Remedios para los gases en el embarazo: naturales y de farmacia.
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Los gases en el embarazo son frecuentes debido a la disminución de la evacuación intestinal, provocada por los altos niveles hormonales, que también pueden causar estreñimiento, resultando en mucho malestar para la gestante.
Algunos remedios que pueden ayudar a reducir los gases durante el embarazo son:
- Dimeticonao Simeticona (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
- Carbón activado (Carverol).
Cualquier tipo de medicamento para gases debe usarse solo bajo la guía del obstetra, para no dañar al bebé.
Además, para evitar la formación de gases durante el embarazo, se recomienda comer despacio, beber 3 litros de agua al día, comer más verduras, frutas y alimentos ricos en fibra, como pan integral o cereales y evitar los alimentos grasos, blandos. bebidas o alimentos de alta fermentación, como repollo, maíz y frijoles, por ejemplo. Además, también es muy importante mantener un ejercicio físico regular.
En caso de que los gases provoquen muchas molestias, la gestante debe consultar al obstetra para que evalúe el caso y oriente el mejor tipo de tratamiento. Vea qué hacer para combatir los gases durante el embarazo.
Remedios caseros para los gases en el embarazo
1. Poda
La ciruela pasa es una fruta rica en fibra, que se puede utilizar durante el embarazo para reducir la flatulencia y tratar el estreñimiento.
Para ello, basta con ingerir 1 ciruela unos 30 minutos antes de las 3 comidas principales, o poner 3 ciruelas pasas a macerar en un vaso de agua durante unas 12 h, y luego beber la mezcla en ayunas.
2. Vitamina de yogur
Una gran solución casera que también ayuda a reducir los gases y combatir el estreñimiento, es la siguiente vitamina de la fruta:
Ingredientes
- 1 paquete de yogur natural;
- 1/2 aguacate picado;
- 1/2 papaya sin semillas;
- 1/2 zanahoria picada;
- 1 cucharada de linaza.
Modo de preparo
Batir todos los ingredientes en una licuadora y luego beber. Esta vitamina se puede ingerir 2 veces al día, por la mañana y por la tarde, para acabar con los gases y sus molestias.
3. Té de menta
Un excelente remedio simple y natural para los gases en el embarazo es el té de menta, ya que tiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a aliviar el dolor y el malestar.
Ingredientes
- 2 a 4 g de hojas frescas de menta;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparo
Coloque las hojas en el agua hirviendo y déjelas durante unos 10 minutos. Luego colorea y bebe de 2 a 3 tazas de té al día después de las comidas.
Además, es importante mantener una dieta que ayude a reducir la formación de gases. Vea en el video a continuación cómo debe ser la comida para reducir los gases:
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