¿Qué es pañales y debe hacerlo?

Contenido

• ¿Qué es envolver?
• ¿Es seguro envolver los pañales?
• ¿Cómo se envuelve?
• Pañales básicos:
• Armas pañales:
• Suministros
• ¿Cuáles son los beneficios y riesgos?
• Beneficios
• Riesgos
• ¿Cuándo deberías dejar de envolver?
• Consejos para dormir seguro
• ¿Qué pasa con los pañales en los centros de cuidado infantil?
• Para llevar

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¿Hay algo más lindo que un pequeño burrito bebé? Adorables o no, los padres nuevos y experimentados por igual pueden haber escuchado que envolver a sus bebés pequeños puede ser la clave para períodos de sueño potencialmente más largos.

¿No sabes cómo hacerlo? ¡Sigue leyendo! Te cubrimos con los conceptos básicos de cómo envolver a tu pequeño como un insecto para cuando quieras destetarte de esta querida práctica. Incluso aprenderá otros consejos para dormir con seguridad que con suerte ayudarán a toda su familia a descansar mejor por la noche.

¿Qué es envolver?

En su forma más básica, los pañales implican envolver al bebé de manera segura en una manta para que solo su cabeza se asome. El resto de su cuerpo está cómodamente ajustado dentro de la manta, lo que puede ayudar a los bebés más pequeños a sentir que todavía están dentro del útero.

Alrededor del 90 por ciento de los bebés en América del Norte están envueltos en las primeras semanas de vida. Envolver a los bebés para dormir ha existido desde la antigüedad. Y su impacto en los bebés se ha estudiado durante décadas o más.

La clave para un buen envoltorio es mantenerlo ajustado. Algunos estudios llaman a esto un tipo de "restricción motora", que es solo una forma técnica de decir que restringe los movimientos de un bebé para que no active su reflejo moro o "sobresaltado".

Este reflejo está presente al nacer, dura entre 12 semanas y 6 meses de edad, y hace que el bebé se sobresalte con ruidos fuertes o movimientos grandes. Como puede imaginar, el sobresalto puede sacudir a un bebé lo suficiente como para despertarse del sueño.

Es posible que haya escuchado que los pañales tienen el potencial de ser inseguros. Y eso es cierto, si no se practica correctamente. Por eso es importante entender cómo envolver, qué situaciones pueden hacer que sea inseguro y cuándo dejar de envolver por completo.

Relacionado: ¿Cuánto dura el reflejo de sobresalto?

¿Es seguro envolver los pañales?

En resumen, generalmente envolver a su bebé es seguro. La advertencia: debe hacerlo de la manera correcta y seguir algunas pautas simples.

Las situaciones que hacen que los pañales sean peligrosos pueden incluir:

• envolver la manta demasiado apretada o demasiado floja
• agrupando al bebé en demasiadas capas calientes
• continuar envuelto cuando el bebé puede rodar sobre su estómago
• atasca demasiado las piernas y las caderas, causando problemas de desarrollo de la cadera.

Hay algunos estudios que abordan las preocupaciones de seguridad con pañales. En una revisión de estudios de 2016, los resultados mostraron que los pañales estaban relacionados con un riesgo "pequeño pero significativo" de síndrome de muerte súbita infantil o SMSL. Este riesgo aumentó con la edad, cuando los bebés envueltos pudieron rodar sobre sus costados o estómagos para dormir.

Los expertos también explican que los pañales tradicionales, particularmente la unión de las piernas, pueden ser un factor de riesgo para desarrollar displasia de cadera. Esta condición ocurre cuando las articulaciones de la cadera de un bebé no se forman correctamente o cuando se dislocan fácilmente.

Para evitar que esto suceda, siempre asegúrese de que las caderas y rodillas de su bebé puedan moverse mientras está envuelto o considere usar sacos de pañales que permitan que las piernas del bebé se muevan libremente.

