7 aceites esenciales probados para la tos y cómo usarlos

Contenido

• Cómo usar los aceites para la tos
• 1. Inhala la botella de aceite.
• 2. Ponga gotas en la almohada
• 3. Usa un difusor de esencias
• 4. Use un recipiente con agua caliente
• 5. Masajea el pecho con aceites.

La aromaterapia es una terapia natural que utiliza aceites esenciales para tratar diversos problemas del cuerpo. Dado que todos los aceites se pueden inhalar, esta terapia es excelente para tratar problemas respiratorios.

Aunque son naturales, los aceites esenciales siempre deben usarse bajo la supervisión de un aromaterapeuta u otro profesional de la salud, ya que en algunos casos, especialmente en niños o personas con mayor sensibilidad, los síntomas pueden empeorar.

Para combatir la tos, algunos de los aceites esenciales científicamente probados incluyen:

1. Eucalipto;
2. Menta pimienta;
3. Árbol del té, Melaleuca o Árbol de té;
4. Tomillo;
5. Romero
6. Lavanda;
7. Orégano.

Esta terapia se puede utilizar para complementar el tratamiento médico porque, además de tratar la tos y calmar el tracto respiratorio superior, también tiene un efecto antiséptico, previniendo el desarrollo de virus y bacterias en los pulmones, que pueden progresar a neumonía, por ejemplo. ejemplo.

Cómo usar los aceites para la tos

Para aprovechar las propiedades medicinales presentes en cada planta, se pueden adoptar las siguientes estrategias:

1. Inhala la botella de aceite.

Inhalar directamente de la botella de aceite esencial es la forma más completa de tratar el cuerpo, ya que además de que las partículas de aceite entren en contacto directo con la muscosa pulmonar, también pueden llegar rápidamente al cerebro, provocando que el cuerpo se reequilibre.

Para realizar las inhalaciones correctamente, respire profundamente con la nariz cerca de la boca del frasco, mantenga el aire durante 2 o 3 segundos y luego vierta el aire por la boca. Al principio, debe hacer de 3 a 5 inhalaciones, 10 veces al día, 1 luego aumentar hasta 10 inhalaciones, 10 veces al día. Antes de dormir, también puede tomar 10 minutos de inhalación, especialmente si la tos interrumpe el sueño.

2. Ponga gotas en la almohada

Solo agrega 1 o 2 gotas del aceite esencial que quieras usar directamente sobre una almohada, o en una bolsita de olor que se puede colocar debajo de la almohada para disfrutar de su aroma durante el sueño.

3. Usa un difusor de esencias

Otra forma es utilizar un difusor de esencias para que el aroma se difunda por el aire. Simplemente agregue 1 o 2 gotas directamente al equipo, lo que puede ser una buena estrategia para usar tanto de día como de noche.

4. Use un recipiente con agua caliente

Otra forma es utilizar un recipiente con agua hirviendo y agregar los aceites esenciales, que se evaporarán con agua caliente, darán sabor a la habitación y penetrarán en el pulmón de la persona con tos a través de la respiración.

5. Masajea el pecho con aceites.

Mezcle 2 gotas del aceite esencial que se utilizará en 1 cucharada de aceite vegetal, como el de sésamo o de coco. El masaje de pecho ayuda a descongestionar la nariz, siendo ideal para aplicarlo después del baño y antes de irse a dormir.

Para completar este tratamiento natural, prueba los tés de jengibre con canela, por ejemplo. Vea más recetas como estas aquí.

Si prefiere tés, jarabes o jugos para la tos, mire el siguiente video: