20 cosas de las que dejar de preocuparse (y cómo)

Contenido

• Dinero
• Vida social
• Trabajo y networking
• Relaciones románticas
• Cocinar y comer
• Accidentes y desastres
• Transporte
• Revisión para

Todos tenemos peculiaridades divertidas y cosas extrañas que nos hacen caer en picada de ansiedad. Pero no te asustes más. Si bien la preocupación puede ser beneficiosa en algunos casos, ciertos miedos simplemente no valen la pena. Tenemos 20 cosas de las que dejar de preocuparnos en este momento y cómo podemos mantenerlas bajo control.

Dinero

Rechazar un cheque:

El estrés financiero puede ser la preocupación más común que existe, y rebotar un cheque no es exactamente el colmo de la responsabilidad fiscal. Pero para aquellos que sudan frío cada vez que rompen la chequera, tenga en cuenta que la multa por rebotar un cheque generalmente no es enorme, alrededor de $ 30 en promedio. Para evitar un problema, pregúntele al banco acerca de la protección contra sobregiros y considere cambiar de banco si el suyo no la ofrece.

El enigma del "solo efectivo": La mayoría de nosotros hemos estado allí: ¡¿Llega el cheque y ese pequeño café antes adorable se convierte en una pesadilla solo en efectivo ?! Primero, comprenda que el camarero o el cajero probablemente ve esto todo el tiempo, por lo que no debe entrar en pánico. Pida prestado el dinero en efectivo a un amigo o una cita y luego vayan juntos de inmediato a un cajero automático para devolver el dinero. Si está solo, pregunte al camarero por el cajero automático más cercano y diríjase allí; Los lugares libres de plástico suelen ser bastante confiables. En el futuro, escanee el menú en busca de una advertencia de solo efectivo antes de realizar el pedido o consulte un sitio de reseñas como Yelp, que generalmente enumera si se aceptan tarjetas.

Pagar el alquiler tarde: Pagar facturas puede ser una gran fuente de ansiedad, especialmente cuando se trata de un cargo por pago atrasado. Pero no hay necesidad de preocuparse demasiado por olvidarse de entregar el cheque del alquiler antes de salir de la ciudad. Primero, si la fecha de vencimiento es un fin de semana o feriado, el cheque generalmente no se considera retrasado todavía. Además, no hay una multa real por presentar el alquiler tarde por un tiempo (el tiempo exacto depende de los términos del arrendamiento) después de la fecha de vencimiento. Vuelva a leer el contrato de arrendamiento para obtener detalles sobre el período de gracia y la fecha del cargo por pago atrasado.

Vida social

Un amigo tiene un moco pasando el rato:

Aquellos de nosotros que nos sentimos fácilmente avergonzados somos menos propensos a decirle a los demás que tienen una etiqueta mostrando, comida en los dientes o incluso, sí, un moco colgando de su nariz. Pero lo más probable es que la mayoría de las personas se sientan aliviadas (también temporalmente avergonzadas, pero sobre todo aliviadas) de estar informadas. Y la próxima vez podemos contar con que ese amigo estará de patrulla de mocos por nosotros.

Decir una mentira piadosa: La mejor regla que pudimos encontrar para las mentiras piadosas es esta: están bien cuando protegen a los demás, pero son deshonestos cuando protegen al mentiroso (es decir, "¡Oh, no! El perro debe haber derribado ese jarrón" no volará). El objetivo de decir una mentira debe ser mostrar compasión, pero muchos de nosotros todavía podemos sentirnos frenéticos al aferrarnos a algo positivo que decir sobre un bebé feo o una cena menos que deliciosa. En lugar de mentir por completo, mencione una cosa que le guste ("¡Vaya, los ojos de su hijo son de un color tan maravilloso!"). Se evitó la incomodidad.

Olvidar llamar a un amigo: Ya sea un verdadero desliz o un "accidente", no hay necesidad de sentirse como un idiota. Espere hasta que haya tiempo para charlar (no entre recados, mientras ve la televisión o dedicando sólo una atención parcial); luego vuelva a llamar. Discúlpese rápidamente por el error y pase a asuntos más importantes, como lo que está sucediendo en su vida; después de todo, las conversaciones significativas son importantes para ambas partes.

Trabajo y networking

Llegar tarde a una entrevista:

Siempre que sea posible, avise al entrevistador tan pronto como se dé cuenta de que llegará tarde. Una vez que haya comenzado la entrevista, discúlpese y ofrezca una breve explicación. (Simplemente no culpe a otra persona, ya que la mayoría de los empleadores no querrán contratar a alguien a quien le guste echar la culpa). Luego, continúe. Morarlo en voz alta o en nuestra cabeza solo puede empeorar el resto de la reunión.

Una dura reunión con el jefe: Esa solicitud de aumento se parece mucho más a tartamudeos y de repente nos damos cuenta de que estamos usando pijamas de fútbol. (Uf, esto es solo una pesadilla.) Prepárese para una gran reunión escribiendo realmente lo que se necesita decir. No lo lea como un guión, pero léalo de antemano hasta que se adhieran los puntos principales. Entonces recuerda, ¿qué es lo peor que podría pasar? El jefe dirá que no a ese aumento, pero probablemente no llegue a darnos la patada.

