7 preguntas frecuentes sobre el sexo en tus 50 y 60 años

Contenido

• 1. ¿Qué está pasando ahí abajo?
• 2. Ya no me interesa el sexo. ¿Esto es normal?
• 3. ¿Es seguro reanudar el sexo si ha pasado un tiempo?
• 4. ¿Qué pasa si el sexo es demasiado doloroso?
• 5. ¿Qué puestos funcionan mejor?
• 6. ¿Qué pasa si mi pareja es la desinteresada?
• 7. ¿Siguen siendo motivo de preocupación las enfermedades de transmisión sexual (ETS)?

Cuando eras más joven, probablemente ni siquiera querías pensar en parejas mayores teniendo sexo. Pero ahora que usted mismo ha entrado en esta etapa de la vida, la idea del sexo debería ser natural. El sexo no tiene, y no debe tener, una fecha de vencimiento.

Sigue leyendo para obtener respuestas a siete de tus preguntas principales sobre tener relaciones sexuales entre los 50 y 60 años.

1. ¿Qué está pasando ahí abajo?

Es posible que ya haya notado algunos cambios emocionales que han acompañado a la menopausia, pero ¿sabía que su vagina y su vulva también están cambiando físicamente?

A medida que sus niveles de estrógeno cambian durante la menopausia, estos tejidos se adelgazan y se vuelven menos elásticos. Probablemente también estés experimentando sequedad vaginal.

Todos estos cambios pueden afectar la forma en que experimenta el sexo, pero también pueden abordarse con soluciones bastante simples.

Cambiar las posiciones sexuales y usar lubricantes de venta libre (OTC) o humectantes vaginales, por ejemplo, pueden ayudarlo a mantener el disfrute sexual.

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2. Ya no me interesa el sexo. ¿Esto es normal?

Una caída en la libido es una queja común hecha por muchas mujeres en edad menopáusica. Pero esta caída no tiene que ser permanente.

Continuar participando en actividades sexuales, ya sea con su pareja o mediante la autoestimulación, puede ayudarlo a superar este período de disminución del deseo. Hablar con su médico también puede proporcionarle más información sobre posibles soluciones.

3. ¿Es seguro reanudar el sexo si ha pasado un tiempo?

Aún puede reanudar de manera segura la actividad sexual después de un largo período de abstinencia. Sin embargo, pasar largos períodos de tiempo sin tener relaciones sexuales después de la menopausia en realidad puede acortar y estrechar la vagina.

Al abstenerse, puede estar preparándose para encuentros más dolorosos en el futuro.

Dependiendo de cuánto tiempo haya pasado, es posible que desee considerar hablar con su médico sobre un dilatador vaginal. Esta herramienta puede ayudar a estirar los tejidos vaginales hacia un lugar que mejorará la función sexual y el disfrute.

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4. ¿Qué pasa si el sexo es demasiado doloroso?

Incluso sin un largo período de abstinencia, el sexo después de la menopausia a veces es más doloroso.

Si experimenta un mayor dolor con las relaciones sexuales, particularmente hasta el punto de que su deseo ha sido muy limitado como resultado, intente experimentar con:

• lubricación
• cremas hidratantes vaginales
• juegos previos
• diferentes posiciones sexuales

También puede considerar consultar a su médico. A veces, el dolor puede ser causado por infecciones u otras afecciones tratables. Ver a su médico puede ayudarlo a obtener el tratamiento adecuado, así como consejos adicionales para sus preocupaciones específicas.

5. ¿Qué puestos funcionan mejor?

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos comienzan a cambiar de maneras que a veces pueden hacer que ciertas posiciones sexuales sean dolorosas. Una posición que antes era cómoda puede parecer físicamente insoportable ahora.

Usar una almohada debajo de la espalda para la posición del misionero puede agregar consuelo. Además, las posiciones en las que estás arriba te permitirán controlar la penetración, lo que puede ser beneficioso si experimentas un mayor dolor durante las relaciones sexuales.

Puede encontrar que las posiciones de pie son más cómodas tanto para usted como para su pareja en comparación con las posiciones que implican que cualquiera de las partes esté de rodillas.

6. ¿Qué pasa si mi pareja es la desinteresada?

Las mujeres no son las únicas que experimentan cambios en su sexualidad y cómo logran el placer sexual.

Los hombres también están pasando por algunos cambios en sus 50 y 60 años. Algunos hombres comienzan a experimentar problemas para mantener una erección y eyaculación a esta edad.

No piense en estos problemas como contratiempos, sino como un momento de exploración. Ambos pueden trabajar juntos para aprender lo que les satisface sexualmente ahora.

Además, no ejerza demasiada presión en cada encuentro que termine en un orgasmo. En cambio, concéntrate en aumentar la intimidad a través del contacto sexual y los juegos previos, y luego sigue esos deseos a donde puedan llevarte. Obtenga más consejos sobre sexo y envejecimiento.

7. ¿Siguen siendo motivo de preocupación las enfermedades de transmisión sexual (ETS)?

Ser de edad menopáusica no te protege de las ETS. Al comenzar una relación sexual con una nueva pareja, aún debe practicar sexo seguro.

Usar condones u otra forma de protección, así como hablar sobre las pruebas de ETS y sus expectativas de monogamia, son características importantes para comenzar cualquier nueva relación sexual.

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