4 recetas de comida para bebés para bebés de 10 meses

Contenido

• Merienda de frutas con leche
• Jugo de frutas con avena
• Comida para bebés de zanahoria y carne molida
• Modo de preparo:
• Alimento vegetal con hígado

A los 10 meses el bebé está más activo y más dispuesto a participar en el proceso de alimentación, es importante que los padres permitan que el niño intente comer solo con las manos, aunque al final de la comida tengan que insistir con la cuchara. para que el niño termine de comer.

A pesar de la suciedad y el desorden que ocasiona en este momento, se debe permitir que el bebé tome la comida a su antojo e intente llevársela a la boca, ya que obligarlo a comportarse y mantener la higiene puede hacer que asocie la comida con peleas y discusiones, perdiendo interés en la comida. Vea Cómo es y qué hace el bebé con 10 meses.

Merienda de frutas con leche

Esta comida se puede utilizar en la merienda matutina del bebé, utilizando 1 plátano y 1 kiwi cortado en cubos, junto con 1 cucharada de postre de leche en polvo adecuada para la edad del bebé.

Jugo de frutas con avena

Batir en una licuadora 50 ml de agua filtrada, 50 ml de jugo de acerola natural sin azúcar, 1 pera sin cáscara y 3 cucharadas soperas de avena. Sirve al bebé de forma natural, sin hacer demasiado frío.

Comida para bebés de zanahoria y carne molida

Esta papilla es rica en vitamina A, ácido fólico y hierro, nutrientes importantes para mantener la salud de los ojos del bebé y prevenir la anemia.

Ingredientes:

• 2 a 3 cucharadas de zanahoria rallada;
• ⅓ taza de espinacas;
• 3 cucharadas de arroz;
• 2 cucharadas de caldo de frijoles;
• 2 cucharadas de carne molida;
• 1 cucharadita de aceite de oliva;
• Cebollas, perejil y cilantro para condimentar.

Modo de preparo:

Calentar el aceite y sofreír la cebolla hasta que se marchite, luego agregar la carne y cocinar por 5 minutos. Agrega la zanahoria, el perejil, el cilantro, las espinacas y 1 taza de agua filtrada, dejando que la mezcla se cocine durante unos 20 minutos. Dejar calentar y servir en el plato del bebé, junto con el arroz y el caldo de frijoles.

Alimento vegetal con hígado

El hígado es rico en vitamina A, vitaminas B y hierro, pero solo debe consumirse una vez a la semana, para que el bebé no reciba el exceso de vitaminas.

Ingredientes:

• 3 cucharadas de vegetales cortados en cubitos (remolacha, calabaza, chayote);
• 2 cucharadas de puré de camote;
• 1 cucharada de guisantes;
• 2 cucharadas de hígado cocido y picado;
• 1 cucharada de aceite de canola;
• Cebollas, ajos y pimientos para condimentar.

Modo de preparo:

Cuece las verduras y córtalas en cubos. Sofreír la cebolla, el ajo y los pimientos, y agregar el hígado con medio vaso de agua, dejando cocer hasta que estén suaves. Agrega los guisantes y mantén en el fuego otros 5 minutos. Picar el hígado y servir con las verduras y los boniatos.

Para obtener más consejos y una alimentación saludable para su hijo, consulte también Recetas de comida para bebés para bebés de 11 meses.