Tenga en cuenta que en las primeras horas y días después del nacimiento, su principal preocupación no debe ser dominar la envoltura, sino dar tiempo para el contacto piel con piel.

Piel a piel promueve el éxito de la lactancia materna, como se señaló en este estudio de 2007. Otro estudio de 2007 descubrió que los pañales en los primeros días después del nacimiento pueden ocasionar retrasos en la lactancia y una recuperación tardía de la pérdida de peso inicial del bebé, incluso entre los bebés alimentados con fórmula. Tendrás tiempo de sobra para envolver en los días y semanas venideros.

¿Cómo se envuelve?

Comience eligiendo el tipo de pañales (generalmente una pieza cuadrada de tela o manta) que desea usar. Puede encontrar cualquier cosa, desde franela o paños de algodón hasta una gasa delgada o material de punto de jersey elástico (consulte algunas sugerencias para las opciones a continuación).

Pañales básicos:

• Extiende tu tela de pañales sobre una superficie plana para que tenga forma de diamante. Deberá doblar la esquina superior hacia abajo aproximadamente un tercio del camino hacia el centro de la manta.
• Coloque suavemente a su bebé boca arriba sobre la manta con la cabeza por encima de la esquina que acaba de doblar.
• Mientras sostiene a su bebé en su lugar, enderece su brazo derecho y luego coloque la esquina de la manta del mismo lado (derecha del bebé) sobre su cuerpo. Luego meta la manta entre el lado izquierdo de su cuerpo y su brazo izquierdo.
• Dobla con seguridad la parte inferior del pañal hacia el cuerpo. Asegúrese de dejar suficiente espacio para que las piernas de su bebé se muevan y se muevan.
• Luego, tome la esquina izquierda (de la criatura) de la manta y colóquela alrededor del lado derecho de su cuerpo para acomodarla.
• Ahora querrá verificar si la envoltura está demasiado apretada o no lo suficientemente apretada. Para hacer esto, intente deslizar su mano entre el pecho de su bebé y la manta. Tenga en cuenta cómo se siente. Los expertos aconsejan dejar dos dedos de espacio entre el pecho del bebé y la manta.

Es posible que a su bebé no le guste tener ambos brazos envueltos. O tal vez se están haciendo mayores y estás empezando a dejar de envolverte. Cualquiera sea el caso, aquí le mostramos cómo envolver a su bebé con ambos brazos extendidos. (También mira este video).

Armas pañales:

• Coloque su manta sobre una superficie plana y doble la esquina superior a medio camino hacia el centro de la manta.
• Coloque a su bebé sobre la manta con los hombros sobre el pliegue.
• Agarra la esquina derecha de la manta (del bebé) y envuélvela alrededor del lado izquierdo de su cuerpo, debajo de la axila.
• Tire de la esquina inferior de la manta hacia arriba sobre los pies de su bebé.
• Luego agarra la esquina izquierda (del bebé) de la manta y envuélvela alrededor del lado derecho del cuerpo, debajo de la axila, para que quede bien apretada.
• Nuevamente, verifique que el pañuelo esté apretado, pero no tan apretado que pueda restringir la respiración o las piernas / caderas.

Suministros

Hay varias mantas de pañales y otros suministros que puede encontrar en tiendas y en línea. Es posible que desee probar una variedad de mantas para ver cuál funciona mejor para su bebé.

Considere la temporada en la que se encuentra y cómo vestirá a su bebé debajo. Por ejemplo, las mantas más delgadas pueden funcionar mejor en condiciones más cálidas.

Las mantas mejor calificadas incluyen:

• Aden & Anais mantas de bambú Swaddle
• Mantas de algodón y muselina Swaddle
• Swaddle Designs Mantas de franela Swaddle
• Mantas de pañales elásticos de Amazon Essentials

Si desea envolver a su bebé pero no se siente seguro con sus habilidades para envolver, los sacos para envolver son una excelente alternativa.

Estos generalmente implican un saco de dormir con tela adicional para envolver los brazos de forma rápida y fácil. Algunas opciones incluso le permiten separar el componente de pañales y usarlo como un saco de dormir normal a medida que el bebé crece.

