10 cómodas posiciones sexuales durante el embarazo para cada trimestre, ilustradas

Contenido

• Porque seamos sinceros, no siempre es tan cómodo
• 1. Sexo desde atrás
• 2. Tú en la cima
• 3. Sexo con cuchara
• 4. Vaquera inversa
• 5. De pie
• 6. Posición embarazada flotante
• 7. Sexo en el embarazo sentado
• 8. Sexo oral embarazada
• 9. Sexo anal
• 10. Sexo lado a lado
• Abre el joybox
• Un espejo también puede ser útil, dice Richmond

Porque seamos sinceros, no siempre es tan cómodo

Por lo tanto, es posible que no pueda tener relaciones sexuales en la posición de misionero durante varios meses, pero eso está bien. Hay muchas otras posiciones sexuales que puedes lograr para ese brillo posterior al orgasmo.

Después de todo, el sexo se trata de disfrutar del cuerpo, la intimidad y la cercanía. Y si te preocupa que el sexo penetrante pueda lastimar al bebé (no lo hará), ¡todavía hay otras formas de evitarlo!

"El sexo es mucho más que penetración", confirma Holly Richmond, una terapeuta sexual clínica y terapeuta licenciada en matrimonio y familia. La intimidad se presenta en muchas formas, incluyendo besos, placer en los senos, sexo oral, fantasía e incluso sexo anal.

“El sexo oral y manual [actos realizados con las manos] son ​​componentes maravillosos para la vida sexual de una pareja. Lea sobre técnicas de sexo oral. Juega con algunos juguetes nuevos. Si algo no se siente bien, pregúntele a su médico ".

• La posición misionera (hombre arriba, mujer abajo) puede comprimir el flujo sanguíneo hacia la madre y el bebé, particularmente después de la semana 20.
• Algunas mujeres encuentran incómodas las posiciones propensas, o recostarse boca abajo.
• Como lo señala cada médico y libro de embarazo que alguna vez leerá, no sople aire allí.

Piense en el embarazo como un momento para experimentar, especialmente en los primeros meses, para determinar la posición ideal entre usted y su pareja. Y casi todo vale mientras sea cómodo.

Aún así, es posible que tenga preguntas sobre cómo ajustarse para obtener la máxima comodidad abdominal al relacionarse con su pareja. Te guiaremos a través de él, ¡con imágenes!

1. Sexo desde atrás

Los educadores sexuales a menudo citan esta posición como una opción popular para todo tipo de parejas. A cuatro patas, esta posición mantiene la presión fuera del abdomen, permitiendo que la pareja embarazada se sienta más cómoda.

"Usar almohadas, mantas o toallas para agregar comodidad es una gran idea", dice Shanna Katz Kattari, sexóloga e instructora de la Escuela de Trabajo Social de la Universidad de Michigan.

Controlar la profundidad de penetración también es importante, señala Richmond. "A veces, en esa posición con la curvatura de la espalda, [la pareja embarazada] puede sentir el pene golpeando el cuello uterino", lo que puede ser incómodo.

Trimestre: Primero y principio de segundo. Al final del segundo trimestre, hay alrededor de dos libras adicionales alrededor de su abdomen. Es posible que desee evitar el equilibrio en cuatro patas durante los últimos dos meses.

2. Tú en la cima

¡Subir a bordo! Esta posición también es respaldada por la ciencia: al menos un estudio taiwanés encontró una mayor satisfacción sexual para las mujeres embarazadas que controlan la penetración al estar encima de la pareja.

Ajusta la comodidad ampliando tu postura o recostándote hacia atrás para evitar que el peso del vientre te incline hacia adelante.

Trimestre: Primer y segundo trimestre. Esta posición ayuda a golpear los puntos correctos en la vagina. Sin embargo, durante el tercer trimestre, es posible que desee evitar la penetración profunda, especialmente si es sensible allí y desea evitar irritar el cuello uterino o sangrado accidental.

3. Sexo con cuchara

"Cucharear es increíble", dice Richmond. Es una posición reconfortante en la que la pareja sostiene y generalmente penetra a la pareja embarazada por detrás mientras está acostada, ambos alejados el uno del otro.

