Alergias, asma y polvo.

En las personas que tienen vías respiratorias sensibles, los síntomas de alergia y asma pueden desencadenarse al inhalar sustancias llamadas alérgenos o desencadenantes. Es importante conocer sus factores desencadenantes porque evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El polvo es un desencadenante común.

Cuando su asma o alergias empeoran debido al polvo, se dice que tiene alergia al polvo.

• Los insectos muy pequeños llamados ácaros del polvo son la principal causa de alergia al polvo. Los ácaros del polvo solo se pueden ver con un microscopio. La mayoría de los ácaros del polvo en su hogar se encuentran en la ropa de cama, los colchones y los somieres.
• El polvo doméstico también puede contener pequeñas partículas de polen, moho, fibras de ropa y telas y detergentes. Todos estos también pueden desencadenar alergias y asma.

Puede hacer muchas cosas para limitar su exposición o la de su hijo al polvo y a los ácaros del polvo.

Reemplace las persianas que tienen listones y cortinas de tela por cortinas desplegables. No acumularán tanto polvo.

Las partículas de polvo se acumulan en telas y alfombras.

• Si puede, elimine las telas o los muebles tapizados. La madera, el cuero y el vinilo son mejores.
• Evite dormir o acostarse sobre cojines y muebles cubiertos de tela.
• Reemplace la alfombra de pared a pared con madera u otro piso duro.

Dado que los colchones, los somieres y las almohadas son difíciles de evitar:

• Envuélvalos con fundas a prueba de ácaros.
• Lave la ropa de cama y las almohadas una vez a la semana en agua caliente (130 ° F [54,4 ° C] a 140 ° F [60 ° C]).

Mantenga seco el aire interior. Los ácaros del polvo prosperan en el aire húmedo. Intente mantener el nivel de humedad (humedad) por debajo del 30% al 50%, si es posible. Un deshumidificador ayudará a controlar la humedad.

Los sistemas de calefacción central y aire acondicionado pueden ayudar a controlar el polvo.

• El sistema debe incluir filtros especiales para capturar el polvo y la caspa de los animales.
• Cambie los filtros de la caldera con frecuencia.
• Utilice filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA).

Al limpiar:

• Limpie el polvo con un paño húmedo y aspire una vez a la semana. Use una aspiradora con filtro HEPA para ayudar a controlar el polvo que levanta la aspiradora.
• Use cera para muebles para ayudar a reducir el polvo y otros alérgenos.
• Use una máscara cuando limpie la casa.
• Usted y su hijo deben salir de la casa cuando otros estén limpiando, si es posible.

Mantenga los juguetes de peluche fuera de las camas y lávelos semanalmente.

Mantenga los armarios limpios y las puertas de los armarios cerradas.

Enfermedad reactiva de las vías respiratorias: polvo; Asma bronquial - polvo; Gatillos - polvo

• Funda de almohada a prueba de ácaros del polvo
• Filtro de aire HEPA

Sitio web de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología. Alérgenos de interior. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Consultado el 7 de agosto de 2020.

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Matsui E, Platts-Mills TAE. Alérgenos de interior. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Alergia de Middleton: principios y práctica. 9ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: capítulo 28.

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