¿Qué puede ser el sueño inquieto de un bebé y qué hacer?

Contenido

• Que puede ser
• ¿Es normal que el recién nacido deje de respirar mientras duerme?
• Que hacer

Algunos bebés pueden tener un sueño más inquieto, lo que puede suceder debido al aumento de los estímulos durante la noche, estar más despiertos o suceder como resultado de situaciones de salud, como cólicos y reflujo, por ejemplo.

La rutina de sueño del recién nacido, durante el primer mes de vida, está relacionada con la alimentación y el cambio de pañal. Durante esta fase, el sueño suele ser tranquilo y puede durar entre 16 y 17 horas diarias. Sin embargo, por mucho que el bebé haya estado durmiendo durante muchas horas, es importante que esté despierto para poder alimentarlo y cambiarle el pañal.

A partir del mes y medio de edad, el bebé comienza a relacionar los ciclos de luz y oscuridad, duerme un poco más por la noche ya los 3 meses, suele dormir más de 5 horas seguidas.

Que puede ser

Cuando el bebé tiene dificultad para dormir, llanto fácil y constante y una noche muy inquieta, puede ser indicativo de algunos cambios que deben ser investigados por el pediatra y tratados de la mejor manera. Algunas de las principales situaciones que llevan al sueño más inquieto del bebé son:

• Muchos estímulos durante la noche y pocos durante el día;
• Obstáculo;
• Reflujo;
• Cambios respiratorios;
• Parasomnia, que es un trastorno del sueño;

Las horas de sueño del bebé recién nacido, en el primer mes de vida, ocupan la mayor parte del día, ya que el bebé duerme entre 16 y 17 horas diarias, sin embargo, el bebé puede permanecer despierto hasta 1 o 2 horas seguidas. que puede suceder de la noche a la mañana.

El tiempo de sueño del recién nacido suele variar con la alimentación. El bebé que amamanta generalmente se despierta cada 2 a 3 horas para amamantar, mientras que el bebé que es alimentado con biberón generalmente se despierta cada 4 horas.

¿Es normal que el recién nacido deje de respirar mientras duerme?

Los bebés menores de 1 mes, especialmente los que nacen prematuramente, pueden sufrir el síndrome de apnea del sueño. En ese caso, el bebé deja de respirar durante unos segundos, pero luego vuelve a respirar normalmente. Esta pausa en la respiración no siempre tiene una causa específica y la más común está relacionada con varios factores como problemas cardíacos o reflujo, por ejemplo.

Por lo tanto, no se espera que ningún bebé no respire mientras duerme y si lo hace, se debe investigar. Incluso es posible que el bebé deba ser ingresado en el hospital para que le realicen pruebas. Sin embargo, la mitad de las veces no se encuentra la causa. Obtenga más información sobre cómo identificar y tratar la apnea del sueño del bebé.

Que hacer

Para que el sueño del bebé sea menos inquieto, es importante que se adopten algunas estrategias durante el día y la noche para favorecer el descanso del bebé. Por tanto, se recomienda:

• Mantenga la casa iluminada durante todo el día, reduciendo la intensidad de la luz por la noche;
• Juegue con el bebé tanto como sea posible durante el día;
• Despertar al bebé durante la alimentación, hablarle y cantarle;
• No evites hacer ruidos, como el teléfono, hablar o pasar la aspiradora en casa, incluso si el bebé está durmiendo durante el día. Sin embargo, se debe evitar el ruido por la noche;
• Evite jugar con el bebé por la noche;
• Mantenga el ambiente oscuro al final del día, encendiendo solo una luz nocturna cuando alimente al bebé o le cambie el pañal.

Estas estrategias le enseñan al bebé a distinguir el día de la noche, controlando el sueño. Además, en caso de que el sueño inquieto se deba a reflujo, cólicos u otras condiciones de salud, es importante seguir las indicaciones del pediatra, siendo importante hacer eructar al bebé después de amamantar, doblando las rodillas del bebé y llevándolas a la barriga presionando o aumentando. la cuna, por ejemplo. Consulte más consejos sobre cómo ayudar a su bebé a dormir.

Vea más consejos de la Dra. Clementina, psicóloga y especialista en sueño del bebé: