3 tés desintoxicantes para adelgazar y adelgazar

Contenido

• 1. Té de perejil
• 2. Té de hierbas
• 3. Té de hinojo
• Cómo hacer una dieta detox

Una excelente estrategia para desintoxicar el hígado para iniciar una dieta, o simplemente para 'limpiar' el hígado es tomar tés detox, que tienen propiedades diuréticas y desintoxicantes, como el perejil, la bardana o el té de hinojo.

Estos tés aumentan la producción de orina y ayudan en la eliminación de toxinas, siendo una gran forma de incrementar una dieta detox, la cual está indicada para eliminar impurezas del cuerpo, especialmente del hígado, luego de un día de sobrealimentación, para iniciar una dieta, o para combatir el efecto meseta, que es cuando la persona está a dieta para adelgazar, pero llega un momento en que ya no puede adelgazar.

1. Té de perejil

El perejil, también conocido como perejil y perejil, se caracteriza por ser un diurético natural y un purificador suave, proporcionando la desintoxicación del organismo y la reducción de los trastornos gastrointestinales.

Ingredientes

• 1 manojo de perejil recién picado
• 1 litro de agua

Modo de preparo

Coloque los ingredientes en una cacerola pequeña y hierva hasta que las hojas estén completamente cocidas. Luego, apaga el fuego, deja la sartén tapada y cuela cuando esté tibia. Puedes beber 1 litro de este té durante todo el día.

2. Té de hierbas

Otro excelente remedio casero para desintoxicar el organismo es beber infusiones a base de bardana y regaliz.

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 1 cucharadita de bardana
• 1 cucharadita de raíz de diente de león
• 1 cucharadita de raíz de regaliz
• 1 cucharadita de ortiga
• 1 cucharadita de menta

Modo de preparo

Para preparar este té, se deben mezclar raíces de bardana, diente de león y regaliz con agua en una olla tapada. Después de hervir dejar a fuego lento durante unos 15 minutos.

Después de apagar el fuego, agregue la ortiga y la menta. La mezcla debe reposar durante 10 minutos y luego colar. Toma este té a diario, durante 3 semanas.

Los ingredientes utilizados en este remedio casero tienen efectos desintoxicantes y purifican suavemente el cuerpo al estimular las funciones secretoras de la piel, los riñones, el hígado y los intestinos.

3. Té de hinojo

Otro delicioso desintoxicante natural es el té de hinojo. El hinojo tiene propiedades diuréticas que pueden utilizarse como un poderoso complemento de una dieta detox para el organismo.

Ingredientes

• 2 cucharadas de semillas de hinojo
• 500 ml de agua hirviendo

Modo de preparo

Coloque el hinojo en una cacerola y agregue el agua hirviendo. Deje congestionado durante unos 10 minutos. Beber 4 tazas a lo largo del día para eliminar las impurezas del cuerpo y así poder adelgazar más fácilmente y obtener más energía y disposición.

El hinojo tiene propiedades diuréticas que ayudan al organismo a eliminar el exceso de líquidos y realiza una especie de "limpieza" en el hígado ayudando a combatir las impurezas. Sin embargo, el hinojo está contraindicado en caso de úlcera duodenal o gástrica, reflujo, colitis ulcerosa o diverticulitis.

Cómo hacer una dieta detox

Para realizar una dieta detox además de tomar tés desintoxicantes, es importante no consumir alimentos con cafeína, azúcar y bebidas alcohólicas, ya que estos alimentos son tóxicos para el hígado, así como los alimentos industrializados, como conservantes, colorantes o edulcorantes, porque tienen toxinas, sustancias nocivas para el organismo. Descubra más detalles en este video: