¿Qué es la ovulación? 16 cosas que debe saber sobre su ciclo menstrual

Contenido

• 1. ¿Qué es la ovulación?
• 2. ¿Cuándo sucede?
• 3. ¿Cuánto dura?
• 4. ¿Causa algún síntoma?
• 5. ¿Dónde encaja la ovulación en su ciclo menstrual general?
• 6. ¿Puede ovular más de una vez en un ciclo determinado?
• 7. ¿Es la ovulación la única vez que puede quedar embarazada?
• 8. ¿Qué es la "ventana fértil"?
• 9. ¿Puede realizar un seguimiento de su ovulación?
• 10. ¿Qué método funciona mejor?
• 11. ¿Con qué frecuencia debe tener relaciones sexuales si está tratando de concebir?
• 12. ¿Qué pasa si no está tratando de concebir?
• 13. ¿Qué sucede si se fertiliza el óvulo?
• 14. ¿Qué sucede si el óvulo no se fertiliza?
• 15. ¿Qué pasa si no está ovulando con regularidad?
• 16. Hable con un proveedor de atención médica

1. ¿Qué es la ovulación?

La ovulación es parte de su ciclo menstrual. Ocurre cuando se libera un óvulo de su ovario.

Cuando se libera el óvulo, es posible que el esperma lo fertilice o no. Si se fertiliza, el óvulo puede viajar al útero e implantarse para convertirse en un embarazo. Si no se fertiliza, el óvulo se desintegra y el revestimiento del útero se desprende durante su período.

Comprender cómo ocurre la ovulación y cuándo ocurre puede ayudarla a lograr o prevenir un embarazo. También puede ayudarlo a diagnosticar ciertas afecciones médicas.

2. ¿Cuándo sucede?

La ovulación suele ocurrir alrededor del día 14 de un ciclo menstrual de 28 días. Sin embargo, no todo el mundo tiene un ciclo de libro de texto de 28 días, por lo que el tiempo exacto puede variar.

En general, la ovulación ocurre cuatro días antes o cuatro días después del punto medio de su ciclo.

3. ¿Cuánto dura?

El proceso de ovulación comienza con la liberación de la hormona estimulante del folículo (FSH) de su cuerpo, generalmente entre los días 6 y 14 de su ciclo menstrual. Esta hormona ayuda a que el óvulo dentro de su ovario madure en preparación para liberar el óvulo más tarde.

Una vez que el óvulo está maduro, su cuerpo libera una oleada de hormona luteinizante (LH), lo que desencadena la liberación del óvulo. La ovulación puede ocurrir después del pico de LH.

4. ¿Causa algún síntoma?

La ovulación inminente puede provocar un aumento en el flujo vaginal. Esta secreción suele ser clara y elástica; incluso puede parecerse a claras de huevo crudas. Después de la ovulación, la secreción puede disminuir de volumen y parecer más espesa o turbia.

La ovulación también puede causar:

• sangrado leve o manchado
• sensibilidad en los senos
• aumento del deseo sexual
• dolor de ovario caracterizado por malestar o dolor en un lado del abdomen, también llamado mittelschmerz

No todo el mundo experimenta síntomas con la ovulación, por lo que estos signos se consideran secundarios en el seguimiento de su fertilidad.

5. ¿Dónde encaja la ovulación en su ciclo menstrual general?

Su ciclo menstrual se reinicia el día en que comienza su flujo menstrual. Este es el comienzo de la fase folicular, donde el óvulo madura y luego se libera durante la ovulación, alrededor del día 14.

Después de la ovulación llega la fase lútea. Si el embarazo ocurre durante esta fase, las hormonas evitarán que el revestimiento se desprenda con el período menstrual. De lo contrario, un flujo comenzará alrededor del día 28 del ciclo, comenzando el siguiente ciclo.

En resumen: la ovulación generalmente ocurre en la mitad del ciclo menstrual.

6. ¿Puede ovular más de una vez en un ciclo determinado?

Si. Algunas personas pueden ovular más de una vez en un ciclo.

Un estudio de 2003 sugirió que algunas incluso pueden tener el potencial de ovular dos o tres veces en un ciclo menstrual determinado. No solo eso, sino que en una entrevista con NewScientist, el investigador principal dijo que el 10 por ciento de los participantes del estudio en realidad produjeron dos huevos en un mes.

Otras personas pueden liberar múltiples óvulos durante una ovulación, ya sea de forma natural o como parte de la asistencia reproductiva. Si ambos óvulos son fertilizados, esta situación puede resultar en múltiples fraternos, como gemelos.

7. ¿Es la ovulación la única vez que puede quedar embarazada?

No. Si bien el óvulo solo se puede fertilizar de 12 a 24 horas después de su liberación, los espermatozoides pueden vivir en el tracto reproductivo en condiciones ideales hasta 5 días. Por lo tanto, si tiene relaciones sexuales en los días previos a la ovulación o el mismo día de la ovulación, puede quedar embarazada.

8. ¿Qué es la "ventana fértil"?

Lo que lleva a la ovulación y la incluye conforman lo que se llama la "ventana fértil". Nuevamente, este es el período de tiempo en el que las relaciones sexuales pueden llevar al embarazo.

