¿Puede prevenir la diabetes gestacional?

Contenido

• ¿Cuáles son los factores de riesgo de la diabetes gestacional?
• ¿Cómo puedo reducir mi riesgo de diabetes gestacional?
• ¿Cuál es la conexión entre la diabetes gestacional y la insulina?
• ¿Cuáles son los síntomas de la diabetes gestacional?
• ¿Cómo se diagnostica la diabetes gestacional?
• ¿Cómo se trata la diabetes gestacional?
• ¿Con qué frecuencia se analizarán mis niveles de azúcar en sangre?
• ¿De qué otra manera podría afectar la diabetes gestacional mi embarazo?
• Outlook ¿Cuál es la perspectiva de la diabetes gestacional?
• Preguntas y respuestas
• Q:
• UNA:

¿Qué es la diabetes gestacional?

La diabetes gestacional es una condición temporal que puede ocurrir durante el embarazo. Si tiene diabetes gestacional, significa que tiene niveles de azúcar en sangre más altos de lo normal durante el embarazo.

La diabetes gestacional afecta aproximadamente del 2 al 10 por ciento de los embarazos en los Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Si tiene diabetes gestacional, es importante recibir tratamiento rápidamente, ya que puede causar problemas tanto para su salud como para la de su bebé.

Las causas de la diabetes gestacional no se comprenden completamente y no se puede prevenir por completo. Pero puede reducir el riesgo de desarrollarlo. Siga leyendo para obtener más información sobre esta afección y lo que puede hacer para disminuir su riesgo.

¿Cuáles son los factores de riesgo de la diabetes gestacional?

La diabetes gestacional está asociada con una variedad de factores de riesgo, que incluyen:

• tener más de 25 años
• tener sobrepeso
• tener un pariente cercano con diabetes tipo 2
• tener afecciones que causan resistencia a la insulina, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y el trastorno de la piel acantosis nigricans
• tener presión arterial alta antes del embarazo
• tener diabetes gestacional durante un embarazo anterior
• ganar una gran cantidad de peso durante un embarazo actual o anterior
• tomando glucocorticoides
• estar embarazada de múltiples, como mellizos o trillizos

Algunos grupos étnicos también tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes gestacional, que incluyen:

• Afroamericano
• Asiático-americanos
• Hispanos
• Nativos americanos
• Isleños del pacífico

¿Cómo puedo reducir mi riesgo de diabetes gestacional?

La mejor manera de reducir su riesgo de diabetes gestacional es mantenerse saludable y preparar su cuerpo para el embarazo.

Si tiene sobrepeso, puede seguir los siguientes pasos para prepararse para el embarazo:

• Trabaje para mejorar su dieta y comer alimentos saludables.
• Establece una rutina de ejercicio regular.
• Considere la posibilidad de perder peso.

Hable con su médico sobre la mejor manera de perder peso, ya que incluso unas pocas libras pueden marcar una diferencia en su nivel de riesgo de diabetes gestacional.

Si está inactivo, independientemente de si tiene o no sobrepeso, también debe esforzarse por realizar una actividad física regular al menos tres veces por semana. Haga ejercicio moderadamente durante al menos 30 minutos cada vez. Adopte una dieta saludable que se centre en verduras, frutas y cereales integrales.

Una vez que esté embarazada, no intente perder peso a menos que su médico se lo recomiende. Aprenda a perder peso de manera segura si es obesa y está embarazada.

Si ha tenido diabetes gestacional durante un embarazo anterior y planea quedar embarazada nuevamente, informe a su médico. Realizarán una detección temprana para identificar sus factores de riesgo y garantizar que tenga un embarazo saludable.

¿Cuál es la conexión entre la diabetes gestacional y la insulina?

Todos los tipos de diabetes están relacionados con la hormona insulina. Regula la cantidad de glucosa en la sangre al permitir que el azúcar se mueva de la sangre a las células.

Insulina insuficiente o uso ineficaz de insulina por las células de su cuerpo conduce a niveles altos de glucosa en la sangre. A medida que aumenta de peso, su cuerpo utiliza la insulina con menor eficacia, por lo que necesita producir más para regular el azúcar en la sangre. Obtenga más información sobre los efectos de la insulina.

Además, cuando está embarazada, su placenta produce hormonas bloqueadoras de la insulina. Esto hace que el azúcar permanezca en la sangre por más tiempo después de una comida. Su bebé obtiene nutrientes de su sangre, por lo que es beneficioso durante el embarazo que los nutrientes estén en su sangre por más tiempo para que su bebé pueda acceder a ellos. Un cierto nivel de resistencia a la insulina es normal durante el embarazo.

Sus niveles de glucosa pueden aumentar demasiado durante el embarazo si:

• ya era resistente a la insulina antes de quedar embarazada
• sus niveles de glucosa en sangre ya eran altos antes de quedar embarazada
• tiene condiciones que lo ponen en mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina

Si sus niveles de glucosa aumentan demasiado, se le diagnosticará diabetes gestacional.

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes gestacional?

En general, no experimentará ningún síntoma notable de diabetes gestacional. Algunas mujeres pueden experimentar síntomas leves como:

• fatiga
• sed excesiva
• aumento de la urgencia y frecuencia urinaria
• ronquidos
• aumento de peso

Sin embargo, la diabetes gestacional puede aumentar el riesgo de otras afecciones.

Uno de los más graves es la preeclampsia, que causa presión arterial alta y puede ser fatal si no se trata rápidamente.

