Los 7 mejores aceites de masaje

Aceite de coco fraccionado esencial Invivo

Nyssa Hanger, MA, LMT, terapeuta de masaje que fundó un instituto que promueve la ciencia de los aceites esenciales, dijo que su "aceite portador favorito absoluto es el aceite de coco fraccionado".

Este tipo de aceite de coco ha eliminado algunas de las grasas mediante un proceso llamado fraccionamiento.

El producto de Invivo es un aceite de coco de grado terapéutico en una botella de plástico con protección ultravioleta (UV).

Pros

• No tiene olor.
• Está diseñado para no manchar las telas.
• También viene con una bomba gratuita y una guía de dilución para que pueda agregarle aceites esenciales.

Contras

• Algunos usuarios informaron que la bomba gotea y desperdicia el producto.
• No hay una lista completa de ingredientes.

Varios otros aceites pueden proporcionar beneficios similares. Hanger dijo: "También he usado [aceite de almendras] que funciona bien, aunque tiene una vida útil más corta, y la jojoba, que es un poco más espesa y puede tener un olor que realmente no prefiero". Ella usa aceite de jojoba para masajear los pies, donde su grosor es útil.

Puede comprar aceite de coco fraccionado y aceite de jojoba en línea.

Crema de masaje profesional free-up

El fisioterapeuta Jody Coluccini, PT DPT, prefiere la crema de masaje profesional Free-Up.

"El producto es inodoro, la textura es cremosa y ligera, y se desliza fácilmente y sin fricción ni pegajosidad en la piel", dijo Coluccini. "Esto permite una buena percepción táctil o" sensación "de tensión superficial y muscular profunda y fascial para diversas técnicas de masaje y liberación".

Ella agregó: “Debido a que no se absorbe fácilmente en la piel, rara vez se necesita una nueva aplicación durante la sesión. Según tengo entendido, el producto tampoco contiene cera de abejas ni aceites vegetales, lo que reduce la exposición a posibles alérgenos ".

Pros

• Es altamente recomendado por terapeutas profesionales y otros usuarios.
• Esta crema sin perfume es hipoalergénica.
• Es bacteriostático, lo que significa que impide que las bacterias se reproduzcan.
• Está hecho sin cera de abejas ni aceites de nueces.
• Se absorbe lentamente, por lo que no tiene que usar mucho.

Contras

• Los ingredientes no figuran en los enlaces de compra.
• El ingrediente principal es el vaselina, que se deriva del petróleo.

El mejor aceite de masaje para bebes

Planta Guru Aceite De Girasol Prensado En Frío

Según un estudio, se recomienda el aceite de girasol puro, no la variedad de cocción que se encuentra en el supermercado, para el masaje del bebé.

Pros

• El aceite de girasol puro es un aceite portador que puede mezclarse con aceites esenciales si lo desea, o usarse por sí solo.
• Es sin perfume y sin diluir.

Estafa

• Algunos encuentran que el aceite de girasol tiene una sensación grasosa.

Los mejores aceites de masaje para dolores musculares

Aceite de masaje muscular puro y majestuoso

Este aceite de masaje tiene aceite de almendras dulces como base y se mezcla con aceites esenciales de árnica, manzanilla, menta, pomelo y lavanda.

Pros

• Este es un aceite mezclado con excelentes calificaciones de usuarios autenticados en Amazon.
• Es completamente natural y libre de crueldad.
• Se permiten devoluciones si el producto no funciona para usted.

Contras

• Algunas personas pueden ser alérgicas a uno o más de los ingredientes.
• Tenga en cuenta que se cree que el árnica tiene efectos analgésicos, pero los estudios son limitados y muestran resultados mixtos.

Aceite de cáñamo Zatural Virgin Cannabis

Este aceite de cáñamo de Zatural está hecho de semillas de cáñamo prensadas en frío.

