Autor: Rachel Coleman
Fecha De Creación: 19 Enero 2021
Fecha De Actualización: 21 Noviembre 2024
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CBD: Has oído hablar de él, pero ¿qué es? Derivado del cannabis, el compuesto afecta el sistema endocannabinoide del cuerpo, que juega un papel en la sensación de dolor y la respuesta al estrés, dice Naomi Feuer, M.D., neuróloga en la ciudad de Nueva York. Pero a diferencia de su primo THC, obtienes los beneficios sin el efecto. (Aquí está la diferencia entre CBD, THC, cáñamo y marihuana).

El estatus legal del compuesto es complejo. El CBD de la marihuana es ilegal según la ley federal. "Pero el CBD derivado del cáñamo es legal según las leyes federales y la mayoría de los estados", dice Rod Kight, un abogado que se enfoca en la industria del cannabis. Se acaba de promulgar una legislación federal que afloja las restricciones sobre los productos de cáñamo como el CBD. (Sin embargo, las regulaciones más flexibles significan que debe tener más cuidado con los productos que compra. Aquí le mostramos cómo comprar CBD de manera segura).


Sin embargo, ya está apareciendo en todo: tinturas para la salud, bebidas, bocadillos, cosméticos e incluso alimentos para mascotas. (Aquí, vea más de los mejores productos de CBD para la salud y el bienestar).

Le preguntamos a los mejores expertos si el CBD es realmente tan efectivo como está escuchando. Esto es lo que nos dijeron.

1. El CBD te relaja.

La gente busca principalmente el CBD para aliviar el estrés. Uno de los estudios más grandes realizados hasta la fecha confirma que te relaja, posiblemente al calmar el sistema nervioso. "En un ensayo, las personas con trastorno de ansiedad social que tomaron CBD se estresaron menos durante las sesiones simuladas de hablar en público que las que no lo usaron. Mis pacientes encuentran que también les ayuda a dormir mejor", dice Donald Abrams, MD, profesor de medicina en la Universidad de California, San Francisco. En el estudio, la dosis más eficaz fue de 300 miligramos de CBD. (Ver: Qué sucedió cuando probé el CBD para la ansiedad)

2. Promueve la recuperación posentrenamiento.

Se ha demostrado en estudios que el CBD es un antiinflamatorio y un relajante muscular, por lo que puede ayudar con la rigidez muscular, dice el Dr. Feuer. Alex Silver-Fagan, Nike Master Trainer y defensora de la salud mental, dice que agrega el aceite a su café para tratar tanto los dolores musculares como la ansiedad.


Elija un suplemento oral o un parche transdérmico; es posible que las cremas tópicas de CBD no lleguen al torrente sanguíneo. (Más sobre eso aquí: ¿Funcionan las cremas de CBD para aliviar el dolor?)

3. Conseguirás una tez radiante.

La crema de CBD beneficia tu piel. (Es por eso que hay tantos productos de belleza de CBD nuevos). "Es antiinflamatorio, por lo que puede ayudar con afecciones como la psoriasis y la dermatitis atópica", dice el Dr. Feuer. También puede ayudar a aclarar el acné al reducir la producción de grasa y calmar la irritación. Una buena marca para buscar es CBD for Life, que produce un suero para ojos, una crema facial y un bálsamo labial.

Y eso es solo la punta del iceberg. Aquí están todos los beneficios para la salud comprobados del CBD.

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