Remedios caseros y opciones para tratar el dolor de piernas

Contenido

• Remedios para el dolor de piernas
• Opciones de tratamiento en el hogar
• 1. Fatiga muscular
• 2. Varices y mala circulación
• 3. Problemas articulares
• 4. Cambios en la columna

El tratamiento del dolor en las piernas depende de su causa, que puede ir desde cansancio hasta problemas ortopédicos en las articulaciones o la columna, por ejemplo.

Sin embargo, lo más común es que el dolor esté relacionado con fatiga muscular o problemas con la circulación sanguínea, como varices en las piernas y, por lo tanto, la primera opción de tratamiento se suele realizar para mejorar la circulación sanguínea.

Descubra cuál puede ser la causa de su dolor en la pierna.

Remedios para el dolor de piernas

Existen algunos remedios que se pueden utilizar para mejorar el dolor en las piernas y fortalecer la pared de los vasos sanguíneos. Sin embargo, solo deben usarse con consejo médico, ya que pueden variar según el problema que cause la molestia. Algunos ejemplos son:

• Antiinflamatorios, como diclofenaco, ibuprofeno y aceclofenaco, que reducen la inflamación de las piernas;
• Analgésicos, como paracetamol o dipirona, que reducen el dolor;
• Relajantes musculares, como Musculare y Cizax, que ayudan a relajar el músculo y mejorar la circulación sanguínea.

Antes de utilizar cualquier tipo de remedio para aliviar el dolor, se pueden probar los remedios caseros, ya que no solo pueden reducir la dosis de medicación necesaria, sino evitar tomarla.

Opciones de tratamiento en el hogar

El tratamiento natural y casero para el dolor de piernas se puede realizar de varias formas, según la fuente del dolor:

1. Fatiga muscular

Los problemas musculares suelen aparecer por un esfuerzo excesivo por parte del músculo afectado, como levantar demasiado peso en el gimnasio o caminar durante mucho tiempo, por ejemplo.

En estos casos, se recomienda masajear la zona, mantener las piernas en reposo y aplicar una bolsa de agua caliente sobre el músculo. Un buen remedio que ayuda a prevenir los dolores musculares de las piernas es beber unos 2 litros de agua al día, ya que la hidratación mejora la resistencia de los músculos.

2. Varices y mala circulación

Los problemas circulatorios generan síntomas como piernas hinchadas, enrojecidas, calientes y doloridas, especialmente al final del día. Para acabar con esta molestia debes llevar medias de compresión durante el día y masajear desde los pies hasta el muslo al final de la jornada.

Para evitar este problema, no conviene sentarse ni estar de pie durante mucho tiempo, realizando caminatas regulares durante el día, sin exagerar los esfuerzos. Vea otras opciones de tratamiento en el hogar para las venas varicosas y la mala circulación.

3. Problemas articulares

El dolor causado por problemas en las articulaciones generalmente surge cuando se mueve la rodilla o el tobillo.

En estos casos, un buen tratamiento consiste en tomar tés antiinflamatorios, como macela o gorro de cuero, que aportan importantes minerales. Para ayudar a reducir la inflamación, también puede usar una compresa de hielo en la articulación durante las primeras 24 horas y una compresa caliente después. La compresa debe mantenerse durante al menos 5 a 10 minutos, dos veces al día.

4. Cambios en la columna

Cuando el dolor en las piernas surge debido a cambios en la columna, como una hernia de disco, es importante realizar fisioterapia asociada a técnicas de reeducación postural, que ayudan a levantar objetos sin provocar lesiones en la columna, por ejemplo.

Sin embargo, para aliviar el dolor en casa, se debe descansar, preferiblemente acostado sobre una superficie lisa y dura y masajear la columna suavemente con aceites tibios. Obtenga más información sobre el tratamiento de la hernia de disco.

Además, también existen analgésicos naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor. Vea estos remedios en el siguiente video: