El yoga silencioso podría ser la mejor manera de poner tu zen

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Los nuevos tipos de clases de yoga cuestan diez centavos la docena, pero destaca una nueva tendencia denominada "yoga silencioso". Imagínese haciendo su vinyasa en una habitación con iluminación negra o en un parque después del atardecer, sintonizando felizmente todo menos las señales de audio en vivo y la música que suena en sus auriculares. Esa es la experiencia sensorial que le espera en las últimas clases de yoga emergentes de Sound Off, una empresa que ha descubierto cómo embotellar Zen en un par de auriculares inalámbricos con montura LED. (¿Otra experiencia sensorial? Clases de yoga con los ojos vendados).

La voz de su instructor y las melodías del DJ (o una lista de reproducción prefabricada) se transmiten a través de una frecuencia de radio de corto alcance en lugar de amplificarse a través de los altavoces. (Relacionado: ¿Blacklight Yoga es la nueva fiesta rave?) De esa manera, no hay que esforzarse para ver o escuchar al maestro, sin importar cuán grande sea la clase, dice Lauren Chiarello, instructora de acondicionamiento físico que ha dirigido las clases Sound Off. (Vaya a soundoffexperience.com para encontrar un evento cerca de usted o para estudios que ofrezcan clases). Consejo profesional: quítese los auriculares durante una segunda sesión para ver a todos moverse silenciosamente al unísono cuando ni siquiera puede escuchar las órdenes susurradas del yogui. .

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