Las mejores opciones incluyen:

• Envoltura de algodón Halo SleepSack
• Manta Milagrosa Swaddle
• SwaddleMe Original Swaddle Sacks
• Saco de pañales Zen de frijoles anidados
• Love to Dream Swaddle Sack
• El saco de pañales Ollie

Relacionado: ¿Cuándo duermen los bebés durante la noche?

¿Cuáles son los beneficios y riesgos?

Al igual que con muchas cosas sobre la crianza de los hijos, existen beneficios y riesgos para envolver. Si bien envolver a los bebés es relativamente común, siempre consulte con su proveedor de atención médica para asegurarse de que los pañales sean seguros para practicar con su bebé.

Beneficios

• Una vez más, envolver apaga el reflejo de sobresalto del bebé.
• Ayuda al bebé a dormir. Imitar la comodidad del útero y atenuar el reflejo de sobresalto puede ayudar al bebé a relajarse mejor durante períodos de sueño más largos.
• Calma al bebé. Puede ser especialmente relajante para bebés con cólico.
• Apoya a los bebés prematuros. Una revisión de estudios de 2007 mostró que los bebés que envuelven pañales nacidos prematuramente ayudan con el desarrollo neuromuscular, la organización motora y los sentimientos de angustia.
• Puede reducir compartir la cama. Según el Dr. Harvey Karp en el popular sitio web Happiest Baby on the Block, los pañales ayudan a que el bebé duerma mejor y, a su vez, pueden reducir las posibilidades de que el bebé sea acostado con sus padres. Dormir en superficies blandas es peligroso para los bebés y existe el riesgo de que los padres se duerman profundamente y se vuelquen accidentalmente sobre sus bebés.
• Apoya la lactancia materna. Karp explica además que los pañales pueden ayudar con la lactancia materna porque alivia a los bebés. Si un bebé llora menos, las madres pueden sentirse más seguras de que sus bebés comen lo suficiente y continúan amamantando.

Riesgos

Junto con la displasia de cadera, el principal riesgo de pañales es hacerlo incorrectamente y provocar situaciones que pueden causar el síndrome de muerte súbita del lactante.

• Laminación. Una vez más, la AAP señala específicamente que los pañales pueden contribuir al SMSL si se coloca a un bebé de lado o boca abajo para dormir o si rueda a esa posición mientras duerme.
• Calentamiento excesivo. Esto es un riesgo si viste a su bebé demasiado abrigado y luego lo envuelve con mantas gruesas o calientes.
• Restricción del flujo de aire. Pañales demasiado a un bebé puede ser peligroso porque las mantas pueden cubrir su rostro y dificultar la respiración.
• Los pañales demasiado apretados también pueden provocar problemas respiratorios.
• Pañales demasiado temprano puede afectar negativamente el establecimiento de la lactancia materna. En los primeros días, debe fomentarse piel con piel.

¿Cuándo deberías dejar de envolver?

Los expertos dicen que debe dejar de pañales para cuando su bebé pueda rodar. Por esta razón, las pautas de la Academia Estadounidense de Pediatría dicen que dejes de envolver cuando tu pequeño tenga 2 meses.

Antes de guardar esta información en la memoria, comprenda que todos los bebés son diferentes. Si tienes un pequeño que está rodando temprano, querrás dejar de envolverlo antes. Asegúrese de hacerle esta pregunta a su pediatra para obtener pautas más específicas para envolver a su bebé.

Relacionado: Cuándo su bebé podría comenzar a empujar hacia arriba, rodar y más ...