No responder a un correo electrónico: Uf, un correo electrónico ha estado en la bandeja de entrada durante dos semanas (¡maldición, YouTube distrae!) Y ahora ni siquiera sabes si responder en absoluto. ¡Hazlo! Escriba que se deslizó por las grietas y luego aborde el problema en cuestión. En el futuro, intente responder a todos los correos electrónicos dentro de las 24 horas, aunque solo sea para decir "Podré llegar a esto en la fecha ____". Y recuerde, casi todos lo hemos hecho.

Relaciones románticas

Ser malo en la cama:

Los hombres dicen que la única forma de ser malo en la cama es no hacerlo, lo cual es mucho más probable cuando se preocupa por ser malo en la cama. Independientemente del género de su pareja, la mejor manera de garantizar un buen sexo es buscar y pedir comentarios constantemente. Pero recuerde, mucho se relaciona con el "buen sexo" para las mujeres, como su mentalidad y sentimientos sobre la relación, por lo que los cambios fuera de la habitación también podrían marcar la diferencia.

No llevarse bien con los suegros: Alrededor del 60 por ciento de las mujeres y el 15 por ciento de los hombres dicen que tienen una relación dura con los suegros, así que no se preocupe por ser el único. Pero para evitar la tensión, cambie las expectativas: muchas mujeres esperan ser amadas y abrazadas incondicionalmente como una hija, mientras que su suegra planea ser tratada con autoridad cuando se trata de su hijo. Simplemente acepta que el matrimonio no hará que todos se lleven bien.

Cocinar y comer

Comer un postre indulgente:

Esa magdalena estaba increíblemente deliciosa. No hay necesidad de castigarnos por eso. El detenerse en comer un alimento "malo" hace que comer sano en el futuro sea más difícil, no más fácil.

Esa leche caducó ayer: Las fechas de vencimiento no siempre son la última palabra sobre la frescura de los alimentos, y es posible que algunas ni siquiera signifiquen lo que creemos que significan. Algunos alimentos duran más y algunos (como la carne) pueden no sobrevivir en casa hasta la fecha de caducidad de la tienda. Sin embargo, la apariencia, el olor y el sabor suelen ser buenas pautas.

Tragar chicle: Es hora de dejar este mito en la cama. La goma de mascar no permanecerá en su estómago durante años. Para los niños, podría causar un bloqueo intestinal, pero se necesitaría significativamente más de una pieza.

No obtener suficiente proteína: Claro, la proteína es definitivamente importante. Pero la mayoría de la gente no necesita preocuparse por no comer lo suficiente. Es fácil alcanzar la cantidad diaria recomendada (alrededor de 50 gramos para adultos) con solo unas pocas porciones de legumbres, lácteos y / o carne.

Accidentes y desastres

Dejar caer un teléfono en el baño:

Aquí no existe la verdadera prevención, así que concéntrate en la preparación. Inmediatamente sáquelo del inodoro. Si es posible, retire inmediatamente la batería sin dejar de apagar (si no, apáguela inmediatamente). Si hubo algo más que agua involucrada, enjuague el teléfono con agua dulce. Desarme el teléfono tanto como sea posible antes de ponerlo en algún lugar para que se seque durante tres días, y cubrirlo con arroz podría ayudar a eliminar la humedad, sí, en serio. Por supuesto, siempre hay carcasas impermeables para evitar esta catástrofe en primer lugar.

Perder una billetera: Si bien es un inconveniente, perder una billetera no es el fin del mundo. En estos días, casi todo lo que hay en una billetera es reemplazable (si no, sáquelo de esa billetera ahora, incluida una tarjeta de seguridad social). Cuando esté en público, espere 15 minutos para volver tranquilamente sobre los pasos y buscar la billetera (en casa, permita una hora). Entonces comience a cancelar tarjetas de crédito. Haga una lista de números de cuenta y números de teléfono asociados para mantenerlos seguros en casa, junto con la información de contacto del DMV.

Transporte

Falta un cambio de aceite:

Por lo general, el aceite de motor moderno no necesita cambiarse cada 3,000 millas o cada 3 meses, como siempre nos han dicho. Primero, consulte el manual del automóvil, que en realidad puede recomendar cambios menos frecuentes. Luego, si el automóvil tiene un sistema de monitoreo de aceite, podemos confiar en él para que nos diga cuándo es realmente necesario un cambio de aceite. Por supuesto, también existe el método antiguo: solo revisa el aceite.

La posibilidad de caer sobre las vías del metro / tren: Un estudio encontró que durante 13 años, hubo un promedio de 25 muertes por homicidio o accidentes en el metro por año en Nueva York. Eso es de aproximadamente 1,5 mil millones de viajes (solo en la MTA de Nueva York) por año. Claro, manténgase alejado de las vías, pero no tenga por qué temer por su vida.

Uso de dispositivos electrónicos durante el despegue y el aterrizaje: Sí, podría hacer que nos echaran del avión o, más probablemente, que la azafata nos vistiera, pero lo más probable es que olvidarnos de apagar nuestros Kindles no solo envió el avión en la dirección equivocada. La FAA en realidad no tiene pruebas de que la electrónica pueda interferir con la navegación del avión, pero sigue siendo una regulación. La conclusión: Apague cuando se le indique, pero si algo permanece encendido accidentalmente, no hay necesidad de entrar en pánico.

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