7 formas de aliviar el dolor de hemorroides

Contenido

• 1. Consuma una dieta rica en fibra
• 2. Beber 2 litros de agua al día
• 3. Ve al baño tan pronto como te apetezca
• 4. Evite el uso de papel higiénico
• 5. Practica ejercicio físico con regularidad
• 6. Aplique un ungüento para hemorroides.
• 7. Haga baños de asiento
• Signos de mejora
• Signos de empeoramiento

El tratamiento de las hemorroides se puede realizar con analgésicos y antiinflamatorios recetados por el proctólogo para aliviar el dolor y las molestias, como paracetamol o ibuprofeno, pomadas como Proctyl o Ultraproct, o cirugía, en los casos más graves, donde la hemorroide está "atascada". en el ano, por ejemplo.

Sin embargo, algunas medidas caseras, como tomar baños de asiento, comer alimentos ricos en fibra o evitar el uso de papel higiénico para no lastimar la zona anal, también ayudan a aliviar el dolor y tratar las hemorroides más rápido, sobre todo cuando no puedes tomar medicamentos, como en el embarazo. Obtenga más información sobre el tratamiento de las hemorroides durante el embarazo.

Algunas precauciones importantes para tratar las hemorroides más rápido incluyen:

1. Consuma una dieta rica en fibra

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Para ayudar a tratar y prevenir el empeoramiento de las hemorroides, se debe incrementar el consumo de alimentos ricos en fibra, como arroz integral, pan con cereales, linaza y germen de trigo, ya que ayudan a ablandar las heces, lo que facilita el funcionamiento del intestino y reduce el dolor al ir al baño.

2. Beber 2 litros de agua al día

Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día ayuda a mantener las heces bien hidratadas, facilitando su eliminación, lo que reduce en gran medida el dolor al defecar y facilita la curación de las hemorroides.

3. Ve al baño tan pronto como te apetezca

Otra estrategia que puede ayudar mucho a aliviar el dolor al usar el baño es ir al baño cuando te apetezca, esto asegura que las heces se eliminen mientras aún están hidratadas, reduciendo el dolor y disminuyendo la presión sobre las hemorroides.

Las personas que aguantan demasiado para ir al baño suelen terminar con heces más secas, que provocan molestias al ser eliminadas, pueden empeorar las hemorroides.

4. Evite el uso de papel higiénico

Aunque el papel higiénico es una de las formas más utilizadas de limpiar después de ir al baño, puede que no sea una buena opción cuando se padecen hemorroides. Esto se debe a que el papel suele ser irregular y puede provocar irritación de la zona anal, aumentando las molestias.

Se recomienda usar una ducha o, por ejemplo, usar una toallita húmeda.

5. Practica ejercicio físico con regularidad

El ejercicio físico regular, como caminar o nadar, aumenta la movilidad intestinal y hace que las heces tengan más forma, ayudándolas a salir más fácilmente y reduciendo el dolor.

6. Aplique un ungüento para hemorroides.

Los ungüentos para hemorroides, como Hemovirtus, Proctyl o Ultraproct, se utilizan ampliamente en el tratamiento de las hemorroides porque tienen propiedades vasoconstrictoras, analgésicas y antiinflamatorias.

Los ungüentos deben ser indicados por el médico y aplicados directamente sobre la hemorroide, con un suave masaje, 2 a 3 veces al día, durante el tratamiento. Conoce todos los ungüentos para hemorroides.

7. Haga baños de asiento

Los baños de asiento son un gran tratamiento natural para las hemorroides que se pueden realizar solo con agua tibia de 3 a 4 veces al día, ya que el agua tibia ayuda a aliviar el dolor y la incomodidad.

Para hacer un baño de asiento, simplemente llene un recipiente grande con agua tibia y siéntese dentro, sin ropa interior, durante unos 20 minutos o hasta que el agua se haya enfriado.

Los baños de asiento pueden ser más efectivos si se agregan al agua plantas con propiedades antiinflamatorias y vasopresoras. Vea cómo preparar algunas opciones en el siguiente video:

Signos de mejora

Los signos de mejoría de las hemorroides incluyen el alivio del dolor y las molestias, especialmente al evacuar y sentarse, la desaparición de sangre en las deposiciones o después de limpiar la zona anal y la desaparición de una o más bocanadas en la zona anal, en el caso de hemorroides externas.

Signos de empeoramiento

Los signos del empeoramiento de las hemorroides incluyen un aumento del dolor y la incomodidad, especialmente al sentarse o defecar, un aumento del volumen de la boca o del ano y un aumento de la sangre en las heces o el papel higiénico después de defecar.