¿Qué es el nopal y tiene beneficios?

Contenido

• ¿Qué es la ceniza espinosa?
• La ceniza espinosa está relacionada con algunos beneficios para la salud
• Puede aliviar el dolor y la inflamación.
• Puede ayudar a tratar las molestias digestivas.
• Puede tener propiedades antibacterianas y antifúngicas.
• Cómo tomar la ceniza espinosa
• ¿La ceniza espinosa tiene efectos secundarios?
• ¿Quién debe evitar la ceniza espinosa?
• La línea de fondo

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Ceniza espinosaZanthoxylum) es un árbol de hoja perenne que crece en todo el mundo. Su nombre proviene de las espinas de media pulgada (1,2 cm) que cubren su corteza.

Increíblemente versátil, esta especie se ha utilizado para todo, desde la medicina alternativa hasta la cocina, e incluso el arte de los árboles bonsai.

Debido a que la corteza del árbol es apreciada por algunas culturas para aliviar el dolor de dientes y boca, la ceniza espinosa a veces se conoce como “el árbol del dolor de muelas” (,, 3).

Sin embargo, es posible que se pregunte si este efecto está respaldado por pruebas científicas y si este árbol tiene otros beneficios.

Este artículo examina los beneficios, usos y efectos secundarios de la ceniza espinosa.

¿Qué es la ceniza espinosa?

Más de 200 tipos de fresno espinoso componen el Zanthoxylum género, muchos de los cuales se utilizan con fines medicinales (, 4,,).

Normalmente, la corteza se utiliza para infusiones, cataplasmas y polvos. Sin embargo, las bayas también son seguras para consumir y se usan como especia además de como medicamento debido a sus cualidades aromáticas (3, 7).

De hecho, se cree comúnmente que la pimienta de Sichuan es parte de la familia de la pimienta, pero la especia china está hecha de bayas o semillas de fresno espinoso ().

Con fines medicinales, la ceniza espinosa se ha utilizado para tratar una variedad de dolencias, que incluyen (, 3,,,,):

• dolor de muelas
• malaria
• enfermedad del sueño
• úlceras y heridas
• infecciones por hongos
• resfriados y tos

Aún así, debe tener en cuenta que la investigación actual no respalda todos estos usos.

Existen más de 200 especies de fresno espinoso en todo el mundo. Su corteza y bayas se utilizan para diversos fines medicinales, y sus bayas o semillas también sirven como especia.

La ceniza espinosa está relacionada con algunos beneficios para la salud

La ceniza espinosa es muy versátil debido en parte a sus alcaloides, flavonoides y otros compuestos vegetales.

Se han aislado más de 140 compuestos del Zanthoxylum género. Muchos de estos actúan como antioxidantes, que ayudan a proteger su cuerpo al combatir los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden conducir a diversas enfermedades (,, 13).

La investigación actual revela que este árbol puede tener varios beneficios para la salud.

Puede aliviar el dolor y la inflamación.

Medicinalmente, la ceniza espinosa es mejor conocida para tratar los dolores de muelas y otros dolores bucales. Las investigaciones indican que esta planta puede tener efectos analgésicos al reprimir el dolor relacionado con la inflamación.

Un estudio de 7 días dio a ratones con patas inflamadas Zanthoxylum inyecciones de 45,5 mg por libra (100 mg por kg) de peso corporal.

Experimentaron una menor hinchazón e inflamación en sus patas, así como una cantidad significativamente menor de glóbulos blancos, lo que sugiere que los cuerpos de los ratones ya no tenían que trabajar tan duro para defenderse del dolor (, 15).

Los estudios de probeta sugieren que la ceniza espinosa combate la inflamación inhibiendo la creación de óxido nítrico, una molécula que su cuerpo a veces produce en exceso. Demasiado óxido nítrico puede provocar inflamación (,, 18).

En particular, este suplemento puede ayudar a enfermedades como la osteoartritis.

Esta enfermedad inflamatoria afecta a más de 30 millones de personas solo en los Estados Unidos y puede provocar daños en los cartílagos y huesos ().

Un estudio con roedores reveló que Zanthoxylum Extraer marcadores significativamente reducidos de dolor e inflamación relacionados con la osteoartritis ().

Aún así, se necesita investigación en humanos para confirmar estos efectos.

Puede ayudar a tratar las molestias digestivas.

La ceniza espinosa puede ayudar a tratar múltiples afecciones digestivas, como diarrea, gastritis y úlceras gástricas (,).

Un estudio en ratones señaló que los extractos de ambos Zantoxylum la corteza y el fruto redujeron significativamente la gravedad y frecuencia de la diarrea ().

