina que se inhala en los pulmones.

Las pequeñas cantidades de nicotina en el té se absorben a través de su tracto digestivo a través de un proceso que puede llevar una cantidad significativa de tiempo, mientras que la nicotina de los cigarrillos afecta su cerebro casi de inmediato.

La nicotina en el té no es adictiva

Debido a sus niveles extremadamente bajos y a su tasa de absorción lenta, la nicotina del té no es adictiva.

No provoca antojos de nicotina ni desencadena la adicción a la nicotina, ni provocará efectos secundarios. Por lo tanto, el té es seguro para las personas que intentan dejar de consumir productos de tabaco.

De hecho, investigaciones emergentes en ratas muestran que los antioxidantes en el té verde pueden ayudar a tratar la toxicidad de la nicotina, que es el daño celular al corazón, pulmones, riñones e hígado causado por la ingesta excesiva de nicotina (,,,).

Sin embargo, como esta investigación está en curso, no está claro si el té verde proporcionaría los mismos efectos en los seres humanos.

La pequeña cantidad de nicotina en el té no tiene efectos secundarios y no causa ni empeora la adicción a la nicotina.

La línea de fondo

El té contiene algo de nicotina pero en niveles extremadamente bajos. Además, se absorbe muy lentamente y no se libera por completo en el té líquido.

Puede estar seguro de que las pequeñas cantidades de nicotina en el té no son dañinas ni adictivas.

Como tal, es perfectamente seguro beber té, ya sea que esté limitando el uso de productos de nicotina o tratando de dejarlos por completo.