Pros

• Las críticas de cientos de compradores elogian el alivio del dolor del aceite como aceite de masaje para la artritis, la neuropatía y otras afecciones que causan dolor crónico. Sin embargo, el aceite no funcionó bien para todos los usuarios.
• El aceite se fabrica con calidad alimentaria.
• Se puede usar en mascotas.
• El petróleo tiene una política de devolución de 30 días.

Contras

• El aceite no contiene cannabidiol (CBD), si eso es lo que estás buscando.
• No fue efectivo para el manejo del dolor en algunas personas.

Aceite de masaje Ortho Sport de Young Living

Este aceite utiliza una cantidad de aceites portadores de vegetales, incluyendo aceite de coco fraccionado, aceite de germen de trigo, aceite de semilla de uva, aceite de oliva y aceites de almendras.

Los aceites esenciales utilizados incluyen menta, vetiver, tomillo rojo, gaulteria, elemi, orégano, hierba de limón y eucalipto.

Pros

• Este aceite está hecho para atletas profesionales y aficionados para usar después del ejercicio, y produce una sensación de calor.
• Está altamente calificado por los usuarios.
• El producto se puede devolver en Amazon dentro de los 30 días.
• Young Living es una marca reconocida que utilizan los profesionales, y es uno de los mayores proveedores de aceites esenciales.
• Young Living enumera algunos de los aceites esenciales como de grado terapéutico o de cultivo orgánico.

Contras

• Es más costoso que otros aceites de masaje.
• No da la fuente de ingredientes.
• Un par de críticos se quejaron de su olor.

Como elegir un aceite de masaje

Aceite de masaje hechos rápidos

• Los aceites de masaje comerciales son una combinación de aceites portadores y aceites esenciales.
• Los aceites portadores a menudo son de origen vegetal, hechos de semillas y nueces. Algunos de los más comunes incluyen almendras dulces, coco prensado en frío, semillas de uva, jojoba y aceite de oliva.
• Los aceites esenciales se destilan al vapor o se extraen de hojas aromáticas, flores y otras partes de las plantas.
• El porcentaje de aceite esencial a aceite portador puede variar de 2 por ciento a 10 por ciento.

Los masajistas profesionales usan diferentes productos para diferentes propósitos. Al seleccionar un aceite de masaje, piense en lo que quiere que haga el aceite y las propiedades de cada ingrediente.

En el caso de los aceites esenciales, es importante confiar en la evidencia y no en exageraciones o modas.

La aromaterapeuta Tanya Colson Seneff sugiere que busque un aromaterapeuta experimentado para que le asesore sobre qué aceites usar para fines terapéuticos específicos.

Aquí hay algunas consideraciones:

Para calmar dolores musculares y articulares

Muchos aceites portadores, geles y cremas son efectivos para masajear músculos y articulaciones adoloridos.

Un estudio de 2018 encontró que una mezcla de aceites transportadores que incluye aceites de almendras dulces, semillas de uva, aguacate, jojoba y macadamia fue útil.

El mismo estudio mezcló los aceites portadores con estos aceites esenciales:

• Romero
• lavanda
• pachulí
• eucalipto
• menta

Para relajarse

El aceite de lavanda está en la parte superior de la lista, con evidencia de que es beneficioso para promover la relajación. Se están realizando estudios para evaluar sus efectos terapéuticos para el tratamiento de afecciones neurológicas.

Muchos otros aceites esenciales pueden ser efectivos para calmar, incluyendo:

• manzanilla
• Mejorana
• albahaca
• bergamota
• geranio
• Romero
• sándalo

Para promover la circulación en sus manos o pies.

Hanger recomienda mezclar aceites de ciprés, jengibre y pimienta negra con un aceite portador para promover la circulación. Estos aceites estimulan la circulación al dilatar los vasos sanguíneos. Ella recomienda usar una pequeña cantidad de estos aceites, no demasiado.

Para el manejo del dolor

Los estudios de aceites esenciales específicos han demostrado que pueden ayudar a aliviar el dolor al adormecer o calentar el área o al reducir la inflamación.

La investigación de 2016 informó que el masaje con cualquiera de estos aceites fue efectivo para reducir el dolor:

• jengibre
• lavanda
• Romero
• menta

Según una investigación de 2013, los siguientes ingredientes también pueden ser efectivos para aliviar el dolor:

• Aceite de manzanilla alemana
• La hierba de limón
• pimienta negra

Los estudios también encontraron que el masaje con estos aceites alivia el dolor:

• aceite de lavanda
• aceite de ricino tibio
• aceite de frangipani (Plumeria)

Para hidratar la piel

Muchos aceites portadores y aceites esenciales pueden ayudar a humectar su piel. Un estudio de 2010 de productos a base de hierbas para hidratar encontró que los de mejor rendimiento incluyen:

• Aloe vera
• aceite de semilla de uva
• aceite de almendras
• aceite de oliva
• germen de trigo
• sándalo
• extracto de pepino

Cómo comprar

Aquí hay algunas otras cosas a considerar al elegir un aceite de masaje:

• Calidad. Compre en una empresa acreditada para asegurarse de obtener un producto puro sin aditivos no deseados. Tenga en cuenta que un aceite filtrado es más refinado.
• Alergias Consulte la lista de ingredientes si es alérgico a las nueces o a fragancias particulares. Algunas personas pueden ser alérgicas al aceite de coco, que se usa con frecuencia como portador, oa otros aceites de nuez de árbol.
• Costo. Mire el costo del aceite de masaje por onza. Si planea usar el producto con frecuencia, considere comprar en un proveedor de terapeutas de masaje. En algunos casos, un tamaño más grande puede ser más económico.
• La verdad en la publicidad. Tenga cuidado con las afirmaciones que suenan demasiado buenas para ser verdad. En caso de duda, consulte con el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Esta agencia gubernamental tiene una lista de hierbas y productos botánicos con información sobre reclamos, precauciones y efectos secundarios.
• Problemas de fabricación. Observe el país de origen, cómo se cultivan los productos y cómo se elabora el producto final. Algunos productos están etiquetados como "libres de crueldad".
• Duracion. Algunos productos pueden volverse rancios con el tiempo. Los aceites portadores pueden oxidarse cuando se exponen al calor, la luz y el aire. Algunos aceites esenciales también pueden degradarse y causar irritación. Preste atención a la fecha de vencimiento del aceite y guárdelo según las indicaciones.
• Lo grasiento. Algunos ingredientes pueden hacerte sentir grasiento. Además, es posible que no se laven fácilmente de la ropa. El aceite de oliva y el aceite de albaricoque pueden mancharse.

Consejos de uso

• Pruebe una pequeña cantidad de aceite en su antebrazo antes de usar. Esto es importante si le preocupan las alergias. Puede encontrar una tienda donde hay muestras que puede probar antes de comprar.
• No ponga aceite cerca de sus ojos. El terapeuta de masaje Parsons advierte que debe dejar de usar un aceite si tiene una reacción negativa. "Escucha a tu cuerpo", dijo Parsons.
• Consulte con un profesional experimentado si está buscando un aceite esencial para una condición particular. Los aceites esenciales no son curas ni enfoques únicos para todos.
• Usa aceites puros. Es posible que los pesticidas en las plantas originales utilizadas para producir los aceites puedan causar una reacción alérgica.
• Compre de un fabricante reconocido. Y asegúrese de revisar las revisiones por posibles problemas.
• Siga las instrucciones de dilución para cada aceite. Los aceites esenciales están altamente concentrados y pueden irritar la piel si no se diluyen adecuadamente.
• Presta atención a la fecha de vencimiento. Algunos aceites tienen una vida útil más corta que otros.

La comida para llevar

La amplia variedad de productos de aceite de masaje puede hacer que sea muy confuso elegir uno. Comience con lo que desea que haga el producto y cuáles son sus preferencias personales. Esto te ayudará a reducir las posibilidades.

Consulte los ingredientes del producto antes de comprar. Los aceites de masaje son un producto altamente individual, y algo que es popular en Internet puede no ser adecuado para usted.

Es una buena apuesta ir con algo recomendado por profesionales que usan los productos todos los días.