Cómo aprendí a no dejar que la psoriasis me definiera

Contenido

• Separando mi identidad de mi enfermedad
• Descubriendo lo que amaba de mi
• Tu turno

Durante los primeros 16 años después de mi diagnóstico de psoriasis, creí profundamente que mi enfermedad me definía. Me diagnosticaron cuando tenía solo 10 años. A una edad tan temprana, mi diagnóstico se convirtió en una gran parte de mi personalidad. Muchos aspectos de mi vida fueron determinados por la condición de mi piel, como la forma en que me vestí, los amigos que hice, la comida que comí y mucho más. ¡Por supuesto que sentí que eso era lo que me hacía, yo!

Si alguna vez ha luchado con una enfermedad crónica, sabe exactamente de lo que estoy hablando. La naturaleza crónica y persistente de su enfermedad la obliga a sentarse en la mesa de su vida, en casi todas las situaciones que pueda imaginar. Cuando algo lo abarca todo, tiene mucho sentido que empiece a creer que es su característica más importante.

Para cambiar esto, realmente debes querer verte a ti mismo de manera diferente. Entonces, tienes que hacer el trabajo para llegar allí. Así aprendí a no dejar que mi psoriasis me definiera.

Separando mi identidad de mi enfermedad

No fue hasta años después de mi diagnóstico (después de hacer mucho trabajo introspectivo sobre mí mismo) que me di cuenta de que mi psoriasis no me define ni a mí ni a quién soy. Claro, mi psoriasis me ha moldeado en momentos y me ha empujado innumerables veces. Ha sido una hermosa brújula y maestra en mi vida y me muestra a dónde ir y cuándo quedarme quieto. Pero hay cientos de otras cualidades, atributos y experiencias de vida que conforman quién es Nitika.

¿Qué tan humilde es reconocer que aunque nuestras condiciones crónicas pueden ser una gran parte de nuestra vida diaria, no necesitan tener poder sobre cada aspecto de ellas? Es algo de lo que he estado asombrado a lo largo de los años, ya que he estado hablando con audiencias de todo el país e interactuando con las comunidades a través de mi blog y las redes sociales.

A veces, era difícil para mí aceptar que no era mi enfermedad debido a la atención que recibiría por estar enferma. Otras veces, se sentía devastador separar mi identidad del dolor paralizante en el que estaba, que constantemente me sacudía hasta la médula. Si se encuentra en ese lugar en este momento, donde es difícil ver su condición como separada de tú, solo sé que lo entiendo completamente y que no estás solo.

Descubriendo lo que amaba de mi

Una cosa que realmente me ayudó fue preguntarme activamente qué me gustaba y qué no. Comencé a hacer esto después de divorciarme a los 24 años y me di cuenta de que lo único que sentía que realmente sabía sobre mí era que estaba enferma. Para ser honesto, se sintió bastante tonto al principio, pero poco a poco comencé a involucrarme de verdad. ¿Estás dispuesto a intentarlo? Algunas de las preguntas con las que comencé están a continuación.

Me preguntaría:

• ¿Cuál es tu color favorito?
• ¿Qué es lo que más te gusta de ti?
• ¿Cuál es tu comida favorita?
• ¿Qué tipo de moda te encanta?
• ¿Cuál es tu canción favorita?
• ¿A dónde quieres viajar?
• ¿Cuál ha sido uno de los momentos más felices de tu vida hasta ahora?
• ¿Qué te encanta hacer para divertirte con tus amigos?
• ¿Cuál es tu deporte o actividad extracurricular favorita?

La lista siguió avanzando desde allí. Una vez más, estas preguntas pueden parecer triviales, pero realmente me permitieron estar en modo de descubrimiento total. Empecé a divertirme mucho con eso.

Aprendí que amo a Janet Jackson, mi color favorito es el verde, y me encanta la pizza sin gluten, sin tomate y sin lácteos (sí, es una cosa y no es asquerosa). Soy cantante, activista, emprendedora, y cuando me siento realmente cómodo con alguien, sale mi lado tonto (que es mi favorito). También resulta que soy alguien que vive con psoriasis y artritis psoriásica. Aprendí cientos de cosas a lo largo de los años y, para ser honesto, estoy aprendiendo constantemente cosas sobre mí que me sorprenden.

Tu turno

¿Puede identificarse con la lucha de que su condición se convierta en su identidad? ¿Cómo te mantienes firme y evitas sentir que tu condición te define? Tómese unos minutos ahora y anote 20 cosas que sabe sobre sí mismo que no tienen nada que ver con su condición. Puede comenzar respondiendo algunas de las preguntas que enumeré anteriormente. Entonces, déjalo fluir. Recuerda, eres mucho más que tu psoriasis. ¡Tienes esto!

Nitika Chopra es una experta en belleza y estilo de vida comprometida con difundir el poder del cuidado personal y el mensaje del amor propio. Al vivir con psoriasis, también es la presentadora del programa de entrevistas "Naturally Beautiful". Conéctate con ella en ella sitio web, Gorjeoo Instagram.