Consejos para dormir seguro

Alrededor de 3.500 bebés mueren cada año en los Estados Unidos por lo que se llaman muertes relacionadas con el sueño. Algunas de estas muertes son causadas por SMSL. Otros pueden deberse a prácticas de sueño inseguras.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo practicar un sueño infantil más seguro:

• Donde el bebé duerme es importante. Los bebés deben compartir habitación con los padres u otros cuidadores hasta que tengan 6 meses de edad, pero preferiblemente hasta la edad de 1 año, según las recomendaciones de sueño seguro de 2016 de la AAP.
• La superficie del bebé también duerme sobre cosas. Coloque a su bebé en su propio espacio para dormir sobre una superficie firme. Puede tratarse de una cuna en su habitación, una cuna o, como alternativa, un dispositivo para dormir en el costado del automóvil, como el compartimento para dormir Arm's Reach.
• Y cómo duermes a tu bebé es otra consideración más. Recuerde: siempre coloque al bebé boca arriba para dormir.
• Esos extras son lindos, pero no son seguros. Retire los edredones, parachoques, peluches, almohadas o mantas del espacio para dormir. Lo mismo ocurre con las cuñas y los posicionadores para bebés. Una sábana ajustada es todo lo que necesita el bebé.
• Fomentar el tiempo boca abajo durante el día. Es posible que a su bebé no le encante recostarse boca abajo sobre una colchoneta durante las horas de vigilia, pero manténgalo. Fortalecer sus músculos ayuda con el desarrollo y con un sueño más seguro.
• Hablando de desarrollo, manténgase al día con las citas bien controladas. Una revisión de estudios de 2007 incluso mostró que las vacunas pueden reducir a la mitad el riesgo de SMSL.
• La investigación encuentra que la succión puede ayudar a reducir el SMSL y proporcionar un alivio adicional. Si su bebé tomará uno, intente introducir un chupete para las siestas y la hora de acostarse cuando tenga aproximadamente 4 semanas de edad, según la AAP.

También puede examinar sus propios hábitos relacionados con la hora de acostarse y otros. Parte del sueño seguro es mantenerse alerta y mantener el hogar libre de humo y otras sustancias nocivas. Esto significa eliminar la exposición a cosas como fumar o el abuso del alcohol o las drogas.

Si necesita ayuda, llame a la línea de ayuda de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental al 1-800-622-HELP (4357) o visite su sitio web.

¿Qué pasa con los pañales en los centros de cuidado infantil?

El Centro Nacional de Aseguramiento de la Calidad de la Primera Infancia explica que algunas guarderías que reciben pagos a través del Fondo de Desarrollo y Cuidado Infantil no permiten que los bebés pañales se duerman. Algunos requieren permiso por escrito de un médico.

Además, el Centro Nacional de Recursos para la Salud y la Seguridad en el Cuidado Infantil y la Educación Temprana señala que "en entornos de cuidado infantil, no es necesario o recomendado envolver los pañales".

¿Por qué? Algunos de los razonamientos rodean los pañales en un entorno de cuidado infantil grupal. La idea es que puede ser difícil practicar pañales seguros y prácticas de sueño cuando hay varios niños que cuidar. Es mejor ponerse en contacto directamente con su centro de guardería para conocer sus reglas con respecto a los pañales.

Relacionado: síndrome de muerte súbita infantil

Para llevar

Si bien no todos los bebés pueden responder a los pañales de la misma manera, ciertamente vale la pena intentarlo, especialmente si eso significa dormir mejor para su bebé (¡y para usted!).

Si se siente nervioso, simplemente revise dos veces su pañuelo antes de darse la vuelta. Mire la boca y la nariz de su bebé para ver que no estén cubiertas por un exceso de tela. Verifique sus caderas y piernas para asegurarse de que sean libres de moverse.

Y revise su lista de verificación mental para asegurarse de que ha seguido otras prácticas de sueño seguro, como colocarlas boca arriba para dormir.

Aún embarazada? Considere probar sus habilidades de pañales en una muñeca o animal de peluche.También puede tener la oportunidad de perfeccionar sus habilidades al nacer y las clases de recién nacidos ofrecidas en hospitales o a través de educadores de parto en su comunidad. Pídale a su proveedor de atención médica información sobre las clases cercanas a usted.