Reflexión ganadora

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Como concursante de concursos de belleza durante mi adolescencia y como animadora de la escuela secundaria, nunca pensé que tendría un problema de peso. A mediados de los 20, abandoné la universidad, tenía dos hijos y tenía mi peso máximo de 225 libras. Familiares y amigos comentaron: "Si pudieras perder peso, estarías hermosa" o "Tienes una cara tan bonita". Estas declaraciones me deprimieron, por lo que comí más. Intenté perder peso muriéndome de hambre o uniéndome a grupos de adelgazamiento, pero nunca lo logré y ahogué mis penas en cajas de galletas con chispas de chocolate. Finalmente acepté que tendría que vivir con mi cuerpo con sobrepeso por el resto de mi vida.

Más tarde ese año, regresé a la universidad para obtener mi título de enfermería. Ir a la escuela, además de criar a dos niños menores de 3 años, fue extremadamente estresante, así que terminé comiendo aún más. Comía comida rápida porque era mucho más fácil encajar en una vida agitada. Me uní a un gimnasio durante tres meses, pero lo dejé porque estaba muy ocupado. Me gradué de la escuela de enfermería tres años después y aún pesaba 225. Luego, cuando conseguí un puesto como enfermera cardíaca en un hospital, había logrado mi sueño, pero odiaba mi reflejo en el espejo. Me sentía deprimido y, a menudo, me saltaba las salidas familiares en las que tenía que usar pantalones cortos o traje de baño. Después de cumplir los 30, me miré al espejo y me vi con sobrepeso y fuera de control. Me di cuenta de que tenía que cambiar mis prioridades de alimentación y ejercicio.

Comencé a caminar una milla por mi vecindario por las tardes mientras mi esposo miraba a los niños. (Si no estaba disponible, los niños se unían a mí en sus patines en línea). Pronto aumenté mi distancia a dos millas por día. Reduje la grasa en mi dieta sustituyendo mayonesa por mostaza, helado por yogur helado y salsa por salsa. Preparé una versión más saludable de mis comidas favoritas. Cuando comía en restaurantes, hacía selecciones saludables como papas al horno con aderezo sin grasa en lugar de "las obras" y pollo a la parrilla en lugar de bistec. Perdí 10 libras en seis meses. Seguí haciendo ejercicio con regularidad y pasé de una talla 18 a una talla 8, mi objetivo, un año después.

Al principio, fue difícil para mi esposo adaptarse a los cambios en nuestra dieta, pero cuando me vio perder peso, se unió a mí y apoyó mis esfuerzos. Ha perdido 50 libras y se ve increíble.

El año pasado participé en un concurso de belleza por primera vez desde mi adolescencia. Lo hice por diversión y no esperaba ganar el segundo lugar. Desde entonces, he participado en otros dos concursos, incluida la Sra. Tennessee USA, ganando el segundo finalista cada vez.

Mi pérdida de peso me ha hecho sentir mejor conmigo mismo. La pequeña cantidad de tiempo que paso en el gimnasio cada semana vale cada momento cuando veo que me convierte en una mejor madre y mejor persona.

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