Beneficios para la salud de la toronja
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La toronja es una fruta, también conocida como toronja, que tiene numerosos beneficios para la salud porque tiene propiedades que ayudan en el tratamiento de diversos problemas, como el dolor de garganta.
La toronja tiene nombre científico Citrus paradisi y se vende en mercados, pudiendo encontrarse también en extracto líquido o en cápsulas, en farmacias y tiendas naturistas. Los principales beneficios de la toronja son:
- Combatir la falta de apetito,
- Lucha contra la depresión
- Mejorar la circulación
- Eliminar cálculos biliares,
- Lucha contra el cansancio
- Mejorar las espinillas al hacer la piel menos grasa;
- Lucha contra la gripe, el resfriado y el dolor de garganta
- Ayuda en la digestión.
Entre las propiedades del pomelo destacan su acción estimulante, astringente, depurativa, antiséptica, digestiva, tónica y aromática.
Cómo consumir pomelo
Puedes consumir el fruto de la toronja, semillas y hojas, que se pueden utilizar para hacer jugos, macedonia de frutas, pasteles, tés, mermeladas o dulces, por ejemplo.
Jugo de uva
Ingredientes
- 1 vaso de agua
- 2 toronjas
- miel al gusto
Modo de preparo
Pele 2 toronjas, dejando la piel lo más fina posible para que el jugo no sea amargo. Batir la fruta en una batidora con 250 ml de agua y endulzar al gusto. El jugo debe beberse inmediatamente.
Información nutricional de la toronja
| Componentes | Cantidad por 100 g de pomelo |
| Energía | 31 calorías |
| Agua | 90,9 g |
| Proteinas | 0,9 g |
| Grasas | 0,1 g |
| Carbohidratos | 6 g |
| Fibras | 1,6 g |
| Vitamina C | 43 magnesio |
| Potasio | 200 magnesio |
Cuando no consumir
La toronja está contraindicada en personas que usan medicamentos con terfenadina, como Teldane.
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