11 maneras en que su rutina matutina puede enfermarlo

Contenido

• Lavarse con exfoliantes faciales llenos de bacterias
• Usar pinceles de maquillaje sucios
• Ducharse con las lentes de contacto puestas
• Mantener el maquillaje caducado
• No lavar (o lavar demasiado) su vagina
• Afeitarse con hojas de afeitar viejas
• Zits reventadores
• Mantener los medicamentos en su baño
• No lavarse las manos
• Enjuague con enjuague bucal
• Secarse con una toalla húmeda
• Revisión para

Nadie se lavaría la cara con un trapo sucio o bebería del inodoro (¡mirándote, cachorro!), Pero muchas mujeres pasan por alto los peligros ocultos para la salud en su rutina matutina. Le pasan muchas cosas a su cuerpo entre el primer zumbido de la alarma y la carrera de último minuto hacia la puerta, y mientras se ducha, se maquilla y se peina puede parecer una rutina, incluso estas pequeñas acciones pueden tener consecuencias a largo plazo. Después de todo, los gérmenes viven en algo más que en el inodoro o el cepillo de dientes. Descubra las formas sorprendentes en que su régimen de belleza de la mañana podría enfermarlo, y las soluciones simples para solucionarlos.

Lavarse con exfoliantes faciales llenos de bacterias

Imágenes de Corbis

Puede sentir que las herramientas de microdermoabrasión y los cepillos exfoliantes le brindan una piel hermosa, pero los poros limpios comienzan con un cepillo o paño limpio, y estos cepillos no se limpian automáticamente. "La gente definitivamente debería limpiar y desinfectar cualquier herramienta que se lleve a la cara", dice Susan Bard, M.D., dermatóloga cosmética de Vanguard Dermatology en Nueva York. "Los cepillos de tipo Clarisonic deben sacarse de sus bases y limpiarse semanalmente con jabón antibacteriano y luego dejar que se sequen por completo".

Usar pinceles de maquillaje sucios

Imágenes de Corbis

Los mayores culpables de causar enfermedades e infecciones furtivas son las brochas de maquillaje, dice Bard. "La gente casi nunca los limpia y pueden transferir bacterias peligrosas del baño directamente a la cara", explica. Ella recomienda lavar los cepillos con champú o jabón en barra suave cada dos a cuatro semanas, según el uso.

Ducharse con las lentes de contacto puestas

Imágenes de Corbis

Tus ojos pueden ser la ventana a tu alma, pero también son puertas abiertas a la infección, dice Brian Francis, M.D., oftalmólogo del Doheny Eye Center en Orange Coast Memorial Medical Center en California. "He visto pacientes con complicaciones graves e incluso ceguera como resultado del cuidado inadecuado de sus lentes de contacto", dice. El mayor error que ve es que las personas se duchan con ellas adentro. "Las lentes son esponjas y absorberán parásitos y bacterias que viven en el agua del grifo", explica.

En cambio, aconseja esperar hasta después de la ducha para colocarlos, limpiar el estuche una vez a la semana, no usar lentes desechables más tiempo de lo recetado y nunca dormir con sus lentes (¡ni siquiera una siesta!).

Mantener el maquillaje caducado

Imágenes de Corbis

Nadie puede usar un compacto de sombra de ojos completo antes de que expire (a menos que esté De Verdad en la mirada ahumada del ojo). Y aunque su producto puede parecer perfectamente bueno, el aspecto puede engañar. "La fecha de vencimiento del maquillaje se refiere a los conservantes destinados a mantener el producto fresco y libre de bacterias", dice Bard. "Usar maquillaje después de la fecha de caducidad significa que los conservantes ya no son tan efectivos como deberían, lo que permite el crecimiento de bacterias, que pueden provocar una infección cuando se aplican a la piel". (Extiende la vida útil de tu maquillaje).

No lavar (o lavar demasiado) su vagina

Imágenes de Corbis

"Es posible que haya escuchado que la vagina se limpia por sí sola, pero eso es solo parcialmente cierto", dice Sheryl Ross, M.D., obstetra-ginecóloga y experta en salud de la mujer en Providence St. John's Health Center en Santa Mónica. Ella dice que una vagina sana necesita la misma atención higiénica que cualquier otra parte de su cuerpo. "Entre la orina, el sudor y estar tan cerca del ano, limpiar la vagina con regularidad es fundamental para prevenir la acumulación de bacterias sucias y evitar los olores desagradables que se desarrollan a lo largo del día".

¡Sin embargo, no hay necesidad de exagerar! Ella recomienda un jabón suave sin fragancia y agua corriente. Y definitivamente omita las duchas vaginales y los lavados antibacterianos, ya que pueden matar las bacterias buenas en su vagina y provocar infecciones. (Obtenga lo más bajo sobre el aseo personal).

Afeitarse con hojas de afeitar viejas

Imágenes de Corbis

Apurarse con una cuchilla de afeitar es una mala idea, y no solo porque un afeitado rápido puede provocar cortes que podrían provocar una infección. El mayor problema que ven nuestros expertos es que las mujeres usan sus maquinillas de afeitar mucho después de que deberían haberlas tirado. "Las hojas de afeitar viejas y sin filo pueden causar quemaduras, protuberancias, acné y otras irritaciones en la piel y los folículos pilosos", explica Ross. (Hágalo bien con 6 trucos para afeitarse el área del bikini). "Además, contienen bacterias no deseadas que pueden provocar infecciones". La frecuencia con la que debe cambiar las hojas depende de la frecuencia con la que use la navaja, el tamaño del área que se afeita y la aspereza del cabello, dice Bard. "Pero una vez que la navaja ya no se desliza suavemente, es hora de usar una nueva".

Zits reventadores

Imágenes de Corbis

Si quiere darle a su dermatólogo un ataque al corazón, dígale que se revienta los granos con los dedos. "¡Evite esto a toda costa!" Dice Bard. "Exprimir a menudo conduce a una mayor inflamación que puede provocar cicatrices o hiperpigmentación posinflamatoria". Pero Bard sabe lo enloquecedor que puede ser una gran imperfección, por lo que si es absolutamente necesario hacerlo, ella dice que solo explote las pústulas que tienen una cabeza muy obvia. "Prefiero pinchar la pústula muy superficialmente con una aguja estéril para crear un pequeño portal de salida en lugar de apretar hasta que la piel se rompa violentamente. Luego, con dos hisopos, aplique una presión muy suave para extraer el contenido. Si el contenido no puede ser expresarse fácilmente con una presión suave, deténgase inmediatamente ". Si usa un removedor de espinillas, asegúrese de esterilizarlo en una mezcla de alcohol y agua antes y después de su uso, ya que los granos son básicamente bolas de bacterias, agrega Ross.

Mantener los medicamentos en su baño

Imágenes de Corbis

Entendemos su confusión, después de todo, se llama botiquín. Pero este es en realidad uno de los peores lugares para almacenar píldoras, recetadas o de venta libre, según una investigación de los Institutos Nacionales de Salud. "El calor y la humedad de la ducha, el baño y el lavabo pueden dañar su medicamento, haciéndolos menos potentes o haciendo que se echen a perder antes de la fecha de vencimiento", dicen los investigadores. En cambio, dicen que guarde sus medicamentos en un lugar fresco y seco sin muchas fluctuaciones de temperatura, como el cajón de un dormitorio.

No lavarse las manos

Imágenes de Corbis

Un estudio realizado por la Sociedad Estadounidense de Microbiología encontró que, si bien el 97 por ciento de los estadounidenses dicen que se lavan las manos, poco menos de la mitad de nosotros realmente lo hacemos. Y esto puede tener consecuencias mucho más allá del factor grosero. "Lavarse las manos antes de tocar cualquier parte del cuerpo, herramientas de belleza y maquillaje relacionados con la mujer es extremadamente importante para la salud en general", dice Ross. Según el informe de ASM, todo lo que necesita para deshacerse de los gérmenes son quince segundos de agua y jabón mientras se frota vigorosamente las manos. ¡No hay excusas! (Echa un vistazo a estos otros 5 errores en el baño que no sabes que estás cometiendo).

Enjuague con enjuague bucal

Imágenes de Corbis

Según los comerciales, el enjuague bucal es un requisito previo para las reuniones matutinas, las presentaciones de la junta, etc. Pero la investigación ha descubierto que los enjuagues bucales, en particular los antibacterianos, conllevan más riesgos que recompensas.Un estudio realizado por la British Heart Foundation encontró que el enjuague bucal aumenta la presión arterial y puede aumentar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Y un estudio de 2014 publicado en Oncología oral relacionó el uso de enjuagues bucales con un aumento de los cánceres bucales. Cepillarse, usar hilo dental y chequeos dentales regulares es todo lo que necesita para mantener su sonrisa saludable y brillante, según la Asociación Dental Americana.

Secarse con una toalla húmeda

Imágenes de Corbis

Dejar caer la toalla al suelo después de la ducha puede funcionar muy bien en las películas, pero las toallas húmedas son cualquier cosa menos sexy. No solo huelen mal, sino que son el caldo de cultivo perfecto para el moho, que puede causar erupciones y alergias. ¿Y qué asco se siente secarse con una toalla que no está seca de todos modos? "El baño puede ser un depósito de bacterias, por lo que es absolutamente necesario limpiar o reemplazar todos los artículos del baño semanalmente", dice Ross. Las toallas deben lavarse en agua caliente con lejía o un detergente desinfectante. ¡Y cuélguelo ya! ¿Necesitamos llamar a tu madre? (7 cosas que no estás lavando (pero deberías hacerlo)>.)

Revisión para