La diabetes gestacional también está asociada con la macrosomía, una condición en la que su bebé crece demasiado. La macrosomía se asocia con un mayor riesgo de un parto por cesárea de emergencia.

La diabetes gestacional también puede hacer que su bebé tenga niveles bajos de glucosa en sangre al nacer. En los casos de diabetes gestacional mal controlada, su bebé tiene un mayor riesgo de muerte fetal.

¿Cómo se diagnostica la diabetes gestacional?

Dado que la diabetes gestacional normalmente no presenta ningún síntoma, se diagnostica mediante un análisis de sangre. Su médico ordenará una prueba de detección de diabetes gestacional durante su segundo trimestre. Si tiene ciertos factores de riesgo, es posible que le hagan la prueba antes en su primer trimestre.

El cribado se puede realizar de dos formas. La primera se llama prueba de provocación de glucosa (TCG). Durante la prueba, beberá una solución azucarada y le extraerá sangre una hora después. No es necesario que esté en ayunas para esta prueba. Si este resultado es elevado, deberá realizar una prueba de glucosa de tres horas.

La segunda opción de prueba es una prueba de tolerancia a la glucosa (OGTT). Durante esta prueba, tendrá que estar en ayunas y hacerse una extracción de sangre. Luego, beberá una solución azucarada y se controlará la glucosa en sangre una hora y dos horas después. Si uno de estos resultados es elevado, se le diagnosticará diabetes gestacional.

¿Cómo se trata la diabetes gestacional?

Muchas mujeres pueden controlar la diabetes gestacional mediante la dieta y el ejercicio, que pueden ser muy eficaces para controlar los niveles de azúcar en sangre.

Deberá prestar especial atención a la ingesta de carbohidratos y al tamaño de las porciones. También es importante que evite comer y beber ciertos artículos, como alcohol, alimentos procesados ​​y almidones como las papas blancas y el arroz blanco. Consulte esta lista de alimentos para obtener más consejos sobre lo que puede y no puede comer si tiene diabetes gestacional.

Su médico le recomendará un plan de alimentación y un horario de ejercicios. Los ejercicios que son seguros de realizar durante el embarazo incluyen:

• Pilates
• yoga
• caminando
• nadando
• corriendo
• Entrenamiento con pesas

También deberá controlar sus niveles de azúcar en sangre para asegurarse de que su glucosa no sea demasiado alta.

Si la dieta y el ejercicio por sí solos no son eficaces, es posible que también deba inyectarse insulina.

¿Con qué frecuencia se analizarán mis niveles de azúcar en sangre?

Su médico evaluará sus niveles de azúcar en sangre con regularidad durante el resto de su embarazo y deberá controlar sus niveles diariamente en casa.

Para hacer esto, usará una aguja pequeña para tomar una muestra de sangre de su dedo, que colocará en una tira reactiva en un medidor de glucosa en sangre. Su médico le dirá qué rango de números debe buscar. Si su nivel de glucosa es demasiado alto, llame a su médico de inmediato.

Además de la prueba en casa, visitará a su médico con más frecuencia si tiene diabetes gestacional. Es probable que su médico quiera probar sus niveles de glucosa en el consultorio una vez al mes para confirmar sus lecturas caseras.

¿De qué otra manera podría afectar la diabetes gestacional mi embarazo?

Es posible que tenga ecografías más frecuentes para controlar el crecimiento de su bebé. Su médico puede realizar una prueba en reposo para asegurarse de que la frecuencia cardíaca de su bebé aumente cuando está activo.

Su médico también puede recomendar la inducción si el trabajo de parto no comienza en su fecha de parto. Esto se debe a que el parto posterior a la fecha puede aumentar sus riesgos cuando tiene diabetes gestacional.

Outlook ¿Cuál es la perspectiva de la diabetes gestacional?

La diabetes gestacional generalmente desaparece por sí sola después de dar a luz. Su médico evaluará sus niveles de azúcar en sangre de 6 a 12 semanas después del parto para asegurarse de que sus niveles hayan vuelto a la normalidad. Si no es así, es posible que tenga diabetes tipo 2.

Incluso si su nivel de azúcar en sangre vuelve a la normalidad después de la llegada de su bebé, la diabetes gestacional la pone en mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Debe hacerse una prueba cada 3 años para asegurarse de que sus niveles de glucosa en sangre sean normales.

Si tuvo diabetes gestacional, su bebé también tiene un mayor riesgo de tener sobrepeso o desarrollar diabetes tipo 2 cuando sea mayor. Puede disminuir este riesgo al:

• amamantamiento
• enseñarle a su hijo hábitos alimenticios saludables desde una edad temprana
• alentar a su hijo a ser físicamente activo durante toda su vida

Preguntas y respuestas

Q:

¿Comer alimentos azucarados durante mi embarazo aumentará mi riesgo de diabetes gestacional?

Paciente anónimo

UNA:

Comer alimentos azucarados no aumentará su riesgo de diabetes gestacional. Si le diagnostican diabetes gestacional, será importante controlar su ingesta de carbohidratos para controlar mejor sus niveles de azúcar en sangre. Esto incluiría controlar la ingesta de alimentos azucarados. Algunos de estos alimentos, como los refrescos y los jugos, se digieren más rápidamente que otros alimentos con carbohidratos que tienen fibra y pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre, especialmente si se toman solos. Reúnase con un dietista registrado si le diagnostican diabetes gestacional para que pueda estar seguro de que está controlando su dieta de manera adecuada.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.