Este video de 12 días de Fitmas captura a la perfección cómo es hacer ejercicio durante las vacaciones

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Tiene muchas razones para dejar que su entrenamiento se deslice durante las vacaciones: un horario agitado, el impulso de hibernar y una mentalidad de "comenzaré en enero", por nombrar algunas (aunque estamos seguros de que puede inventa excusas adicionales para completar la lista).

La verdad es que probablemente ahora no sea el momento de establecer relaciones públicas o ganar premios (pero, bueno, más poder para ti si estás apuntando alto). Pero solo se necesitan unos pocos entrenamientos cortos e intercambios saludables para mantenerse en el camino correcto en esta temporada navideña, e incluso los pequeños cambios se acumulan. (Vea también: 5 razones por las que debe comenzar su resolución ahora mismo)

Así que sírvase un batido de ponche de huevo, aproveche un gimnasio básicamente vacío tanto como su horario lo permita, y prepárese para LOL con las luchas demasiado reales de hacer ejercicio durante las vacaciones.

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