Los espermatozoides pueden esperar varios días en las trompas de Falopio después del sexo, listos para fertilizar el óvulo una vez que finalmente se libera. Una vez que el óvulo está en las trompas de Falopio, vive alrededor de 24 horas antes de que ya no pueda ser fertilizado, poniendo fin a la ventana fértil.

9. ¿Puede realizar un seguimiento de su ovulación?

Si bien la forma más precisa de confirmar la ovulación es con una ecografía en el consultorio del médico o con análisis de sangre hormonales, existen muchas formas de realizar un seguimiento de la ovulación en casa.

• Gráficos de temperatura corporal basal (TCB). Esto implica tomar su temperatura con un termómetro basal todas las mañanas durante su ciclo para registrar sus cambios. La ovulación se confirma después de que su temperatura se haya mantenido elevada desde su línea de base durante tres días.
• Kits de predictores de ovulación (OPK). Por lo general, están disponibles sin receta (OTC) en la farmacia de la esquina. Detectan la presencia de LH en la orina. La ovulación puede ocurrir dentro de los próximos días después de que la línea de resultado sea tan oscura o más oscura que el control.
• Monitores de fertilidad. Estos también están disponibles sin receta. Son una opción más cara, y algunos productos cuestan alrededor de $ 100. Realizan un seguimiento de dos hormonas, estrógeno y LH, para ayudar a identificar los seis días de su ventana fértil.

10. ¿Qué método funciona mejor?

Es difícil decir qué método realmente funciona mejor que otro.

El registro de su BBT puede verse afectado por una serie de factores que influyen en su temperatura corporal, como una enfermedad o el consumo de alcohol. En un estudio, los gráficos solo confirmaron con precisión la ovulación en 17 de 77 casos. Tenga en cuenta que en un año de uso “típico”, de 12 a 24 de cada 100 personas quedarán embarazadas mientras usan métodos de conciencia de la fertilidad, como los gráficos, para prevenir el embarazo.

Los monitores de fertilidad, por otro lado, cuentan con el potencial de aumentar sus posibilidades de embarazo con solo un mes de uso. Aún así, es posible que estas herramientas no funcionen bien para todos.

Hable con un médico sobre sus opciones si:

• se acercan a la menopausia
• ha comenzado recientemente a tener períodos menstruales
• ha cambiado recientemente los métodos anticonceptivos hormonales
• ha dado a luz recientemente

11. ¿Con qué frecuencia debe tener relaciones sexuales si está tratando de concebir?

Solo necesita tener relaciones sexuales una vez durante su ventana fértil para lograr el embarazo. Las parejas que están tratando activamente de concebir pueden aumentar sus posibilidades de tener relaciones sexuales todos los días o día por medio durante la ventana fértil.

El mejor momento para quedar embarazada es en los dos días previos a la ovulación y el día de la ovulación en sí.

12. ¿Qué pasa si no está tratando de concebir?

Si desea evitar el embarazo, es importante que utilice anticonceptivos durante su ventana fértil. Aunque los métodos de barrera, como los condones, son mejores que la falta de protección, es posible que tenga una mayor tranquilidad cuando utilice un método más eficaz.

Su médico u otro proveedor de atención médica pueden guiarlo a través de sus opciones y ayudarlo a encontrar el mejor enfoque.

13. ¿Qué sucede si se fertiliza el óvulo?

Si el óvulo se fertiliza, comienza el proceso de división en dos células, luego en cuatro, y así sucesivamente, hasta que se convierte en un blastocisto de 100 células. El blastocisto debe implantarse con éxito en el útero para que ocurra el embarazo.

Una vez adheridas, las hormonas estrógeno y progesterona ayudan a engrosar el revestimiento del útero. Estas hormonas también envían señales al cerebro para que no se desprenda del revestimiento para que el embrión pueda continuar su desarrollo hasta convertirse en un feto.

14. ¿Qué sucede si el óvulo no se fertiliza?

Si el óvulo no es fertilizado por el esperma en un ciclo menstrual dado, el óvulo se desintegra. Las hormonas le indican al cuerpo que se deshaga del revestimiento uterino en un período menstrual que dura entre dos y siete días.

15. ¿Qué pasa si no está ovulando con regularidad?

Si realiza un seguimiento de la ovulación de un mes al siguiente, es posible que note que no está ovulando regularmente o, en algunos casos, no está ovulando en absoluto. Ésta es una razón para hablar con un médico.

Aunque cosas como el estrés o la dieta pueden afectar el día exacto de la ovulación de un mes a otro, también existen afecciones médicas, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o la amenorrea, que pueden hacer que la ovulación sea irregular o se detenga por completo.

Estas afecciones pueden causar otros síntomas relacionados con los desequilibrios hormonales, incluido el exceso de vello facial o corporal, acné e incluso infertilidad.

16. Hable con un proveedor de atención médica

Si está pensando en quedar embarazada en un futuro cercano, considere hacer una cita previa a la concepción con un médico u otro proveedor de atención médica.

Pueden responder cualquier pregunta que pueda tener sobre la ovulación y el seguimiento, así como aconsejarle sobre cómo programar el coito para aumentar sus posibilidades.

Su proveedor también puede identificar cualquier condición que pueda estar causando una ovulación irregular u otros síntomas inusuales.