Pero ya sea que esté penetrando o no, siempre toque el clítoris, ya que es donde está el centro de placer. En los últimos trimestres, puede ser reconfortante sostener el vientre.

Trimestre: Siempre es bueno, pero es mejor durante el segundo y el tercer puesto, ya que esta posición puede ayudar a ejercer menos presión sobre el abdomen.

4. Vaquera inversa

La vaquera inversa te involucra a ti, o a la pareja embarazada, a horcajadas sobre la otra y es una buena opción en el primer y segundo trimestre, dice Richmond. Asegúrese de mantener la estimulación del clítoris en esta posición.

Sin embargo, puede ser un desafío más adelante cuando su barriga se convierte en un desafío. Si esta posición es una de sus favoritas, puede ajustar el peso inclinándose hacia atrás y colocando los brazos detrás de usted para apoyarse.

Trimestre: Genial en cualquier momento, pero durante el segundo y tercer trimestre, te encantará esta posición, ya que puede evitar que tu estómago se comprima, o se toque, si eres sensible allí.

5. De pie

Si tiene menos de 20 semanas, una posición de pie funciona si su pareja lo sostiene alrededor de la cintura.

"Después de 20 semanas, la distensión abdominal podría causar más problemas de equilibrio y dificultades con la posición", dice, lo que representa un riesgo de caída. La pareja embarazada puede colocar las palmas contra la pared y apoyarse para lograr estabilidad. Pero busca tierra firme.

"No recomiendo pararse en nada, nuevamente por razones de seguridad y estabilidad", dice ella. "Sin bloques de yoga, sin sillas, sin escaleras".

Trimestre: Experimente con esto durante el primer y segundo trimestres, pero a medida que su barriga crezca, es posible que le resulte más difícil mantener esta posición. Si es placentero para su pareja, podría encontrar una manera de incorporarlo cerca del final de la relación sexual.

6. Posición embarazada flotante

"Una persona embarazada puede disfrutar del sexo en la bañera, donde puede flotar mientras da o recibe placer", dice Katz Kattari. La flotabilidad ayuda al vientre a desafiar la gravedad, una buena opción cuando tienes 8 meses.

Dependiendo del tamaño de su bañera, es posible que no pueda flotar por completo, por lo que su pareja puede ayudar con la experiencia. Pídales que se recuesten debajo de usted como apoyo y deje que sus manos estimulen sus áreas sensibles por placer. Si usa juguetes, asegúrese de usar un lubricante a prueba de agua.

Trimestre: Esto funciona para todos los trimestres. Sin embargo, durante el tercer trimestre, cuando eres más sensible y la libido es baja, esta posición es reconfortante donde los orgasmos no tienen que ser el juego final. Esto simplemente puede tratarse de cuidarse el uno al otro de una manera sensual.

7. Sexo en el embarazo sentado

Las parejas de todo tipo pueden disfrutar del coito sentado, donde la persona embarazada se sienta en una silla o en el borde de la cama, colocándose encima de su pareja. También puede apoyarse con almohadas o acostarse boca arriba al principio del embarazo o si se siente cómoda.

"Su pareja puede tener fácil acceso para dedos, juguetes y bocas", dice Katz Kattari. "Ya sea arrodillándose frente a una persona embarazada o acercando una silla a su lado e ir a la ciudad".

Trimestre: Todos los trimestres! Esta posición es excelente para dejar que el cuerpo y el vientre descansen.

8. Sexo oral embarazada

Sí, dar o recibir sexo oral está bien, dice Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. No importa si tragas si le estás dando sexo oral a una pareja con un pene, no afectará al bebé. Y si está recibiendo sexo oral, no afectará al bebé en desarrollo, especialmente en el último trimestre.

Además, es una alternativa agradable al sexo penetrante si no estás preparado para ello. Sin embargo, si le da sexo oral a una pareja con un pene, tenga en cuenta que durante el primer trimestre, puede tener un reflejo nauseoso elevado debido a las náuseas matutinas.

