La vergüenza asociada con la obesidad empeora los riesgos para la salud

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Ya sabes que avergonzar a la grasa es malo, pero podría ser incluso más contraproducente de lo que se pensaba originalmente, dice un nuevo estudio de la Universidad de Pensilvania.

Los investigadores evaluaron a 159 personas con obesidad para ver cuánto han internalizado el sesgo de peso o qué tan negativamente se sienten al ser considerados obesos. Resulta que cuanto peor se sentían las personas al ser consideradas gordas, más riesgo tenían de tener problemas de salud asociados con la obesidad. Sí. Sentirse mal por ser considerado con sobrepeso en realidad los hizo más propensos a tener problemas de salud.

"Existe una idea errónea de que el estigma podría ayudar a motivar a las personas con obesidad a perder peso y mejorar su salud", dice Rebecca Pearl, PhD, investigadora principal del estudio y profesora asistente de psiquiatría en la Universidad de Pensilvania, en un comunicado de prensa. . "Descubrimos que tiene un efecto totalmente opuesto". Es cierto, estudios anteriores han encontrado que avergonzar a las grasas * no * ayuda a las personas a perder peso.

"Cuando las personas se sienten avergonzadas por su peso, es más probable que eviten el ejercicio y consuman más calorías para hacer frente a este estrés", explica Pearl. "En este estudio, identificamos una relación significativa entre la internalización del sesgo de peso y tener un diagnóstico de síndrome metabólico, que es un marcador de mala salud".

El síndrome metabólico es un término que describe la presencia de factores de riesgo de enfermedad cardíaca y otros problemas de salud, como presión arterial alta y azúcar en sangre alta, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Cuantos más factores tenga, más grave será la afección. No hace falta decir que este es un problema que debe corregirse, porque cuanto peor se sienten las personas con respecto a su peso, mayor es la probabilidad de que se presenten complicaciones.

Se necesita más investigación para comprender completamente cómo los efectos psicológicos del sesgo de peso se manifiestan en la salud física de las personas, pero por ahora, una cosa es segura: la vergüenza por la grasa debe detenerse. (Si no está seguro de lo que constituye la vergüenza por la grasa o le preocupa hacerlo sin querer, aquí hay 9 formas en que ocurre la vergüenza por la grasa en el gimnasio).

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