El síndrome del intestino irritable (SII) y su embarazo

Contenido

• Síntomas comunes del IBS
• Factores dietéticos
• Control del SII durante el embarazo
• Prevención de los síntomas del IBS

El embarazo implica una gran cantidad de cambios y, a veces, una variedad de síntomas. Si está embarazada y tiene diarrea frecuente o estreñimiento insoportable, es posible que tenga síndrome del intestino irritable (SII). El SII es un tipo de trastorno gastrointestinal en el que los intestinos no funcionan correctamente.

Los síntomas del SII pueden empeorar durante el embarazo debido a cambios hormonales. Sin embargo, no hay evidencia que demuestre que las mujeres con IBS tengan síntomas peores después del parto.

El IBS tiene una amplia variedad de síntomas y puede verse afectado por la sensibilidad a ciertos alimentos. Si está embarazada, debe tener más cuidado con el tratamiento del IBS debido a los posibles efectos en su bebé. Ya sea que ya tenga IBS o le hayan diagnosticado recientemente durante el embarazo, puede tomar medidas para controlar los síntomas ahora y mucho después del nacimiento de su bebé.

Síntomas comunes del IBS

Los síntomas del SII pueden ser diferentes para todos. Algunas personas pueden ser más sensibles a la fibra, mientras que otras pueden tener una reacción más fuerte a los alimentos ricos en grasas.

Los síntomas comunes del SII incluyen:

• diarrea frecuente
• estreñimiento
• dolor abdominal
• calambres
• hinchazón

Identificar el SII durante el embarazo puede ser difícil. Esto se debe a que algunos de los síntomas son similares a las quejas comunes del embarazo.El estreñimiento, por ejemplo, es extremadamente común. Aproximadamente un tercio de las mujeres embarazadas dicen haber experimentado estreñimiento en el último trimestre.

Es más probable que experimente estreñimiento cuanto más avanzado esté su embarazo. Esto se debe al peso adicional que se coloca en los intestinos. Muchos médicos recomiendan vitaminas prenatales con fibra agregada para ayudar a que las cosas avancen.

La hinchazón es otro síntoma del embarazo que comúnmente se pasa por alto en las mujeres con IBS. Cuando está embarazada, retiene muchos líquidos para ayudar a mantener a su bebé en crecimiento. Cualquier exceso de hinchazón en el área abdominal puede ser difícil de identificar como síntoma de IBS.

Factores dietéticos

Como futura madre, usted da todos los pasos posibles para asegurarse de que su bebé en crecimiento tenga todos los nutrientes que necesita. Esto puede incluir la ingesta de vitaminas prenatales y una dieta equilibrada que incluya una mayor cantidad de fibra. Esto le ayudará a limitar la cantidad de diarrea que experimenta.

Debe discutir las dosis de vitaminas con su médico. También debe conocer los síntomas de sobredosis de las vitaminas que está tomando.

Puede ser difícil determinar las causas exactas de sus síntomas durante el embarazo. Sin embargo, si su médico ha descartado la toxicidad nutricional con un análisis de sangre y una evaluación dietética, el SII puede ser la causa de sus síntomas.

Control del SII durante el embarazo

Los síntomas del SII pueden empeorar durante el embarazo y, como resultado, pueden ser difíciles de controlar. Las razones específicas para el empeoramiento de los síntomas pueden incluir:

• mayor estrés
• aumento de la ansiedad
• hormonas
• su bebé ejerce presión sobre las paredes de sus intestinos

Hacer cambios en el estilo de vida es la mejor manera de tratar el IBS durante el embarazo. Una gran parte de esto tiene que ver con lo que comes. Agregue más alimentos integrales a su dieta si está sufriendo de estreñimiento. También debe realizar un seguimiento de los alimentos que come. Evite cualquier alimento desencadenante que le cause estreñimiento o diarrea. Los alimentos desencadenantes comunes incluyen:

• frijoles
• brócoli
• repollo
• coliflor

Muchas personas con SII, especialmente aquellas que están embarazadas, pueden beneficiarse al evitar consumir:

• alcohol
• cafeína, que se puede encontrar en el café, los refrescos y el té
• comida frita
• productos lácteos ricos en grasas

Prevención de los síntomas del IBS

El SII es difícil de identificar durante el embarazo y difícil de controlar. Es posible que los medicamentos de venta libre y los remedios a base de hierbas que se usan comúnmente para los síntomas del SII no sean seguros durante el embarazo.

Debe trabajar con su médico para crear un plan de alimentación que prevenga los síntomas del SII. Tener un plan de alimentación también puede disminuir la ansiedad, lo que también puede ayudar a disminuir los síntomas. Hacer ejercicio y beber mucha agua puede ayudar a regular las deposiciones. Nunca debe tomar ningún medicamento o suplemento sin antes consultar con su médico.