En otro estudio, los ratones con gastritis crónica, una inflamación del revestimiento del estómago, recibieron extractos de raíz y tallo de fresno espinoso, los cuales ayudaron a esta condición al mejorar el movimiento digestivo ().

Es más, los extractos combatieron eficazmente las úlceras de estómago en los ratones ().

Tenga en cuenta que se carece de investigación en humanos.

Puede tener propiedades antibacterianas y antifúngicas.

La ceniza espinosa puede tener varios efectos antibacterianos y antifúngicos (,, 25,,).

En un estudio de probeta, Zanthoxylum Se encontró que los aceites esenciales inhiben siete cepas microbianas. Los investigadores concluyeron que estos extractos tenían fuertes propiedades antimicrobianas contra algunos patógenos y organismos que se sabe que hacen que los alimentos se echen a perder ().

Otro estudio de probeta señaló que varias partes del árbol, incluidas la hoja, la fruta, el tallo y la corteza, mostraron propiedades antifúngicas contra 11 cepas de hongos, entre ellas Candida albicans y Aspergillus fumigatus - siendo los extractos de frutas y hojas los más efectivos ().

Si bien estos resultados respaldan el uso tradicional de la ceniza espinosa para tratar infecciones múltiples, se necesitan más estudios.

La ceniza espinosa puede ayudar a tratar una variedad de dolencias, que incluyen dolor, inflamación, afecciones digestivas e infecciones bacterianas o fúngicas. No obstante, se necesita más investigación en humanos.

Cómo tomar la ceniza espinosa

Hay varias formas de tomar la ceniza espinosa, la más fácil de las cuales es simplemente masticar su corteza, que a menudo se vende en tiendas especializadas o en línea.

Alternativamente, puede preparar un té hirviendo a fuego lento 1 o 2 cucharaditas de corteza picada en 1 taza (240 ml) de agua durante 5 a 10 minutos.

También puede encontrar suplementos y formas en polvo de ceniza espinosa. En particular, el polvo se puede usar para hacer no solo tés o tinturas, sino también cataplasmas, que se pueden aplicar externamente para tratar heridas, cortes y úlceras.

Además, las tinturas y extractos están hechos tanto de las bayas como de la corteza de la ceniza espinosa.

Tenga en cuenta que no existen pautas de dosificación establecidas para las formas ingeridas de este suplemento. Como tal, no debe exceder las recomendaciones de dosis en la etiqueta para cualquier producto que elija.

La ceniza espinosa viene en una variedad de formas, que incluyen extractos líquidos, polvos molidos, tabletas e incluso bayas y trozos enteros de corteza de árbol.

¿La ceniza espinosa tiene efectos secundarios?

Cuando se consume en cantidades moderadas, es poco probable que la ceniza espinosa cause efectos secundarios.

Aunque la investigación en ratones sugiere que las dosis especialmente altas pueden provocar diarrea, somnolencia, arritmia, efectos neuromusculares e incluso la muerte, se necesitaría casi el 3.000% de la ingesta generalmente utilizada en los estudios para experimentar tales efectos adversos (,,).

Como tal, los investigadores han concluido que extractos de Zantoxiloide las especies comúnmente utilizadas para los suplementos son relativamente seguras ().

Aún así, se necesitan más estudios para evaluar los efectos a largo plazo.

¿Quién debe evitar la ceniza espinosa?

Si bien el consumo de ciertas partes de la ceniza espinosa se considera generalmente seguro, algunas personas pueden querer evitarlo.

Los niños y las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben tomarlo debido a la falta de información de seguridad o pautas de dosificación.

Además, la ceniza espinosa puede acelerar la defecación y estimular la digestión. Si bien muchas personas pueden beneficiarse de estos efectos, las personas con afecciones digestivas deben tener precaución o consultar primero a un proveedor médico (,,,,).

Las afecciones que pueden exacerbarse o verse afectadas negativamente por la ceniza espinosa incluyen la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), el síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa (CU).

La ceniza espinosa se considera relativamente segura cuando se consume con moderación. Aún así, los niños, las personas con diversas afecciones digestivas y las mujeres embarazadas o en período de lactancia pueden querer evitarlo.

La línea de fondo

La corteza y las bayas de la ceniza espinosa se han utilizado durante mucho tiempo como medicina natural.

Hoy en día, la investigación científica respalda varios de estos usos tradicionales, incluso para afecciones digestivas como la diarrea, así como para aliviar el dolor y la inflamación.

Puede encontrar suplementos en varias formas, que incluyen corteza entera, polvo de corteza, tabletas y extractos líquidos.

Si está interesado en agregar ceniza espinosa a su rutina, es una buena idea consultar primero a un proveedor de atención médica para analizar los posibles usos y efectos.