Alergias, asma y mohos.

En las personas que tienen vías respiratorias sensibles, los síntomas de alergia y asma pueden desencadenarse al inhalar sustancias llamadas alérgenos o desencadenantes. Es importante conocer sus factores desencadenantes porque evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El moho es un desencadenante común.

Cuando su asma o alergias empeoran debido al moho, se dice que tiene alergia al moho.

Hay muchos tipos de moho. Todos necesitan agua o humedad para crecer.

• Los mohos envían esporas diminutas que no se pueden ver a simple vista. Estas esporas flotan en el aire, tanto en el exterior como en el interior.
• El moho puede comenzar a crecer en interiores cuando las esporas aterrizan en superficies mojadas. El moho crece comúnmente en sótanos, baños y lavanderías.

Las telas, alfombras, peluches, libros y papel tapiz pueden contener esporas de moho si se encuentran en lugares húmedos. En el exterior, el moho vive en el suelo, en el abono y en las plantas húmedas. Mantener su casa y su jardín más secos ayudará a controlar el crecimiento de moho.

Los sistemas de calefacción central y aire acondicionado pueden ayudar a controlar el moho.

• Cambie los filtros de la calefacción y el aire acondicionado con frecuencia.
• Utilice filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) para eliminar mejor el moho del aire.

En el baño:

• Use un extractor de aire cuando se duche o se bañe.
• Use una escobilla de goma para limpiar el agua de las paredes de la ducha y la bañera después de bañarse.
• No deje ropa o toallas húmedas en una canasta o cesto.
• Limpie o reemplace las cortinas de ducha cuando vea moho en ellas.

En el sotano:

• Revise su sótano en busca de humedad y moho.
• Use un deshumidificador para mantener el aire más seco. Mantener los niveles de humedad interior (humedad) en menos del 30% al 50% mantendrá las esporas de moho bajas.
• Vacíe los deshumidificadores a diario y límpielos con frecuencia con una solución de vinagre.

En el resto de la casa:

• Repare los grifos y las tuberías que gotean.
• Mantenga todos los lavabos y bañeras secos y limpios.
• Vacíe y lave la bandeja del refrigerador que recoge el agua del descongelador del congelador con frecuencia.
• Limpia con frecuencia cualquier superficie donde crezca el moho en tu casa.
• No use vaporizadores durante un período prolongado para controlar los síntomas durante los ataques de asma.

Al aire libre:

• Deshágase del agua que se acumula en el exterior de su casa.
• Manténgase alejado de graneros, heno y pilas de madera.
• No rastrille las hojas ni corte el césped.

Vía aérea reactiva - moho; Asma bronquial - moho; Desencadenantes - moho; Rinitis alérgica - polen

Sitio web de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología. Alérgenos de interior. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Consultado el 7 de agosto de 2020.

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Matsui E, Platts-Mills TAE. Alérgenos de interior. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Alergia de Middleton: principios y práctica. 9ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: capítulo 28.

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