Terapia con madera: ¿puede este tratamiento holístico reducir la celulitis?
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La terapia con madera es una técnica de masaje vigorosa que utiliza herramientas manuales de madera, como rodillos y ventosas. Supuestamente, la terapia con madera tiene siglos de antigüedad y se originó en Asia.
La técnica de la terapia con madera ha visto un aumento en la popularidad, principalmente en América del Sur, donde la gente lo llama maderoterapia. Madera es español para madera.
Los practicantes de esta técnica afirman que puede reducir o eliminar la celulitis.
Otros supuestos reclamos incluyen:
- aumento de la circulación linfática
- reducción de arrugas
- aliviar el estrés
- proporcionando una bolsa mixta completa de otros beneficios
Los investigadores no han estudiado ni probado ninguna de estas afirmaciones sobre los beneficios de la terapia con madera.
Presunto beneficio
Dado que la terapia con madera es una técnica de masaje, puede ser seguro asumir que experimentará los beneficios de un masaje, como la relajación y el alivio de los músculos tensos.
Incluso puede reducir la apariencia de la celulitis. Cuando se realiza correctamente, la terapia de masaje puede apoyar el drenaje linfático, lo que puede reducir la apariencia de la celulitis, al menos temporalmente.
El masaje también puede ayudar a estirar y alargar el tejido de la piel, lo que también puede hacer que la piel se vea más suave.
Sin embargo, no hay evidencia de que pueda mantener estos beneficios a largo plazo o que el uso de herramientas de madera los mejore.
La terapia con madera generalmente no combina agentes, como cremas que contienen retinoides o cafeína, con masajes. Estos agentes tópicos pueden proporcionar mejores resultados que la terapia con madera o el masaje solo.
Otras preparaciones tópicas también pueden ayudar a prolongar los beneficios cuando las combina con masajes. Estos incluyen preparaciones a base de hierbas que contienen ingredientes, como la cúrcuma, la pimienta negra y el jengibre.
Estos ingredientes reducen la inflamación y promueven la lipólisis, un proceso que separa las grasas en el cuerpo.
¿Es efectivo?
Los investigadores no han demostrado científicamente que la terapia con madera sea efectiva para el tratamiento de la celulitis.
Sin embargo, el masaje puede tener beneficios para la reducción de la celulitis. Dado que la terapia con madera es un tipo de masaje, también puede ser beneficioso para reducir la apariencia de la celulitis, al menos temporalmente.
Que esperar
Si desea probar la terapia con madera, asegúrese de utilizar un profesional experimentado.
La gente ha informado que las herramientas de madera pueden ser dolorosas, especialmente si el terapeuta de masaje no tiene experiencia.
Por esta razón, puede tener sentido evitar que se realice una terapia con madera en la cara o en áreas muy sensibles del cuerpo.
El practicante usará una variedad de instrumentos de madera. Algunos de estos se parecen a los rodillos de gran textura o acanalados. Otros tienen una forma contorneada o parecen campanas.
Un practicante usará las campanas como dispositivos de succión.
Para lograr algún beneficio, es posible que deba realizarse tratamientos varias veces a la semana durante 3 a 4 meses. Algunos profesionales indican que se requerirán al menos 10 a 12 sesiones antes de que pueda ver los resultados.
A menudo, estas sesiones combinarán múltiples técnicas de escultura y pueden durar 1 hora o más, dependiendo de su nivel de tolerancia.
Los precios variarán considerablemente según la ubicación geográfica. Por lo general, puede esperar gastar al menos $ 150 por sesión. También puede comprar kits de terapia de madera para probar en casa.
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Otras formas de reducir la celulitis
La celulitis puede ser obstinada, pero existen métodos probados que puede intentar eliminar. Incluyen:
- Exfoliantes de café o cremas que contienen cafeína. Los tratamientos tópicos por sí solos no afectarán el aspecto de la celulitis ya que los ingredientes que usan deben penetrar profundamente en la piel. Los exfoliantes de café o las cremas que contienen cafeína, cuando los combinas con un masaje, pueden reducir temporalmente la apariencia de la celulitis. Lo hacen estimulando la lipólisis, aumentando la circulación y reduciendo el contenido de agua de la piel.
- Cremas tópicas que contienen retinol. El retinol con masaje puede reducir la celulitis al aumentar la producción de colágeno y al engrosar las capas externas de la piel.
- Frecuencia de radio. La técnica de radiofrecuencia entrega energía térmica a la capa subcutánea de la piel a través de electrodos tópicos. Aumenta la temperatura del tejido, desencadenando la lipólisis y estimulando la producción de colágeno.
- Terapia de ondas acústicas. Este tratamiento no invasivo utiliza ondas de presión para romper las bandas fibrosas del tejido conectivo que tiran de la piel y provocan la formación de celulitis.
- Tratamiento láser. Existen varios tipos de tratamientos con láser para la celulitis. Los tratamientos con láser son no invasivos o mínimamente invasivos. Usan energía láser dirigida para romper bandas fibrosas debajo de la piel. Algunos también engrosan la piel. La piel que tiene celulitis tiende a adelgazarse, por lo que este tratamiento puede ser beneficioso.
- Subcisión Este procedimiento existe bajo la marca Cellfina. Es un procedimiento médico realizado por un dermatólogo certificado por la junta que inserta una aguja debajo de la piel para romper las bandas de tejido fibroso de la piel.
- Liberación de tejido precisa asistida por vacío. Un dermatólogo certificado por la junta también lleva a cabo esta técnica. Usarán un dispositivo que contiene cuchillas pequeñas y corta bandas fibrosas de tejido debajo de la piel.
La línea de fondo
La terapia con madera es una técnica de masaje que utiliza herramientas de madera de diferentes formas.
Los practicantes de la terapia con madera afirman que tiene una multitud de beneficios, incluida la reducción de la celulitis. Sin embargo, la investigación no ha probado ni probado esta afirmación.
Como es un tipo de masaje, la terapia con madera puede tener beneficios como la relajación. También puede ayudar a apoyar el drenaje linfático, reduciendo el aspecto de la celulitis.
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