6 cosas que aprendimos del Powerful Body Positive Essay de Ashley Graham

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Hace solo unas semanas, Internet se volvió loco por una foto que Ashley Graham publicó en Instagram desde el set de La próxima modelo top de América donde se sentará como juez la próxima temporada. Con un top corto blanco y una falda a juego con una chaqueta de cuero, el chasquido parecía bastante inocente, y Ashley se veía increíble. Pero luego los trolls aparecieron para avergonzar a Graham por no verse "lo suficientemente curvilínea" y para acusarla de ser una "falsa gorda" (¿¡¿eso es siquiera una cosa?!?) En ese momento, Graham respondió, sin permitir que los vergonzosos para dictar cómo debería verse SU cuerpo. Pero ahora, Graham ha ido un paso más allá, escribiendo un poderoso ensayo para el boletín de Lenny de Lena Dunham llamado "Avergonzado si lo hago, avergonzado si no lo hago". Aquí están las seis conclusiones más inspiradoras:

Se trata de conocer tus ángulos

Graham es como nosotros: no publica una selfie hasta que encuentra una que da en el ángulo correcto y en un ángulo que se siente segura de compartir con sus 2.2 millones de seguidores de Instagram. "La mayoría de las personas no pondrían una imagen que les pareciera menos hermosa. Habiendo sido modelo durante dieciséis años, conozco mis ángulos, al igual que todos conocemos nuestros filtros e iluminación favoritos y nuestros lados buenos. las fotos que más me gustan ", escribió. Sería difícil en esta época encontrar a alguien, hombre o mujer, que lance una foto en las redes sociales sin varias tomas, un filtro o alguna otra forma de edición con la que sabemos que estaremos felices.

Fue impactante que sus seguidores normalmente solidarios hicieran comentarios crueles.

Graham sabe que la regla general habitual es no leer nunca los comentarios, pero ha podido ignorar con éxito esa regla en el pasado para ayudar a promover su plataforma como activista corporal y construir su plataforma #BeautyBeyondSize. "Mis seguidores son las primeras personas a las que recurro para obtener comentarios sobre todo lo que hago, desde el diseño de mi ropa interior, vestido y líneas de trajes de baño, hasta las cosas que hablo en mis discursos públicos. tengo para leer los comentarios ", dice Graham." Sé que no todos los comentarios serán positivos. Soy una mujer segura de sí misma, de piel gruesa y, como modelo ante el ojo público, estoy condicionada a aceptar las críticas. Pero la semana pasada, admito que tuve más dificultades para ignorar a los que me odian.’

Ella realmente ha ganado peso

Graham está asombrada de que la gente estuviera tan molesta que ella parecía más delgada en la foto de Instagram de la La próxima modelo top de América colocar. "Conocer mis ángulos es una cosa, ¡pero debo ser un mago para que la gente piense que pasé de una talla 14 a una talla 6 en una semana!" ella dice. Y luego lanza una bomba de la verdad: "La realidad es que no he perdido una libra este año. De hecho, en realidad soy más pesada que hace tres años, pero acepto mi cuerpo como es hoy". Sus entrenamientos no son para bajar de peso sino para la salud. "Si quisiera perder peso, no sería decisión de nadie más que la mía. Me encanta sudar en el gimnasio ... pero tampoco me limito a comer ciertos alimentos o darme un poco de queso extra. macarrones con queso de vez en cuando ". (Relacionado: celebridades que se niegan a seguir dietas súper estrictas)

El ciclode cuerpola vergüenza debe terminar

Para decirlo suavemente, Graham "lo superó" cuando se trata del círculo vicioso de la vergüenza corporal (debe terminar) y reitera que no solo afecta a las mujeres con sobrepeso. "La vergüenza corporal no es solo decirle a la chica grande que se cubra. Es tratar de avergonzarme por hacer ejercicio. Le está dando a 'flaca' una connotación negativa. Es querer que sea de talla grande, o asumir que estoy embarazada por alguna razón. abultamiento del vientre ", dice Graham. "¿Qué tipo de ejemplo estamos dando a las chicas jóvenes y su autoestima si adultos adultos están en Instagram llamando a otras mujeres 'cobardes' por perder peso, o 'feas' por tener sobrepeso?"

"MásTalla"es solo una etiqueta, no quién es ella

Si bien Graham admite que sí, es una mujer con curvas, es su industria la que le ha dado la etiqueta de modelo de "talla grande" y la sociedad que la ha etiquetado como una mujer de "talla grande". Y tiene un mensaje muy fuerte que enviar al respecto: "No estoy aquí solo por la talla 8 (donde comienza el modelado de tallas grandes) o la talla 14 (mi talla actual) o la talla 18 (mi talla anterior). Yo estoy aquí para todas las mujeres que no se sienten cómodas en su piel, que necesitan un recordatorio de que sus cuerpos únicos son hermosos ". Y Graham comprende ferozmente que está representando una imagen de belleza que a menudo se excluye de los medios de comunicación y sabe que está inspirando a mujeres que "cuando me miran, se ven a sí mismas, y tal vez por eso verme comer una hamburguesa con queso hace que algunas personas sentirse bien comiendo lo que quieran ".

Es hora de una majorcambio

La única forma en que podemos cambiar esta conversación y cambiar la forma en que hablamos sobre nuestros propios cuerpos y los cuerpos de los demás es controlar nuestras propias acciones. Graham explica: "No podemos crear un cambio hasta que reconozcamos y revisemos nuestras propias acciones. Si ves a otra mujer tomando una selfie o una foto en traje de baño, anímala porque realmente se siente hermosa, no le des el lado ojo porque crees que ella se siente demasiado dura. ¿Por qué perder tiempo y energía arrojando negatividad? Preocupémonos por nuestros propios cuerpos ".

La última línea del ensayo de Graham lo resume todo en un paquete agradable y ordenado: "Mi cuerpo es MI cuerpo. Yo tomaré las decisiones".

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