Acidez estomacal en el embarazo: causas principales y que hacer para aliviar

Contenido

• Principales causas
• Que hacer
• Remedios para la acidez estomacal en el embarazo

La acidez es una sensación de ardor en el área del estómago que puede extenderse hasta la garganta y es común que aparezca en el segundo o tercer trimestre del embarazo; sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar síntomas antes.

La acidez de estómago durante el embarazo no es grave y no supone ningún riesgo para la madre o el bebé, aunque es bastante incómoda. Sin embargo, si la acidez se acompaña de otros síntomas como dolor severo, dolor debajo de las costillas o dolor en la parte superior derecha de la barriga, es importante acudir al médico, ya que puede ser indicativo de situaciones más graves que conviene tener. tratado rápidamente.

La acidez en el embarazo es una situación común que se puede aliviar fácilmente mediante cambios en los hábitos alimenticios, como evitar los alimentos fritos, alimentos ricos en pimienta o demasiado picantes y evitar beber líquidos durante las comidas, lo que debe hacerse en pequeñas cantidades. Para aliviar rápidamente el ardor, puede intentar tomar 1 vaso de leche, preferiblemente desnatada, ya que la grasa de la leche entera tarda más en el estómago y puede no ayudar.

Principales causas

La acidez estomacal en el embarazo generalmente aparece en el segundo y tercer trimestre del embarazo debido al aumento de la producción de la hormona progesterona, que permite que los músculos del útero se relajen para permitir que crezca y sostenga al bebé.

Por otro lado, el aumento de progesterona promueve una disminución del flujo intestinal y la relajación del esfínter esofágico, que es el músculo encargado de cerrar la división entre el estómago y el esófago, que termina permitiendo que el ácido gástrico regrese al esófago y la garganta. más fácilmente, resultando en síntomas de acidez estomacal.

Además, a medida que el bebé crece, los órganos acaban con menos espacio en el abdomen y el estómago se comprime hacia arriba, lo que también facilita el retorno de la comida y el jugo gástrico y, en consecuencia, la aparición de síntomas de pirosis.

Que hacer

Aunque la acidez es un trastorno típico del embarazo, existen algunas precauciones que ayudan a combatir este problema:

• Evite alimentos como mostaza, mayonesa, pimienta, café, chocolate, refrescos, bebidas alcohólicas y jugos industrializados;
• Evite beber líquidos durante las comidas;
• Consume regularmente frutas como pera, manzana, mango, melocotón muy maduro, papaya, plátano y uvas;
• Mastique bien todos los alimentos, para facilitar la digestión;
• Sentarse al menos 30 minutos después de comer, evitando acostarse;
• No use ropa ajustada en el vientre y el estómago;
• Coma porciones pequeñas a la vez, varias veces al día;
• Colocar un calzo de 10 cm en la cabecera de la cama, para evitar que el cuerpo quede completamente horizontal favoreciendo el reflujo y la acidez;
• No fume y evite la exposición a los cigarrillos;
• Evite comer 2 a 3 horas antes de acostarse.

En general, la acidez estomacal pasa después del parto, ya que el estómago tiene más espacio en el abdomen y las hormonas femeninas vuelven a la normalidad. Sin embargo, las mujeres que aumentaron mucho de peso durante el embarazo aún pueden experimentar síntomas de acidez estomacal hasta 1 año después del parto. Además, la acidez de estómago puede ser un síntoma de reflujo durante el embarazo, que debe tratarse de acuerdo con el consejo médico. Obtenga más información sobre el reflujo en el embarazo y cómo debe ser el tratamiento.

Remedios para la acidez estomacal en el embarazo

En la mayoría de los casos, la acidez estomacal mejora con los cambios en la dieta y el estilo de vida, pero en casos de acidez constante y severa, el médico puede recomendar remedios a base de magnesio o calcio, como las tabletas de Magnesia Bisurada o Leite de Leite. por ejemplo. Sin embargo, es importante recordar que cualquier medicamento solo debe tomarse bajo orientación médica, ya que puede ser perjudicial para el desarrollo del bebé.

Otras opciones son los remedios caseros que alivian la acidez, como pelar un pequeño trozo de papa y comerlo crudo. Otras opciones incluyen comer 1 manzana sin pelar, un trozo de pan o 1 galleta de crema porque ayudan a empujar el contenido gástrico hacia el estómago para combatir la acidez estomacal de forma natural.

Vea el video a continuación para obtener más información sobre la acidez estomacal durante el embarazo y cómo combatirla: