Prevención de defectos congénitos y ácido fólico

Tomar ácido fólico antes y durante el embarazo puede reducir el riesgo de ciertos defectos de nacimiento. Estos incluyen espina bífida, anencefalia y algunos defectos cardíacos.

Los expertos recomiendan que las mujeres que pueden quedar embarazadas o que planean quedar embarazadas tomen al menos 400 microgramos (µg) de ácido fólico todos los días, incluso si no esperan quedar embarazadas.

Esto se debe a que muchos embarazos no son planeados. Además, los defectos de nacimiento a menudo ocurren en los primeros días antes de que sepa que está embarazada.

Si queda embarazada, debe tomar una vitamina prenatal, que incluirá ácido fólico. La mayoría de las vitaminas prenatales contienen de 800 a 1000 mcg de ácido fólico. Tomar un multivitamínico con ácido fólico ayuda a garantizar que obtenga todos los nutrientes que necesita durante el embarazo.

Las mujeres con antecedentes de dar a luz a un bebé con un defecto del tubo neural pueden necesitar una dosis más alta de ácido fólico. Si ha tenido un bebé con un defecto del tubo neural, debe tomar 400 µg de ácido fólico todos los días, incluso cuando no esté planeando quedarse embarazada. Si planea quedar embarazada, debe hablar con su médico sobre si debe aumentar su ingesta de ácido fólico a 4 miligramos (mg) por día durante el mes antes de quedar embarazada hasta al menos la semana 12 de embarazo.

Prevención de defectos de nacimiento con ácido fólico (folato)

• Primer trimestre de embarazo
• Ácido fólico
• Primeras semanas de embarazo

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