Autor: Robert White
Fecha De Creación: 28 Agosto 2021
Fecha De Actualización: 14 Noviembre 2024
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Lo más rápido que un hombre haya corrido en un maratón: 2:02:57, cronometrado por el keniano Dennis Kimetto. Para las mujeres, es Paula Radcliffe, quien corrió 26.2 en 2:15:25. Desafortunadamente, ninguna mujer podrá salvar esa brecha de trece minutos: la disparidad se debe al hecho de que los hombres están fisiológicamente conectados de manera diferente (tienen un VO2 máximo más alto, el volumen máximo de oxígeno que un atleta puede usar, por ejemplo). que nosotros, por lo que siempre tendrán esa ventaja de velocidad. Pero no te pongas demasiado celoso. Las investigaciones muestran que nosotras, las niñas, podemos tener un mejor ritmo que los niños.

La comunidad de corredores está en un feroz debate sobre quién romperá el récord de Kimetto al correr un maratón en menos de dos horas (y cuándo sucederá). Pero, dado que los hombres tienen una especie de ventaja injusta, los investigadores querían averiguar el equivalente al maratón de dos horas para las mujeres. Su hipótesis, publicada en un estudio reciente en el Revista de fisiología aplicada, es que ya está hecho, que el 2:15:25 de Radcliffe es tan difícil para una mujer como lo es correr 26.2 en 2:02 para un hombre.


Hay tres factores que predicen el rendimiento del maratón: consumo máximo de oxígeno, umbral de lactato y economía de carrera, dice la autora del estudio Sandra Hunter, Ph.D. "Rara vez encuentras estas tres cosas en una sola persona", explica. Radcliffe es uno de esos seres raros, lo que explica por qué es tan anamoly cuando se trata de carreras de 42 km. Sabiendo eso, los investigadores tomaron su récord mundial de tiempos de maratón de sus cálculos y encontraron que hay una diferencia de sexo del 12 al 13 por ciento en los tiempos de maratón. Eso significaría que el maratón de 2:15:25 de Radcliffe es equivalente al maratón de 2 horas de un hombre.

Radcliffe es la cumbre del potencial femenino, ¡así que deja que te inspire a mejorar tu propia rutina de correr! Acelere con estos 5 consejos para ejecutar divisiones negativas para obtener resultados positivos y descubra cómo correr más rápido, más tiempo, más fuerte y sin lesiones. O (¡te desafiamos!) Inscríbete en tu primera mitad o maratón completo.

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