Qué causa el dolor en el omóplato y cómo tratarlo

Contenido

• Causas
• Cuando deberías ver a un doctor
• Remedios caseros
• Ejercicio
• Terapia
• Terapia de Masajes
• Terapia física u ocupacional
• Medicamentos
• Cirugía
• panorama
• Consejos de prevención

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Visión de conjunto

El dolor entre los omóplatos es común. Los médicos se refieren a este malestar como dolor interescapular.

Las personas con dolor en el omóplato generalmente tienen dolor sordo, sordo o punzante en la parte superior de la espalda entre los omóplatos.

La mayoría de las veces, el dolor en el omóplato no es motivo de preocupación. Pero en algunos casos, puede ser un signo de una afección más grave.

Siga leyendo para obtener más información sobre este problema común y cómo puede prevenirlo.

Causas

Hay muchas posibilidades de dolor entre los omóplatos.

Una lesión en un músculo o tendón es una razón común para este tipo de dolor. Las distensiones musculares pueden deberse a:

• levantamiento pesado
• postura pobre
• trabajar en una computadora durante largos períodos de tiempo
• ejercicio
• otras actividades

A veces, incluso puede tensar un músculo durante el sueño.

Las lesiones en otras partes del cuerpo, como los desgarros del manguito rotador, las fracturas de la columna u otras lesiones que causan traumatismos, también pueden provocar dolor entre los omóplatos.

Otras causas de dolor en el omóplato incluyen:

• enfermedad degenerativa del disco o un disco herniado o abultado en la columna
• escoliosis
• osteoartritis en las articulaciones alrededor del cuello, la columna vertebral o las costillas
• estenosis espinal o estrechamiento de la médula espinal
• reflujo ácido
• fibromialgia
• herpes
• síndrome de dolor miofascial
• ciertos cánceres, como cáncer de pulmón, linfomas, cáncer de hígado, cáncer de esófago, mesotelioma y cánceres que se diseminan a los huesos
• compresión nerviosa
• cálculos biliares, que a menudo se acompañan de náuseas y dolor en la parte superior derecha del abdomen

El dolor de omóplato es a veces un síntoma de ataque cardíaco, especialmente entre. También pueden presentarse otros signos, como dolor en el pecho y dificultad para respirar. Debe buscar tratamiento médico de emergencia si experimenta estos síntomas.

La ruptura de la aorta torácica o la disección aórtica ocurre cuando usted tiene un desgarro o ruptura en la capa interna del vaso sanguíneo grande que se ramifica fuera de su corazón. Eso puede causar un dolor agudo y severo en la parte superior media de la espalda. Si esto sucede, debe llamar a los servicios de emergencia locales de inmediato, ya que un desgarro aórtico se considera una emergencia médica.

La embolia pulmonar es otra afección grave que puede causar dolor en el omóplato. Algunas personas refieren un dolor repentino y agudo en los omóplatos cuando los coágulos de sangre en las piernas se desprenden y viajan a los pulmones. La dificultad para respirar también es un síntoma de embolia pulmonar. Busque ayuda médica de inmediato si cree que tiene una embolia pulmonar.

Cuando deberías ver a un doctor

Debe consultar a un médico si su dolor es inusual o si no desaparece. El dolor es una señal de que algo podría estar mal. Es posible que su afección no sea grave, pero si le molesta de alguna manera, es posible que desee que la revisen.

Si el dolor de su omóplato se acompaña de ciertos síntomas, podría significar que tiene una afección potencialmente mortal que requiere atención médica inmediata. Busque ayuda de inmediato si tiene dolor entre los omóplatos junto con lo siguiente:

• dificultad para respirar
• dolor en el pecho
• aturdimiento
• sudoración excesiva
• dolor, hinchazón o enrojecimiento en las piernas
• tosiendo sangre
• fiebre
• latidos cardíacos rápidos o irregulares
• dificultad repentina para hablar
• pérdida de visión
• parálisis en un lado de su cuerpo
• pérdida de consciencia

El tratamiento para el dolor de su omóplato dependerá de la causa y la gravedad de su afección. El tiempo de recuperación variará de persona a persona.

Remedios caseros

Algunas personas encuentran alivio del dolor en el omóplato con terapias realizadas en casa.

Ejercicio

La actividad física es importante para la salud en general, pero el ejercicio también puede fortalecer áreas de la espalda, lo que puede ayudar con el dolor. Lagartijas, dominadas y abdominales son buenos ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y el abdomen.

Terapia

El masaje o la fisioterapia pueden brindar alivio en muchos casos, especialmente si el dolor es causado por el uso excesivo de los músculos o las articulaciones, o una lesión.

Terapia de Masajes

Un masajista puede trabajar en las áreas entre los omóplatos para relajar el tejido muscular. También puede comprar dispositivos de masaje de mano para usar en casa.

Terapia física u ocupacional

Si tiene una lesión o un nervio comprimido, su médico podría recomendarle fisioterapia o terapia ocupacional. Un terapeuta lo ayudará a realizar ciertos ejercicios que pueden mejorar los síntomas.

Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad entre los omóplatos. Estos pueden incluir medicamentos antiinflamatorios, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB). A veces, los esteroides se administran en forma de píldora o inyección para ayudar con el dolor y la inflamación. También se recetan relajantes musculares e incluso antidepresivos para ciertas afecciones que involucran los omóplatos.

Cirugía

Aunque es poco común, su médico podría recomendarle una cirugía si el dolor de su omóplato es severo o está causado por una lesión tratable. Esto puede implicar la eliminación de tejido cicatricial o la reparación de tendones en el hombro o en la parte superior de la espalda. Sin embargo, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, el 90 por ciento de las personas con dolor en el omóplato responderán a opciones no quirúrgicas, como reposo, ejercicio y medicación.

panorama

Su pronóstico dependerá de la causa del dolor en el omóplato y de la gravedad de su afección.

La mayoría de las veces, el dolor entre los omóplatos es una dolencia temporal que desaparece con el descanso y el tratamiento adecuado. Sin embargo, la incomodidad puede ser un problema de por vida para algunas personas.

Consejos de prevención

Las siguientes medidas pueden ayudar a prevenir el dolor en el omóplato:

• Practica una buena postura. Trate de pararse y sentarse erguido y evite encorvarse. Es posible que desee comprar una silla ergonómica o una almohada especial para ayudar con la alineación de la columna y el cuello.
• No levante objetos pesados. El levantamiento de objetos pesados ​​puede provocar lesiones, lo que podría provocar dolor entre los omóplatos. Evite llevar bolsas pesadas en un hombro. Si tiene que levantar algo, asegúrese de doblar las rodillas y trate de no ejercer demasiada presión sobre la espalda.
• No te sientes por mucho tiempo. Levántese y estírese con frecuencia cuando esté trabajando en una computadora o escritorio. Esto puede ayudar a mantener los músculos sueltos. También puede intentar usar un escritorio de pie. Hay muchas opciones disponibles en Amazon.
• Adopta hábitos saludables. Asegúrese de comer alimentos integrales, dormir de siete a ocho horas cada noche y hacer ejercicio al menos tres días a la semana. Un estilo de vida saludable puede ayudarlo a sentirse con más energía y descansado, lo que puede ayudarlo a controlar el dolor.