Reflexología para mejorar el sueño del bebé

Contenido

• Masaje de reflexología paso a paso
• Paso 1
• Paso 2
• Paso 3
• Consulte Cómo aliviar el dolor del nacimiento de los dientes de leche con reflexología.

La reflexología para mejorar el sueño del bebé es una forma sencilla de tranquilizar a un bebé inquieto y ayudarlo a conciliar el sueño y debe realizarse cuando el bebé esté relajado, abrigado, limpio y cómodo, como al final del día después del baño, por ejemplo.

Para iniciar el masaje de reflexología, acueste al bebé sobre una superficie cómoda, en un ambiente tranquilo y silencioso y con una temperatura en torno a los 21ºC. La luz debe tener una intensidad media, manteniendo siempre el contacto visual con el bebé hablándole con voz dulce y en tono bajo.

Masaje de reflexología paso a paso

Consulta aquí los pasos que debes seguir para mejorar el sueño de tu bebé a través de este masaje.

Paso 1

Sostenga el pie derecho del bebé, presionando levemente el área carnosa de su pulgar, con su pulgar simulando círculos. Este paso debe repetirse 2-3 veces solo con el pie derecho.

Paso 2

Presione con el pulgar la parte superior central de la planta de los dos pies del bebé al mismo tiempo. Es el punto llamado plexo solar, que está un poco más abajo entre la base del pulgar y el siguiente. Presione y suelte 3 veces.

Paso 3

Coloque su dedo en el lado interno de la suela del bebé y deslícelo presionando punto a punto desde el talón hasta la punta del dedo.

Al final del esquema, los pasos 1 y 3 deben repetirse con el pie izquierdo.

Si aún con este masaje, el bebé tiene dificultades para conciliar el sueño o se despierta muchas veces durante la noche, puede estar enfermo o incómodo con el nacimiento de los primeros dientes. En este caso, es muy importante saber cómo aliviar el dolor del nacimiento de los dientes del bebé, o averiguar cuál es el motivo de tu agitación para que la reflexología o cualquier otro método para dormir al bebé funcione.

Consulte Cómo aliviar el dolor del nacimiento de los dientes de leche con reflexología.