3 tareas pendientes que facilitan el cambio a la insulina basal

Contenido

• Visión general
• 1. Tenga una discusión detallada con su médico y educador en diabetes
• 2. Afina tus niveles de insulina
• 3. Ajuste su dieta y rutina de ejercicios

Visión general

Cuando recibe por primera vez un diagnóstico de diabetes tipo 2, su médico puede comenzar con modificaciones en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio. O puede comenzar a tomar un medicamento oral como metformina.

Sin embargo, eventualmente, la insulina podría convertirse en parte de su rutina de tratamiento. La insulina es una hormona, y es posible que la necesite para controlar sus niveles de azúcar en la sangre si son muy altos y los medicamentos orales por sí solos no los reducen.

La insulina viene en dos formas:

• Insulina basal es una forma de acción intermedia o prolongada que mantiene los niveles de azúcar en sangre estables entre comidas y en ayunas.
• Insulina en bolo es la forma de acción rápida que controla los picos de azúcar en la sangre después de las comidas.

Si su médico le inició recientemente con insulina basal, puede hacer tres cosas para facilitar la transición.

1. Tenga una discusión detallada con su médico y educador en diabetes

Cuanto más sepa sobre su tratamiento con insulina, más fácil será tomarlo. Asegúrese de entender por qué su médico le está poniendo insulina. Descubra cómo este medicamento lo ayudará a controlar su diabetes de manera más efectiva.

Antes de comenzar a tomar insulina basal, haga a su médico estas preguntas:

• ¿Tomaré insulina basal sola o junto con medicamentos orales o insulina en bolo?
• ¿Qué dosis de insulina me pondrán?
• ¿Necesitará ajustar la dosis? ¿Cuándo podría suceder esto?
• ¿Puedo ajustar la dosis yo mismo si necesito más o menos insulina? ¿Me puede dar instrucciones sobre cómo hacer esto?
• ¿Cuándo debo tomar insulina?
• ¿Cuánto durará la dosis?
• ¿Cuál es mi objetivo de azúcar en la sangre?
• ¿Con qué frecuencia debo evaluar mis niveles de azúcar en la sangre?
• ¿Qué tipos de efectos secundarios puede causar mi insulina?
• ¿Qué debo hacer si tengo efectos secundarios?
• ¿Qué sucede si esta forma de insulina no controla mi azúcar en la sangre?

Si es nuevo en la insulina, su médico o un educador certificado en diabetes debería enseñarle cómo inyectarse. Necesitarás aprender:

• como preparar la inyección
• dónde aplicarse la inyección (p. ej., en la barriga, la parte externa del muslo, la parte posterior del brazo o las nalgas)
• como almacenar la insulina

2. Afina tus niveles de insulina

Cualquier cambio en su medicamento puede afectar su control de azúcar en la sangre. Y su cuerpo puede tardar un tiempo en adaptarse a la nueva insulina basal. Es posible que deba hacer algunos ajustes para asegurarse de estar en la dosis basal correcta de insulina y que su nivel de azúcar en la sangre se mantenga dentro de un rango saludable.

Para saber si su tipo y dosis de insulina son correctos, deberá evaluar su nivel de azúcar en la sangre. Es posible que ya se haya realizado la prueba dos veces o con más frecuencia al día, incluso después de las comidas y antes de acostarse. Una vez que comience con la insulina basal, es posible que deba analizar su nivel de azúcar en la sangre con mayor frecuencia, tres o cuatro veces al día, o más para comenzar. Pregúntele a su médico y educador en diabetes si debe comenzar con un nuevo programa de pruebas y durante cuánto tiempo tendrá que hacerse la prueba con más frecuencia.

Su médico también controlará su nivel de azúcar en la sangre con una prueba de A1C. Esta prueba mide la cantidad de azúcar unida a la proteína hemoglobina en los glóbulos rojos. Le brinda a su médico una instantánea de su control de azúcar en la sangre durante un período de tres meses.

La American Diabetes Association recomienda que se haga una prueba de A1C al menos dos veces al año. Sin embargo, es posible que necesite tenerlos con más frecuencia para ver qué tan bien está funcionando la nueva insulina para controlar su azúcar en la sangre. Su objetivo es mantener sus niveles de A1C por debajo del 7 por ciento.

3. Ajuste su dieta y rutina de ejercicios

Controlar su nivel de azúcar en la sangre requiere mantener un equilibrio cuidadoso entre su dosis de insulina, los alimentos que come y la cantidad de actividad física que realiza. Estos tres factores pueden hacer que su nivel de azúcar en la sangre aumente o disminuya.

Es posible que deba realizar algunos cambios en sus rutinas de alimentación o ejercicio si sus niveles de azúcar en la sangre cambian debido a su nueva dosis de insulina. Y es posible que deba ajustarse cuando toma insulina o lo que come antes y durante un entrenamiento para que su nivel de azúcar en la sangre no baje demasiado durante el ejercicio.

Tomar insulina puede hacer que aumente de peso porque le permite a su cuerpo usar los nutrientes que necesita. Su médico, un dietista y un fisioterapeuta pueden modificar su dieta y actividad física para ayudarlo a controlar el aumento de peso.