Los síntomas de la gastritis nerviosa

Contenido

• Cómo confirmar el diagnóstico
• Cómo aliviar la gastritis nerviosa
• 1. Dieta ligera
• 2. Actividad física regular
• 3. Opta por remedios naturales

Los síntomas de la gastritis nerviosa suelen aparecer después de una situación de gran estrés o cuando estás atravesando un período de gran ansiedad, como prepararte para un examen o presión en el trabajo, por ejemplo.

Estos síntomas pueden ser bastante recurrentes en algunas personas, especialmente en aquellas que a menudo sufren de ansiedad. Por ello, en estos casos, es recomendable consultar a un gastroenterólogo para valorar la necesidad de tomar un protector gástrico, como el omeprazol, en periodos de mayor estrés, con el fin de proteger el revestimiento del estómago y prevenir la aparición de gastritis.

Los dos síntomas más frecuentes son la presencia de eructos y la sensación de náuseas constantes, sin embargo, también pueden presentarse otros signos. Compruebe los síntomas que tiene a continuación:

1. 1. Dolor de estómago constante y en forma de pinchazo
2. 2. Sentirse enfermo o tener el estómago lleno
3. 3. Vientre hinchado y dolorido
4. 4. Digestión lenta y eructos frecuentes.
5. 5. Dolor de cabeza y malestar general
6. 6. Pérdida de apetito, vómitos o arcadas.

Aunque no siempre se presentan simultáneamente, los síntomas de la gastritis nerviosa empeoran a la hora de comer durante los períodos de crisis de la enfermedad.

Cómo confirmar el diagnóstico

El diagnóstico de gastritis nerviosa no es común y se suele realizar cuando los síntomas de la gastritis se hacen más fuertes durante períodos de mayor estrés, que acaban desencadenando las crisis. Sin embargo, primero es necesario eliminar otras posibles causas, como la infección por H. Pylori del estómago, por ejemplo. Comprenda mejor qué es H. Pylori y cómo se trata.

Por lo tanto, si los síntomas surgen con frecuencia, es importante consultar a un gastroenterólogo para evaluar todo el historial médico y tratar de encontrar la causa más probable de gastritis.

Cómo aliviar la gastritis nerviosa

El primer paso para aliviar los síntomas de la gastritis nerviosa es utilizar estrategias para reducir el estrés y la ansiedad, como tomar clases de yoga para aprender a controlar la mente y la respiración, estirar a la mitad del día para relajar el cuerpo y, si es necesario , estar acompañado de un psicoterapeuta. Vea otros 7 consejos para controlar la ansiedad.

Además, el tratamiento también debe incluir:

1. Dieta ligera

Tener una dieta saludable ayuda a reducir la producción de acidez en el estómago, aliviando los síntomas de dolor y ardor. Para ello, se debe evitar el consumo de alimentos ricos en grasas, como la salchicha, la salchicha, el tocino, la leche entera, Comida rápida, comida preparada congelada y galletas rellenas.

Para disminuir la producción de gases, es importante evitar consumir alimentos como bebidas carbonatadas, frijoles, repollo, maíz, guisantes, brócoli, coliflor y huevo. He aquí cómo hacer una dieta adecuada para la gastritis.

2. Actividad física regular

Practicar actividad física con regularidad es importante para mejorar la digestión, disminuir el estrés y la ansiedad y aumentar la producción de hormonas que dan la sensación de placer y bienestar, ayudando a aliviar los síntomas de la enfermedad.

3. Opta por remedios naturales

Algunas plantas medicinales pueden utilizarse como tratamiento natural para la gastritis nerviosa, ayudando a aliviar los síntomas de la enfermedad. Para ello, puede utilizar tés de:

• Menta pimienta;
• Jengibre;
• Manzanilla;
• La hierba de limón.

Estos tés son excelentes para aliviar las náuseas, el malestar estomacal y los vómitos.

Vea otros remedios naturales y medicamentos de farmacia para tratar la gastritis nerviosa.