SHAPE Up de esta semana: la mejor guía de parrilladas del Día de los Caídos, cócteles bajos en calorías y más historias populares

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Cumplido el viernes 27 de mayo

Pierda las calorías, no la diversión de todas las festividades del fin de semana del Día de los Caídos. Hemos reunido pautas saludables para asar a la parrilla, consejos para disfrutar de toda esa bondad a la parrilla sin exagerar y, por supuesto, nuestros cócteles favoritos bajos en calorías. Además, inspírate con las increíbles transformaciones para perder peso en nuestra galería de fotos de antes y después de El gran perdedor temporada 11. ¡Luego, aprende cómo tonificar tus abdominales más rápido y reducir fácilmente 100 calorías al día!

• La mejor barbacoa del mundo: pierda las calorías, no la diversión

Le mostramos qué comer, qué omitir, qué beber y más en nuestra guía definitiva para un fin de semana feliz y saludable del Día de los Caídos.

• Los mejores cócteles bajos en calorías para el verano

¿Qué es una barbacoa del Día de los Caídos sin una bebida alcohólica o dos? Saque una jarra de una de nuestras libaciones bajas en calorías favoritas. Tus invitados (y tu cintura) nunca se perderán los clásicos cargados de calorías.

• Fotos de antes y después: The Biggest Loser Season 11

Nos encantó ver las transformaciones totales durante El gran perdedor temporada 11. Aquí te mostramos las increíbles fotos de antes y después -hola Olivia, guapa- y compartimos nuestros momentos favoritos.

• Trucos para tonificar los abdominales más rápido

Ya sea que este fin de semana comience la temporada de trajes de baño para ti o no, todos queremos unos abdominales firmes y tonificados. Usa estos 20 trucos para prepararte el traje de baño rápidamente.

• 50 maneras fáciles de reducir 100 calorías (¡o más!)

Agregue una de estas formas indoloras, y nos referimos a absolutamente indoloras, de reducir 100 calorías a su día y perderá más de 10 libras este año sin siquiera intentarlo.

Más historias calientes esta semana:

"Skinny Margarita" de Casa Vega

-Jugo vital

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Premios Fittie: lo mejor de todo fitness

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Lauren Conrad: Actualmente anhela los trajes de baño de verano

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