Trimestre: Bueno para todos los trimestres, incluso cuando no estás embarazada. Si bien la estimulación del clítoris es uno de los caminos más confiables hacia el orgasmo, no todo el sexo necesita terminar en un orgasmo. El sexo se trata de intimidad física, ya sea que haya penetración o no, orgasmos o no.

9. Sexo anal

Sí, el sexo anal es seguro durante el embarazo y puede realizarse con su pareja en la retaguardia o mientras se hace una cuchara. El estilo perrito, o entrar por detrás, sería lo mejor para el sexo anal durante el embarazo. También puede hacer esto mientras cucharea.

Es mejor si prueba esta posición desde el principio, antes del embarazo, para ver qué tan cómoda se siente con el sexo anal.

• Vaya despacio y prepárese con juegos previos durante al menos 10 a 15 minutos.
• Use lubricante, especialmente durante el embarazo.
• Use un condón para una protección adicional contra bacterias e ITS.

Trimestre: Esta posición funciona para todos los trimestres. Sin embargo, querrás ser extremadamente cuidadoso. No mueva los dedos, los juguetes, la lengua o el pene desde el trasero hasta la vagina. Hacerlo puede propagar bacterias a la vagina, lo que podría complicar el embarazo.

10. Sexo lado a lado

Es similar a cucharear, excepto que están uno frente al otro.

"Para cualquier persona embarazada, las posiciones de su lado se sentirán mejor y pueden sostener sus barrigas con almohadas adicionales o una toalla enrollada", dice Katz Kattari. "Estas posiciones laterales se pueden usar para sexo penetrante con manos y juguetes, así como para dar y recibir sexo oral".

Lo que significa que puede dar la vuelta e intentar 69 si eso es algo que le gusta.

Trimestre: Bueno para todos, mejor para terceros, ya que te permite a ti o a tu pareja embarazada descansar de costado sin presionar el estómago, ¡o el uno al otro!

Abre el joybox

Si no tienes demasiado calor o ganas de juegos previos, también hay una varita mágica que puedes agitar, la que tiene baterías.

"Los mejores juguetes siempre incluyen la varita mágica y el Wevibe", dice Rosara Torrisi, terapeuta sexual y fundadora del Instituto de Terapia Sexual de Long Island.

"Todos los juguetes, siempre que los materiales sean seguros para el cuerpo y de alta calidad y se limpien adecuadamente, son seguros durante el embarazo, a menos que un profesional médico de confianza que lo conozca a usted y a su embarazo indique lo contrario".

Entonces sí: vibradores, consoladores, insertables, bolas, estimuladores del punto G, correas y cualquier otra cosa que tenga en su joybox está bien, siempre que mantenga el equipo súper increíblemente limpio.

Si está comprando accesorios nuevos, procure obtener uno hecho de materiales de mayor calidad, como vidrio, silicona o látex seguro para el cuerpo.

Debido a la sensibilidad del clítoris, es posible que desee jugar con intensidad y velocidad. Para algunas mujeres, la varita mágica y otros vibradores de alta potencia son demasiado intensos, dice Richmond.

Un espejo también puede ser útil, dice Richmond

"Al final del embarazo, probablemente no podrás ver tus pies, por lo que encontrar tu vulva [puede ser] realmente desafiante. Usar un espejo para ver lo que está sucediendo siempre es una gran idea, pero en este momento durante el sexo durante el embarazo, obtendrá una mejor visión de lo que está sucediendo ".

Muchas mujeres usan almohadas para apoyo, pero pueden encontrar cuñas rígidas de espuma difíciles de manejar junto con un estómago semirrígido. Un Boppy (sí, la almohada de lactancia) se puede usar para tener relaciones sexuales opulentas: el orificio en el centro ayuda a que el abdomen esté más cómodo, dice Fosnight.

"Todo está sobre la mesa a menos que su médico le diga que no, o si le duele o se siente incómodo", recuerda Richmond.

Eso significa que si una de las posiciones anteriores no es tan cómoda como se anuncia, simplemente omítala. Hay nueve más para probar.

Lora Shinn es una escritora con sede en Seattle centrada en la salud, los viajes, la educación y la sostenibilidad.