5 formas de beber sin resaca

Contenido

• 1. Come algo dulce entre cada vaso de alcohol
• 2. Coma alimentos salados mientras bebe
• 3. No mezcle diferentes bebidas
• 4. Tome 1 vaso de agua entre cada vaso de alcohol.
• 5. Toma un medicamento contra la resaca.
• Cómo no volver a tener resaca nunca más

La mejor forma de no despertar con resaca es no consumir bebidas alcohólicas de forma exagerada. El vino e incluso la cerveza pueden tener beneficios para la salud siempre que la persona tome solo 1 porción al día con la comida.

Pero hay algunas estrategias que puedes adoptar cuando vas a una fiesta o haces una barbacoa con amigos. Por lo tanto, para consumir bebidas alcohólicas y no emborracharse y, en consecuencia, no tener resaca, debe seguir las siguientes estrategias:

1. Come algo dulce entre cada vaso de alcohol

Una excelente manera de evitar beber y las resacas al día siguiente es comer pequeños trozos de fruta mientras bebe. Una fruta caipirinha es mejor que la cachaza pura, por ejemplo, porque aporta fructosa y glucosa para ayudar a procesar el alcohol, y las frutas aún reponen el potasio que se pierde a través de la orina.

Otra posibilidad es comer un dulce, como 1 cuadrado de chocolate amargo, porque el consumo de azúcar disminuye la absorción de alcohol por parte del organismo, haciendo que el individuo no se emborrache ni tenga resaca al día siguiente. La cantidad de dulces que debes comer depende de la cantidad de alcohol que vayas a ingerir, pero en promedio, por cada vaso de bebida alcohólica necesitas comer 1 cuadrado de chocolate.

2. Coma alimentos salados mientras bebe

Otra excelente estrategia es comer 1 comida antes de comenzar a beber porque no debe beber con el estómago vacío. Además, comer snacks naturalmente salados como maní, aceitunas, queso o pistachos mientras bebe alcohol también es una buena estrategia porque, con un intestino “lleno”, el alcohol se absorbe más lentamente y no afecta tanto al hígado, reduciendo el riesgo. de persona emborrachándose y acabando con la alegría de la fiesta.

3. No mezcle diferentes bebidas

Otro consejo precioso para no tener resaca es no mezclar diferentes bebidas, por eso quien inició la fiesta bebiendo cerveza debe seguir bebiendo cerveza, dejando de lado la caipirinha, el vodka, los vinos o cualquier otra bebida que contenga alcohol porque esta mezcla hace que el alcohol sea metabolizado aún más rápido por el hígado y la persona se emborracha más rápido.

4. Tome 1 vaso de agua entre cada vaso de alcohol.

Otra forma de evitar la resaca es beber siempre 1 vaso de agua después de cada vaso de alcohol. El agua no contiene calorías y es la opción más saludable de todas las anteriores y funciona porque a medida que el alcohol se deshidrata, el agua se rehidrata, dejando el cuerpo equilibrado, reduciendo el riesgo de que la persona tenga náuseas y dolor de cabeza al día siguiente.

Sin embargo, debes evitar beber agua con gas o refrescos si estás consumiendo una bebida alcohólica, porque el gas hace que el cuerpo absorba el alcohol aún más rápido y por lo tanto las posibilidades de que la persona se emborrache son mayores. Antes de irse a dormir también se recomienda tomar 1 vaso lleno de agua porque también disminuye las posibilidades de despertarse con resaca a la mañana siguiente.

5. Toma un medicamento contra la resaca.

Tomar 1 tableta de Engov antes de comenzar a beber también puede ayudar a disminuir la forma en que el alcohol ingresa al torrente sanguíneo, sin embargo, esto no debe tomarse como una excusa para beber hasta que se caiga, ya que ciertamente no funcionará. En las indicaciones de este remedio está la información de tomar otra pastilla al despertar a la mañana siguiente para reducir los síntomas de dolor ocular, náuseas, malestar e indisposición.

Cómo no volver a tener resaca nunca más

Aquí en este vídeo encontrarás los mejores consejos para consumir alcohol sin emborracharte:

La mejor forma de deshacerte por completo de la resaca es no consumir bebidas alcohólicas, así que si tienes la costumbre de beber alcohol todos los días o si consumes bebidas alcohólicas porque hace calor, porque está lloviendo, porque estás triste, o simplemente porque está dispuesto, estos pueden ser signos de alcoholismo y que necesita ayuda para deshacerse de esta adicción. Aprenda a identificar a un alcohólico y cómo deshacerse de esta adicción.