6 remedios naturales para el malestar estomacal

Contenido

• Algo no anda bien ahí abajo
• Cuando ver a un doctor

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Algo no anda bien ahí abajo

Las dolencias estomacales son tan comunes que todo el mundo las experimenta en un momento u otro. Hay docenas de razones por las que puede tener dolor de estómago. La mayoría de las causas son benignas y los síntomas desaparecen rápidamente, por lo que generalmente no es necesario buscar mucho más allá de la cocina para encontrar una solución fácil a este problema.

¿Conoce algún buen remedio para el malestar estomacal? ¡Cuéntanos qué funciona para ti!

Un bar es probablemente el último lugar donde buscaría alivio para las náuseas, pero muchas personas juran por cinco o seis gotas de amargo de cóctel mezcladas en un vaso frío de tónica, gaseosa o ginger ale.

Las marcas amargas más comunes, como Peychaud's y Angostura, contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta, jengibre y otras. Esta puede ser la razón por la que los amargos ayudan a aliviar las náuseas en algunas personas.

¿Quieres probarlo? Estos son algunos de nuestros favoritos:

• Amargo aromático de angostura
• Amargos de Peychauds
• Q Agua Tónica
• Q Drink Club Soda

Desde la antigüedad, las personas han recurrido al jengibre como una panacea para el dolor, las náuseas y todo lo demás. Tampoco es solo un cuento de viejas; han demostrado que el jengibre puede ser un tratamiento muy eficaz para algunos tipos de malestar estomacal.

Un antiinflamatorio natural, el jengibre está disponible en docenas de formas, todas las cuales pueden ayudar. Los masticables y suplementos de jengibre son fáciles de tomar, mientras que otras personas prefieren su jengibre en forma de bebida. Pruebe un ginger ale totalmente natural o pique un poco de raíz de jengibre fresca y prepare un té.

El jengibre se presenta en muchas formas. Elige tu opción:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Caja de 12
• Raíz de jengibre fresca
• Chimes Original Ginger Chews, caja de 5 libras
• New Chapter Ginger Force, 60 cápsulas blandas

Todos los padres de niños pequeños conocen la dieta de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas (BRAT) para ayudar a calmar el malestar estomacal, ya sea que el paciente sufra de náuseas o diarrea.

BRAT contiene alimentos bajos en fibra y de alta unión. Ninguno de estos alimentos contiene sal o especias, lo que puede agravar aún más los síntomas. Esta dieta blanda es ideal para cuando te sientes mal pero aún tienes que comer algo. Intente cocinar demasiado las tostadas para obtener un poco de ayuda adicional; se cree que el pan carbonizado reduce las náuseas.

La menta se cita a menudo como una solución útil para las náuseas y el malestar estomacal porque el mentol en sus hojas es un analgésico natural.

Intente preparar una taza de menta o té de menta verde, inhalar extracto de menta, chupar un caramelo de menta o incluso masticar las hojas. Esto mantendrá a raya los dolores de estómago y aliviará la sensación de náuseas.

¡Ordena! Tenga este remedio a mano.

Si puede soportarlo, intente tomar este alimento básico ácido de la despensa por cucharadas para neutralizar el malestar estomacal. ¿Muy fuerte? Mezcle un poco con agua y una cucharadita de miel y bébalo lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a disminuir la digestión del almidón, permitiendo que el almidón llegue a los intestinos y mantenga saludables las bacterias en el intestino. Algunas personas optan por tomar una cucharada todos los días como medida preventiva.

¡Ordena! Tenga este remedio a mano.

Nada es más relajante que una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente cuando te sientes mal, así que acurrúcate con tu manta eléctrica y tómatelo con calma hasta que desaparezcan los síntomas.

El calor en su estómago lo distraerá de cualquier calambre o dolor, y el calor puede ayudar a relajar los músculos y reducir las náuseas. Sin embargo, no lo dejes por mucho tiempo, ya que puedes dañar tu piel por el uso excesivo.

¿No tienes uno a mano? Ordene uno de estos:

• Almohadilla térmica Sunbeam
• Botella de agua caliente clásica azul transparente

Cuando ver a un doctor

Los problemas estomacales a veces apuntan a un problema más grave, así que vaya a ver a un médico de inmediato si tiene problemas para retener el agua o si sus síntomas persisten durante períodos prolongados.

Si nota que constantemente tiene problemas estomacales después de comer ciertos alimentos o realizar actividades específicas, hable con su médico sobre sus síntomas en su próxima visita. Puede que no sea nada, pero una visita rápida a su médico de cabecera puede descartar la enfermedad de Crohn, una alergia alimentaria o cualquier otra preocupación importante.