Tu adicción a Instagram te está haciendo más feliz

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En este punto, estamos bastante acostumbrados a escuchar sobre todas las formas en que las redes sociales están arruinando nuestras vidas. Se han realizado varios estudios en apoyo de #digitaldetox, y han descubierto que cuanto más tiempo pasas desplazándote por las noticias, más triste te sientes. (¿Qué tan malos son Facebook, Twitter e Instagram para la salud mental?)

Pero puede haber un hábito de las redes sociales que te haga más feliz en la vida real, según las últimas investigaciones. Investigadores de la Escuela de Negocios Marshall de la Universidad del Sur de California realizaron nueve experimentos en el laboratorio y en el campo para analizar cómo sacar constantemente su teléfono para tomar fotos dignas de Instagram realmente afecta su disfrute de la experiencia.

En un experimento, enviaron a dos grupos de participantes en un recorrido en autobús de dos pisos por Filadelfia. A un grupo se le dijo que simplemente disfrutara el viaje y contemplara las vistas, mientras que al otro se le dieron cámaras digitales y se le dijo que tomara fotos en el camino. Sorprendentemente, el grupo que tomó las fotos informó que disfrutó de la gira. más que el grupo que estaba libre de dispositivos digitales. En otro experimento, se pidió a un grupo de participantes que tomaran fotos de la comida mientras almorzaban y los que se levantaron de la mesa con algunas instantáneas dignas de Instagram informaron que disfrutaban de sus comidas más que los que comían sin teléfono. (Psst ... Aquí está la ciencia detrás de su adicción a las redes sociales).

En los hallazgos, publicados en el Revista de personalidad y psicología social, los investigadores concluyeron que tomar fotos de una experiencia realmente hace que la disfrutes más, no menos. ¡Considere esto como la justificación para publicar constantemente en su Instagram!

Según los investigadores, el acto físico de tomar fotos nos hace mirar el mundo de manera un poco diferente y un poco más intencional, contrario a la creencia de que tener tu teléfono constantemente afuera para tomar fotos te saca del momento.

E incluso si está comprometido con su desintoxicación digital, puede obtener los mismos efectos de mejora del disfrute tomando instantáneas mentales y siendo intencional para notar todos los momentos dignos de Instagram, dicen los investigadores. Por supuesto, si desea que sus perfiles de redes sociales también se beneficien, tendrá que sacar su iPhone.

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